Cercetătorii americani au descoperit că o porție zilnică de cinci prune uscate încetinește pierderea osoasă și reduce riscul de osteoporoză, a raportat News Weir.

prunele

Prunele sunt bogate în vitamine și minerale, inclusiv vitamine. K și potasiu. O porție de cinci prune conține doar 100 de calorii și este o sursă excelentă de fibre, a raportat BTA.

Cercetătorii de la Universitatea din San Diego au lucrat cu femei în postmenopauză cu densitate osoasă scăzută. Au mâncat 5-6 prune timp de șase luni. Această cantitate s-a dovedit a fi suficientă și a încetinit pierderea osoasă, la fel de eficientă ca 10-12 prune testate într-un alt studiu pe zi, pentru un an întreg.

Una din trei femei și unul din cinci bărbați cu vârsta peste 50 de ani sunt expuși riscului de osteoporoză, deoarece masa lor osoasă scade rapid - cu mai mult de 3% pe an.

Ziua Mondială a Osteoporozei a fost sărbătorită pe 20 octombrie 1996.

Altele decât sănătatea

Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului

Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Autoritățile sanitare din SUA permit un interval mai lung între 2 doze de vaccin

Oficialii americani din domeniul sănătății au declarat că a doua doză de vaccin COVID-19 ar putea fi, în unele cazuri, injectată la șase săptămâni după prima.

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței