Autor: Mila Chobanova
Ultima actualizare a informațiilor: 22 martie 2012.

corpului

Câți dintre noi ne întrebăm ce bogăție neprețuită au când beau încă un pahar de apă? Ne bucurăm de el doar când ne este foarte sete și luăm sorbire după sorbire într-o zi fierbinte de vară? Beneficiile apei și rolul său excepțional în viața noastră sunt uriașe și diverse, întrucât toate procesele vieții sunt legate de aceasta. De la naștere, corpul bebelușului este compus din aproximativ 80% apă, care odată cu creșterea și atingerea maturității scade la un nivel de aproximativ 60%. Două treimi din acesta este intracelular. Se distribuie inegal în țesuturi și organe individuale, cu cel mai mare procent în nervos - 84%, urmat de rinichi - 80%, mușchi - 77%, piele - 70%.

În orice organism, apa joacă un rol fundamental prin menținerea acesteia în homeostazie, asigurând un mediu pentru reacții chimice importante și asigurând transportul surselor de energie, enzimelor, hormonilor și substanțelor biologic active. Apa este implicată activ în metabolism, menține temperatura corpului, transportă oxigen și substanțe nutritive către toate celulele corpului, curăță corpul de toxine. Accelerează metabolismul, curăță celulele, satisface foamea și tonurile.

Nevoia de apă a corpului uman este egală cu nevoile sale de nutrienți și energie. O parte din apa din corp se formează în timpul oxidării grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Acumularea de apă în corpul uman are loc în principal în mușchi și piele. Partea sa principală, care este cheltuită pentru echilibrul hidric al corpului, este excretată în urină, plămâni și piele. La temperaturi ridicate în lunile calde ale anului, secreția de apă crește odată cu participarea activă a glandelor sudoripare.

Pentru ca volumul de lichide corporale să fie constant, este necesar să existe un echilibru constant între aportul și pierderea de apă din organism. Din păcate, obiceiurile alimentare zilnice ale multor persoane sunt dominate de consumul de ceai, cafea, băuturi răcoritoare, bere, conserve de sucuri etc., cu care mulți dintre noi credem că putem obține lichidele de care avem nevoie pentru o zi. De fapt, nu numai că ne deshidratează, ci și afectează în mod nesănătos organismul prin ingredientele lor dăunătoare.

Nu există o regulă de aur și o valoare exactă a cantității de apă de care avem nevoie fiecare dintre noi într-o zi. Cantitatea recomandată de aport de apă, pură sau prin alimente, nu este mai mică de 1-2 litri pe zi. Nu așteptați să vă fie sete; senzația de sete la adulți poate apărea mult mai târziu din cauza rezistenței corpului, timp în care ați pierdut deja mult mai multă apă și v-ați deshidratat corpul. Apa trebuie administrată în doze mai frecvente și mici, în loc de o dată în cantități mari, care umflă stomacul. A lua doze foarte mari de apă o dată poate duce la otrăvirea corpului, privându-l de sărurile atât de necesare și provocând dureri de cap și amețeli. Bea apă curată, de masă sau minerală în mod regulat. Mulți experți recomandă să beți un pahar de apă caldă până la fierbinte pe stomacul gol după ce vă ridicați și înainte de culcare. Apa fierbinte, aromată cu câteva picături de lămâie, îți curăță tractul intestinal de acizi și sucuri reziduale, pregătind-o astfel pentru procesarea corectă a alimentelor și o protejează de excesul de aciditate.

Pe lângă aportul direct, puteți obține apă consumând fructe și legume proaspete, care conțin 85% și, respectiv, 90% apă. Astfel, îți vei menține corpul bine hidratat în fiecare zi. Este de preferat să consumați fructe și legume crude, astfel încât să nu vă lipsiți corpul de vitamine, minerale și lichide directe. Evitați să amestecați consumul de fructe și legume, precum și fierberea lor constantă. Orice tratament termic al legumelor și în special al fructelor duce la pierderea de substanțe și sucuri valoroase, astfel încât nu aduceți un aport real de astfel de produse în corpul dumneavoastră atunci când le consumați. Fructele cu un conținut ridicat de apă sunt pepene verde, pepene galben, piersică, pere, căpșuni, măr, cireșe, citrice etc. iar legumele „de apă” includ castraveți, roșii, dovlecei, piper, cartofi etc.

Beneficii și sănătate
Consumul regulat de lichide adecvate protejează împotriva respirației urât mirositoare și oferă o bună turgere și elasticitate a pielii. Este util pentru rinichi și sistemul urinar. Aportul de mai multe fluide activează funcția rinichilor pentru a procesa și excreta toxine prin procesul de urinare, curățând astfel corpul și scăpând de deșeurile inutile și dăunătoare. Apa ajută pielea să arate sănătoasă, suplă și fermă. Pielea conține o cantitate mare de apă și servește ca o barieră de protecție care previne pierderea excesivă de lichid. O altă proprietate importantă a apei este rolul său dovedit în reactivitatea corpului și în lupta împotriva răcelilor. De asemenea, i se atribuie un rol în metabolismul grăsimilor, motiv pentru care este inclus în schemele de slăbire. Aceasta din urmă se realizează și prin efectul de umplere a lichidului din stomac. De asemenea, susține funcționarea normală a intestinelor și mișcarea normală a substanțelor din sistemul digestiv.

Tabel cu fructe și legume cu procent de conținut de apă:

FRUCTE (% conținut de apă)

Apple 84%
Caise 86%
Banana 74%
Afine 85%
Cireșe 81%
Afine 87%
Struguri 81%
Grapefruit 91%
Portocaliu 87%
Piersică 88%
Pere 84%
Ananas 87%
Prune 85%
Zmeură 87%
Boabe 92%
Pepene galben 92%
Pepene 90%

LEGUME (% conținut de apă)


Broccoli 91%
Varză (verde) 93%
Varză (roșie) 92%
Morcovi 87%
Conopida 92%
Țelină 95%
Castravete 96%
Vinete 92%
Salată verde (aisberg) 96%
Mazăre 79%
Ardei 92%
Cartofi 79%
Ridichea 95%
Spanac 92%
Dovlecei 95%
Roșie (roșie) 94%
Tomate (verde) 93%

Ai auzit de apă structurată? Apa obișnuită conține un număr mare de impurități. Consumându-l, o persoană pierde o cantitate mare de bioenergie pentru a conferi acestei ape o structură omogenă, similară cu mediul lichid din corpul nostru. Se recomandă utilizarea apei structurate, a cărei structură moleculară este apropiată de această gheață. Apa structurată este folosită de ani de zile în medicina noastră populară pentru a trata o gamă largă de boli. Poate ajuta la îmbunătățirea metabolismului, a calității somnului, la normalizarea tensiunii arteriale, la scăderea colesterolului, la îndepărtarea nisipului și pietrelor de la rinichi și vezica biliară. Ca rezultat al structurării dintr-o simplă moleculă de apă, se formează clustere complexe, care sunt încărcate cu energie și informații care ne aduc sănătate.

Vă oferim noua noastră sticlă albastră de sticlă pentru structurarea apei. Vine completat cu un pachet de clinoptiolit, care este suficient pentru acest volum de flacon pentru o perioadă de trei luni.
Clinoptiolitul are capacitatea de a elimina ionii de metale grele din apă, precum și contaminarea radioactivă. Nu întâmplător clinoptiolitul a fost identificat ca un mineral din secolul al XX-lea.