O oră de rezolvare a cuvintelor încrucișate sau sudoku arde 90 de calorii și ajută o persoană să slăbească fără să se ridice de pe fotoliu, spune un om de știință britanic, citat de Daily Mail.

puzzle-urile

Expertul în viteză, Tim Forrester, de pe site-ul de antrenament al creierului cannyminds.com a explicat că puzzle-urile ard calorii în același mod ca antrenamentul.

"Creierul nostru are nevoie de 0,1 calorii pe minut doar pentru a funcționa. Când rezolvăm un cuvânt încrucișat, ardem 1,5 calorii pe minut. Creierul este format din milioane de celule nervoase. Se conectează la alți neuroni și transmit mesaje către corp, producând neurotransmițători care transmit semnale ”, explică Forrester.

Stresul mental furnizează energie creierului. Începe să consume mai multă glucoză și calorii. Dacă o persoană petrece două ore completând cuvinte încrucișate, va cheltui 180 de calorii - asta înseamnă mai mult decât multe tipuri de biscuiți.

Potrivit unui purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice, creierul este ca orice alt organ și, dacă îl exercitați, va avea nevoie de mai multe calorii pentru a funcționa bine. El susține că nu poate slăbi doar gândind. Deși creierul folosește multă energie, nu absoarbe grăsimile. Spre deosebire de zaharuri, moleculele de grăsime nu pot fi descompuse în glucoză.

Deci, dacă doriți să slăbiți, va trebui să faceți mișcare și să mâncați sănătos, sfătuiți experții britanici.