Vergeturile sunt un semn sigur că pielea ta suferă. Se estimează că aproximativ 70% dintre femeile însărcinate și 40% dintre adolescenții adolescenți au vergeturi. Acesta este un procent ridicat de persoane care trebuie să găsească tratament sau să ia măsuri preventive împotriva acestei afectări a pielii.

apariția

În primul rând, ce sunt vergeturile?

Cunoașterea unei probleme este cel mai bun mod de a face față acesteia. Cele mai frecvente cauze care duc la vergeturi sunt întinderea pielii și deshidratarea acesteia. Odată ce apar, vergeturile sunt dificil de îndepărtat din corp, deci este foarte important să cunoaștem cele trei metode care ne vor ajuta să le evităm:

1. Hidratare - Unul dintre principalele motive pentru apariția vergeturilor este pielea uscată și deshidratată. Apa potabilă poate îmbunătăți elasticitatea pielii, ceea ce va împiedica apariția acestor cicatrici specifice. Este bine să luați aproximativ 3 litri de apă pe zi, ținând cont de caracteristicile organismului respectiv.

2. Colagen și elastină în cantitățile necesare - Colagenul și elastina sunt cele două substanțe principale care susțin structura pielii. Când lipsesc, pielea devine mai vulnerabilă la deteriorare. Aceste două ingrediente se găsesc în untul de cacao și untul de shea.

3. Suficient de vitamine și minerale - Vitaminele care au un efect benefic asupra pielii sunt vitamina A (conținută în cartofi dulci, morcovi, varză, caise, salată verde, pepene galben etc.), vitamina C (ardei galbeni, legume cu frunze verzi închise, broccoli, căpșuni, portocale, etc.).), vitamina E (spanac, migdale, semințe de floarea-soarelui, avocado etc.) și zinc (miel, carne de vită, pui, carne de porc etc.)

Faceți clic pe sigla pentru a accesa blogul

Cu aceste trei moduri, pielea va fi mai sănătoasă și mai rezistentă la vergeturi.

Consultantul în alimentație sănătoasă și fitness Stanimir Mihov acordă o atenție detaliată nu numai modalităților de prevenire, ci și modalităților de tratare a vergeturilor. În blogul său puteți citi care sunt metodele de tratament, care dintre ele sunt eficiente și care sunt un mit.