dăunătoare

Băuturile carbogazoase, chiar și cele dietetice, nu sunt bune pentru organism. Iată câteva motive pentru care ar trebui să le evitați

Acestea duc la obezitate
O serie de studii au descoperit că persoanele care consumă în mod regulat sifon au o circumferință a șoldului mai mare și grăsime abdominală. Dr. Michael Roisen explică faptul că consumul de băuturi carbogazoase dulci, chiar și dietetice, deschide apetitul pentru mai multe lucruri dulci, ceea ce duce logic la creșterea aportului de zahăr și la acumularea de exces de calorii.

Risc de boală
Acumularea de grăsime abdominală crește riscul de probleme cardiovasculare și dezvoltarea diabetului de tip 2. Un nou studiu publicat în Journal of Internal Medicine insistă, de asemenea, că băuturile carbogazoase cresc riscul de accident vascular cerebral.

Deteriorarea dinților
Da, mamele au dreptate când spun că sifonul le va strica dinții. Problema aici nu constă atât în ​​excesul de zahăr, cât și în conținutul ridicat de acid al băuturilor. Au acizi fosforici, malici, citrici și tartrici, care distrug smalțul dinților. Aceiași acizi au un efect dăunător asupra sistemului osos.

Femeile sunt mai expuse riscului
Un nou studiu al American Heart Association a constatat că femeile sunt mai vulnerabile decât bărbații la efectele consumului de sodiu. Doamnele care consumă sodă zilnic se îngrașă mai ușor la nivelul taliei, au niveluri mai ridicate de trigliceride (acizi grași nocivi care pot provoca boli de inimă), zahăr din sânge mai mare și niveluri mai scăzute de colesterol „bun”.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">