Sănătos, dar izolant

birou

Moda, dacă ați observat, este de obicei dictată de leneși. Este mai ușor să mergi la un scaun pentru prânz, la un bar, la un restaurant de tip fast-food și oriunde, dar nu să aduci mâncare de acasă. Deci, în majoritatea companiilor mari, colegii merg împreună la prânz și mai ales dacă sunteți nou sau nu unul dintre oamenii care au poziții clare, este mai bine să fuzionați cu masa și masa.

Daca ai tendinta de ingrasare și nu aveți ocazia pentru o activitate fizică intensă, trebuie doar să mergeți la un scaun cu colegii pentru o lună pentru a vă reînnoi garderoba.

Mai multe despre acest subiect

Ei bine, dacă sunteți un individualist puternic și un profesionist foarte bun, puteți fi la fel de extravagant pe cât doriți. Societatea are nevoie și de astfel de oameni.
Este adevărat că adulții, ca și copiii, sunt influențați de opinia și aprobarea altora. Dacă vă aflați într-un mic birou, unde majoritatea aduce mâncare de acasă, în curând veți cumpăra și unul cutie cu alimente.

Cei care aduc mâncare de acasă sunt împărțiți în două tipuri:

Primii, cărora mâncarea cumpărată li se pare mai scumpă - oricum au gătit ceva acasă, nu are sens să dai bani pentru același lucru (fasole sau linte, de exemplu). Ei nu se asigură că alimentele sunt sărace în calorii sau sănătoase, ci pur și simplu mai ieftine. Toată lumea privește cu dispreț la o bunică sau o mătușă care deschide o cutie și întreaga cameră miroase a varză, dar disprețul se transformă în invidie când văd un super-prunc cu un corp perfect, care mănâncă rafinat mâncăruri exotice și scumpe nevăzute și nemaiauzite.

Aceștia din urmă aduc mâncare de acasă, deoarece consideră că alimentele din scaun sunt prea grase, prea calorice și dăunătoare. S-ar putea să dea mult mai mulți bani pentru mâncarea gătită acasă, dar vor ca aceasta să fie de calitate - fructe și legume proaspete - avocado, afine, sparanghel, fructe de mare.
Se pare că această modă încet și sigur începe să ne inunde.

Problema este că nu toate birourile au un frigider în care angajații își pot păstra cutiile de prânz și, mai ales în căldura verii, nu este practic să luați ceva care va mirosi sau fierbe până la prânz. Celălalt dispozitiv nu atât de necesar în timpul verii este cuptorul cu microunde. Salată, fructe, o bucată de carne sau pește - pot fi consumate reci.

Lumea a decis de multă vreme că aducerea prânzului de acasă este mai ieftină pentru companii. Un lucru este ca angajații să se plimbe în zonă timp de o jumătate de oră pentru a cumpăra prânzul, aștepta la coadă și apoi să se așeze la o masă. timpul a trecut. Dar când sarcinile tale îți respiră în gât, când există ordine și disciplină, nu ai de unde să-ți pierzi timpul.
Japonezii practică de multă vreme să poarte prânzul într-o cutie, ba chiar au un nume special pentru asta - bento (alimente ambalate).

La fel ca orice japonez, chiar și prânzul lor este o operă de artă. Bulgarul poate fi adesea două felii cu ceva între ele, înfășurate într-un șervețel, dar pregătirea bento este o întreagă filozofie.

Unul pe care îl folosesc tot felul de figurine și forme, astfel încât mâncarea să fie frumoasă, diferite bariere, deci mâncarea nu trebuie amestecată, dar și să te străduiești să fii în raport sanatos:
3 părți carbohidrați
2 părți de fructe și legume
1 parte proteină

În școlile private, nu întâmplător practică aducerea mâncării de acasă, nu pentru că nu au bani pentru a face un scaun școlar, ci pentru că consideră că responsabilitatea hrănirii copiilor revine părinților și trebuie să decidă dacă să pui gustări și gogoși în pungă.sau ridichi și morcovi.
Și au absolut dreptate.