răscoală

Greutate în stomac, greață, vărsături - fiecare a doua femeie însărcinată are aceste probleme. Și unii, precum Kate Middleton, sunt atât de grav răniți încât trebuie să rămână în spital.

Hormonii sunt de vină. Și, deși cauzele care stau la baza bolii de dimineață nu au fost pe deplin elucidate de medicamente, doi hormoni, estrogenul și gonadotropina, cunoscuți ca hormoni ai sarcinii, provoacă stări de rău.
Corpul femeii începe să le formeze atunci când embrionul este implantat în uter. Acest lucru deblochează procesele care sunt responsabile de greață și vărsături. Conform statisticilor medicale, 82% dintre femeile însărcinate suferă într-un grad sau altul, iar 30-50% varsă în 6-14 săptămâni după oprirea ciclului.

La începutul sarcinii, producția de gonadotropină crește brusc, apoi se stabilizează și în 12-14 săptămâni nivelul acesteia scade ușor. Prin urmare, în a treia și a patra lună, dorința de a voma dispare treptat și dispare.
Nivelurile de estrogen, care sunt asociate cu funcția placentară, cresc pe tot parcursul sarcinii. Ca urmare, vărsăturile pot dura mai mult.

Și stresul joacă un rol

Unele femei însărcinate se simt rău și au dorințe de vărsături mai pronunțate decât altele. La ei, starea mentală are un impact.
Stresul agravează starea de rău.
Primrele suferă mai des, deoarece sunt mai anxioase.
Unii cercetători consideră că greața și vărsăturile sunt un mod natural de a proteja o femeie însărcinată de anumite alimente. Alții nu susțin această teorie.

În orice caz, vărsăturile nu trebuie lăsate să ducă la deshidratare, iar dacă o femeie însărcinată varsă de 7-10 ori pe zi, trebuie să se consulte cu medicul.
Momentul în care greața și vărsăturile sunt mai puternice este diferit.

Acest lucru se întâmplă adesea chiar și noaptea - la ora 4-5 și dimineața devreme, înainte ca ea să se ridice din pat.
În alte cazuri, greața apare după masă și la schimbarea poziției corpului. Este însoțită de salivație abundentă, constipație și respirație urât mirositoare.

Ce poate ajuta

- Dimineața devreme, femeia însărcinată ar trebui să ia în considerare să mănânce ceva, astfel încât stomacul să nu fie gol. Este bine să mănânci una sau două săruri înainte de a te ridica din pat.
- Pâinea prăjită, pâinea prăjită cu brânză sau brânză galbenă și biscuiții sunt un mic dejun bun.
- Nu este bine să bei apă pe stomacul gol.
- Sucurile de fructe nu sunt o opțiune bună. Laptele - proaspăt sau chefir - de asemenea.
- O înghițitură de apă spumantă ameliorează adesea greutatea din stomac.
- În unele cazuri, o înghițitură de suc de lămâie diluat cu apă ajută.
- Mizați pe alimente „uscate” și sărate - biscuiți, salate, gustări, biscuiți. Cutia trebuie să fie aproape de patul gravidei. Și imediat ce și-a simțit gura umplându-se de salivă, a mâncat una sau două.
- Mâncărurile fără sos sunt de preferat - friptură de carne, friptură, care nu este gătită.
- Stomacul se răzvrătește împotriva laptelui, compotului, legumelor verzi.
- Unele alimente cu aspect și mai ales cu miros provoacă dorința de a vărsa. Evita-i.
- Mănâncă porții mici, dar deseori. Stomacul nu trebuie lăsat gol.
- Alimentele proteice - brânza, carnea slabă poate suprima dorința de a vărsa. Cu toate acestea, „rețeta” nu funcționează pentru toată lumea.
- Ceaiul de ghimbir ajută. Puteți adăuga puțină miere și lămâie. Ghimbirul calmează atât dorința de a voma, cât și disconfortul stomacului. Nu există risc pentru femeile însărcinate.