Din ce în ce mai mulți oameni ajung la nevoia de post. Postul Mare nu este doar o restricție religioasă, ci și înțelepciunea veche de secole a strămoșilor noștri, care au stabilit nevoia acestei curățări a corpului.

purificarea

Indiferent dacă trebuie să postească sau nu, toată lumea decide de la sine, dar este un fapt că nu numai biserica, ci și medicii observă efectele benefice ale abstinenței alimentare asupra corpului.

În timpul postului, trebuie renunțate la toate alimentele de origine animală. De asemenea, nu este permis să exagerați cu dulce, sărat, prăjit și picant.

Cafeaua, ciocolata și alcoolul sunt interzise. Sunt permise fructe, legume, ciuperci, supe slabe, pâine neagră, nuci și leguminoase. Peștele este permis de două ori pe parcursul întregului post.

Restricțiile sunt destul de stricte și poate fi dificil pentru persoanele nepregătite să le respecte și chiar periculoase pentru sănătatea lor. De aceea, biserica impune restricții postului.

Nu postiti prea batrani, bolnavi, gravide, copii, persoane cu activitate fizica grea si calatori care nu au aceasta oportunitate.

Este bine să consultați un nutriționist despre ce restricții vor fi utile pentru corpul dumneavoastră. De asemenea, se poate pregăti un plan individual de dietă. Postul ar trebui să se bazeze pe dacă aveți o boală, dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală și dacă sunteți alergic la anumite alimente.

Nu întâmplător, zilele de primăvară au fost alese de strămoșii noștri pentru curățarea mentală și fizică: după imobilitatea de iarnă și masele festive abundente, corpul are nevoie de o curățare generală. Acesta este cel mai bun moment pentru corpul tău pentru a scăpa de greutatea acumulată în timpul iernii, precum și de toxine și toxine.

Dacă depuneți post depinde de dvs., dar nu vă privați corpul de ocazia de a curăța și de a vă aproviziona cu o doză de sănătate.