De mult s-a crezut că obiceiul oamenilor care se roagă în fața icoanelor și a moaștelor sfinților este învechit. Cu toate acestea, conform celor mai recente date științifice, rugăciunile aduc beneficii reale!

center

Rugăciunea este un fel de meditație, iar recent interesul pentru acest tip de tehnici și experiențe a crescut mult.

Multe experimente și cercetări sunt făcute în domeniul neuropsihologiei pentru a clarifica mecanismele neurofiziologice ale acestui proces.

Activitatea electrică a creierului este condusă la suprafața capului, unde poate fi captată și înregistrată și aceasta este electroencefalograma, EEG.

Există 5 tipuri de electro-unde în creier - beta, alfa, delta, teta și gamma.

Fiecare dintre ele are limite și amplitudini diferite și este responsabil pentru o anumită stare

  • Beta valurile corespund activității mentale.
  • Alfavalurile corespund unei stări de odihnă și relaxare.
  • Delta sunt valurile produse în principal în timpul somnului profund.
  • Theta valurile sunt asociate cu meditația profundă misterioasă și misterioasă, în timpul visării.
  • Gamma undele au un domeniu peste 34 Hz, așa-numitele stări de „flashuri”, cu învățare intensivă, stres puternic.

Până de curând erau cunoscute cele trei stări principale ale creierului: faza de veghe, faza paradoxală de somn „rapid” și faza de somn „lent” ortodoxă.

Când o persoană este complet trează, predomină activitatea rapidă a undelor creierului, care este observată și în așa-numitul Somn „rapid”, când o persoană visează/sunt observate unde rapide cu amplitudine mică /. Dar, în același timp cu „rapid”, există un somn „lent”, în care există o activitate de undă lentă a EEG și predomină undele delta mai lente.

Prin aceeași analogie, studii asupra oamenilor din transa rugaciunii, din diferite religii și a fost descoperit un fenomen nou - o afecțiune numită veghe „lentă” sau veghe „rugăciune”.

În această stare, cortexul cerebral pare a fi inactiv, dar se percep informații fără a trece prin procese de gândire și analize.

Este ca și cum conștiința părăsește corpul.

Pe o electroencefalogramă, acesta arată astfel: în momentele de veghe, undele alfa și beta cu o frecvență de 8-30 Hz sunt generate în cortexul cerebral al unui adult. Când subiecții sunt scufundați în rugăciune, amplitudinea și ritmul undelor încetinesc până la frecvența - 2-3 Hz. Celelalte biopotențiale au o amplitudine atât de mică încât se apropie aproape de o linie dreaptă. Aceste valuri lente se numesc delta - valurile sunt observate numai la bebeluși până la trei sau patru luni și în fazele profunde ale somnului. Adică acești oameni devin literalmente bebeluși.

Când termină de rugat, cortexul cerebral al voluntarilor revine la vechiul ritm al impulsurilor electrice. Aceste procese neurofiziologice sunt aceleași, indiferent de religia persoanei care citește rugăciunea.

Avem nevoie de veghe „rugăciune” atunci când creierul se află într-o stare „bebelușă”, la fel ca toate celelalte stări. Dacă lipsește în viața noastră, armonia din corp este tulburată și apar boli.

Și în timpul rugăciunii, conexiunile patologice stabilite între neuroni sunt distruse, o persoană se relaxează, nu se mai gândește la boală și, cel mai important, scapă de frica de boală.!

Prin rugăciuni, credincioșii scapă de fobii, crescându-le astfel imunitatea și întărind sistemul imunitar.

Apropo, potrivit statisticilor la pacienții cu cancer inoperabil - credincioșii trăiesc în medie cu cinci, șase ani mai mult.

Dar, trebuie să ne rugăm și să credem cu adevărat, din inimă, altfel nu va exista niciun efect vindecător.

Undele cerebrale Delta au cel mai mic interval de frecvență - 1-4 Hz. Se găsesc în fazele profunde ale somnului și la bebeluși de până la 3-4 luni. Dintre toate undele, acestea au cea mai mare amplitudine și sunt responsabile pentru cea mai lentă formă de procesare mentală. În prezența acestor unde în creier, se presupune că suntem într-o fază profundă de somn, deși unii oameni învață să crească activitatea deltei în starea de veghe, care are loc în timpul rugăciunii profunde.

La persoanele cu valori ridicate ale undelor delta, au fost observate o serie de efecte secundare utile:

  • cum ar fi creșterea empatiei (sau înțelegerea emoțiilor altora),
  • eliberarea hormonului natural de creștere/hormon anti-îmbătrânire /,
  • eliberarea melatoninei, care este legată de intuiție și ne ajută să accesăm niveluri profunde de spiritualitate.

Alte efecte benefice sunt

  • reducerea nivelului de cortizol/hormon de stres/, care ucide celulele creierului și poate provoca o serie de efecte adverse asupra organismului, accelerează îmbătrânirea.
  • vindecă mintea și îți restabilește mușchii și oferă acces la cele mai profunde stări posibile de relaxare.
  • pentru persoanele cu mult stres, undele cerebrale delta pot ajuta, de asemenea, prin scăderea nivelului de adrenalină.
  • Un alt lucru interesant despre undele cerebrale Delta este că ei sunt capabili să te conecteze la nivelurile profunde ale inconștientului.
  • Este deosebit de benefic să crești valurile delta înainte de a te culca, acest lucru te va ajuta să adormi și să îmbunătățești somnul general.

Cel mai adesea, astfel de valuri au fost găsite la călugări într-o transă profundă de rugăciune și în practici meditative avansate. În aceste stări, oamenii au adesea experiențe spirituale, experiențe în afara corpului. În medie, meditatorii mai puțin experimentați sunt mai predispuși să găsească unde alfa sau theta. Ca cel mai adesea alfa. Atingerea nivelului delta necesită o practică îndelungată, o pregătire adecvată și devotament.