|
Pat nutrițional recomandat pentru cancerul de prostată, traducere electronică
LASĂ MÂNCAREA SĂ FIE MEDICAMENTUL TĂU ȘI LASĂ MEDICINA SĂ FIE MÂNCAREA TA
Pro 15:17 Mai bine este sărbătoarea decât varza cu dragoste, decât un bou îngrășat și cu ură.
Descoperiri zilnice se fac în întreaga lume, demonstrând că vitaminele, mineralele și substanțele nutritive au capacitatea de a preveni bolile de prostată, precum și de a viza și distruge celulele canceroase. Multe dintre aceste substanțe nutritive sunt necesare în doze terapeutice, cantități care duc la necesitatea izolării acestor compuși și a lua formă suplimentară. Acestea fiind spuse, însă, nu știm suficient despre toate proprietățile unui atelier pentru a izola unul sau doi compuși și a obține efectul sinergic al întregii plante. Există peste 20.000 de bioflavonoizi cunoscuți și 800 de carotenoizi, dintre care doar o mână au fost studiate. Acest lucru face foarte important să nu vă bazați numai pe suplimente ca răspuns la nevoile dvs. nutriționale.
Vă rugăm să folosiți produse cultivate organic și carne de vită care a fost hrănită cu iarbă ori de câte ori este posibil. Acestea fiind spuse, însă, vă puteți folosi cartierul pentru acest program.
Alimente proteice recomandate: bucăți slabe de carne de vită (preferabil furaje pentru iarbă), pui și curcan (limitează toate grăsimile din alimentele hrănite cu carne, cum ar fi porumb și grâu), vânat, apă rece, pește, fasole (orice proteină pe bază de plante), ouă ( în special îmbogățit cu omega-3), lapte de soia (toate produsele din soia), lapte de capră, brânză de vaci, iaurt, nuci și suplimente proteice/aminoacizi. # Limitați carnea la dimensiunea unui pachet de cărți cu fiecare masă.
Uleiuri recomandate: ulei de pește - Din 1987, studiile de laborator au ilustrat în mod repetat că DHA și EPA încetinesc sau opresc creșterea celulelor canceroase de prostată umane. Cercetătorii au arătat că această arestare este asociată cu o reducere a conversiei acidului arahidonic în metabolitul său potențial dăunător 5-NET, ulei de semințe de in, ulei de măsline, Smart Balance Spread, ulei (utilizați cu ușurință), ulei de semințe de struguri și ulei de cocos virgin .
Uleiurile trebuie evitate: Orice ulei cu unt hidrogenat sau parțial hidrogenat, ulei de porumb, ulei de soia, untură de porc, orice ulei folosit pentru prăjire și margarină.
Legume, fructe și nuci
Legume recomandate: Mănâncă toate cu excepțiile enumerate mai jos, varza și sucul de varză (în special suc de varză), toate legumele crucifere, precum și semințele încolțite, broccoli, usturoi, roșii (piure și sos în special), meiul sunt deosebit de importante. are vitamina B17) și orez brun. Aburirea ușoară a legumelor este mai bună decât gătitul la viteze mari. Mult mai mulți nutrienți sunt aburi și consumați crudi. O recenzie recentă a lucrării: "Craig WJ," Phytochemicals: Guardians of Our Health "J Am Diet Assoc. Prof. octombrie 1997; 97 (10 Suppl 2): S199-204)" de alimente și ierburi cu cel mai înalt nivel anti- activitatea cancerului include usturoi, soia, varză, ghimbir, lemn dulce și legume de culoare umbrelă (chimen, morcovi, țelină, mărar, pătrunjel) Citricele, pe lângă faptul că oferă o cantitate suficientă de vitamina C, acid folic, potasiu și pectină, conțin multe fitochimicale active.în cerealele integrale reduc riscul bolilor cardiovasculare și al cancerului.
Legumele trebuie evitate: porumb (în special făină de porumb), grâu (în special făină albă), orez alb, cartofi albi și morcovi de limită de până la 3 pe 8 uncii un pahar de suc. Mănâncă toți morcovii pe care îi dorești. Conținutul de zahăr din sucul de morcovi este singura preocupare. Nu folosiți un cuptor cu microunde pentru a găti legume, deoarece testele arată că aproape toți nutrienții sunt distruși de această metodă de gătit.
Ierburi și condimente: Mănâncă orice plantă sau condiment pe care o dorești. Încercați să obțineți 3 căței de usturoi pe zi și ceapă fierbinte crudă și gătită. Rădăcina de ghimbir este foarte importantă deoarece este ardeiul iute. Studiile arată că pudra de curry sau curcuma este curcumina, care este un flavinoid puternic împotriva cancerului de prostată. Utilizați acest lucru ori de câte ori este posibil pe orez sălbatic sau în supe.
Fructe recomandate: toate fructele, zmeura roșie s-au dovedit a fi foarte eficiente împotriva PC. Puteți obține același beneficiu de la acestea proaspete, congelate sau fierte. Studiile arată că un pahar pe săptămână a oprit dezvoltarea cancerului de prostată. Fructele albastre și negre sunt aproape de o secundă de zmeură roșie, lămâi, portocale întregi (una pe zi maxim), grapefruit, mere (câte una pe masă) și orice alt fruct cu conținut ridicat de fibre cu conținut scăzut de glicemie, asigurați-vă că le consumați întregi păstrează fibrele și absorbția lentă a zahărului. Majoritatea nutrienților care provin din fructe se găsesc în piele și semințe. Nu curățați mărul decât dacă mâncați coaja și aruncați pulpa.
Fructele trebuie evitate: toate sucurile de fructe, fructele cu indice glicemic ridicat (piersici și fructe tropicale, de exemplu) și pepenii (pepenii sunt buni de mâncat) Celulele canceroase metabolizează energia aproape exclusiv din glucoză, spre deosebire de o celulă normală, nu are nevoie de oxigen și folosește metabolismul anaerob. Deoarece este atât de ineficient în comparație cu metabolismul aerob, cancerele au un apetit lup pentru ca glucoza să supraviețuiască. De aceea, consumul excesiv de zaharuri tinde să favorizeze creșterea cancerului. Evitați zaharurile simple precum zahărul de masă sau fructoza care se găsesc în sucurile de fructe.
Nuci recomandate: migdale amare și semințe de caise, sunt o sursă excelentă de vitamina B17 sau laetrile care se intenționa a fi migdale dulci antitumorale (acest tip se găsește în majoritatea magazinelor), nuci și nuci de Brazilia cele mai recomandate cu excepția arahide, toate alții sunt eligibili. Fără migdale din piele Mănâncă multe migdale cu pielea maro intactă. Când migdalele sunt albite pentru a-și îndepărta pielea, acestea pierd până la 80 la sută din antioxidanți. Puterea nucilor este concentrată în piei. Persoanele care consumă piei de migdale prezintă niveluri mai ridicate de antioxidanți și o protecție sporită împotriva „oxidării”, un factor care contribuie la bolile cardiovasculare. - Jeffrey Bloomberg, doctorat, Universitatea Tufts. CELE MAI MULTE fitonutrienți din fructe și legume se găsesc în piele.
Nuci de evitat: arahide, sunt mucegaiuri alfatoxine
Pâine recomandată: Ezekial (grâu încolțit), pâine de soia (studiile arată că pentru a reduce PSA)
Pâinile trebuie evitate: toate tipurile de pâine (în special cele făcute cu făină albă), biscuiți și chipsuri
Băuturi recomandate: apă care a fost filtrată prin osmoză inversă, apă distilată (apa distilată este deosebit de bună pentru curățare), ceai negru, ceai verde, ceai de ghimbir, ceai Essiac, lapte de soia, lapte de capră lapte de vacă organic crud și suc de legume ( mai ales varza). Dacă v-ați locuit la cafea, este permisă o ceașcă pe zi, atâta timp cât adăugați suficient bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza acidul.
Băuturile trebuie evitate: TOATE alcoolul, TOATE băuturile răcoritoare, sucurile de fructe, laptele, apa minerală și apa de la robinet.
Băuturile trebuie evitate: TOATE alcoolul, TOATE băuturile răcoritoare, sucurile de fructe, laptele, apa minerală și apa de la robinet.
Stoarcerea sucului Recomandăm băuturi detoxifiante folosind o varietate de legume care au un efect puternic asupra puterilor de recuperare, deoarece gama largă de substanțe nutritive ușor absorbite de organism. Sucurile proaspete conțin proteine, carbohidrați, clorofilă, electroliți minerali și uleiuri aromatice vindecătoare. Dar cel mai important, terapia cu suc proaspăt pune la dispoziția fiecărei celule din corpul nostru cantități mari de enzime și fitonutrienți din plante, care sunt o parte integrantă a procesului de vindecare și recuperare.
Băuturi verzi, sucuri de legume și tonice din sânge: Băuturile verzi sunt o componentă vitală pentru succesul oricărui program de curățare. Compoziția moleculară a clorofilei este atât de apropiată de cea a hemoglobinei umane încât aceste băuturi pot acționa ca „mine” pentru transfuzii de sânge și tonice pentru creier și sistemul imunitar. Sunt o sursă excelentă de nutrienți din vitamine, minerale, proteine și enzime. Conțin cantități mari de vitamine C, B1, B2, B3, acid pantotenic, acid folic, caroten și colină. Sunt bogate în minerale precum potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru, fosfor și mangan. Sunt pline de enzime pentru digestie și digestia alimentelor, unele conținând peste 1000 dintre cele mai cunoscute enzime necesare pentru răspunsul celular uman și creșterea. Băuturile verzi au, de asemenea, proprietăți antiinfecțioase, elimină deșeurile acide, neutralizează pH-ul corpului și sunt excelente pentru curățarea mucoasei. Acestea pot ajuta la curățarea pielii, la curățarea rinichilor și la purificarea și acumularea sângelui.
Băuturile verzi și sucurile de legume sunt un combustibil puternic pentru menținerea sănătății; Încă nu vin împovărați de grăsimile care însoțesc produsele de origine animală.
Includeți varza, varza sau broccoli în sucurile dvs.
SFATURI PENTRU STORCIREA SUCULUI PROGRAMAL Puteți obține aproximativ 30% din substanțele nutritive disponibile din consumul de legume proaspete și mult mai puțin dacă nu mestecați bine alimentele, deoarece 90% din enzime, vitamine, minerale și compuși fito sunt disponibili. .
1) Vă recomandăm cu tărie legumele crucifere, cum ar fi varza și broccoli. Scopul este de a bea trei pahare pe zi. Chiar și unul va fi de mare beneficiu.
2) Folosiți morcovi, cu excepția cantităților foarte moderate, deoarece are un conținut ridicat de zahăr și va declanșa eliberarea de insulină. Nu folosiți mai mult de 3 până la 8 uncii de suc.
3) Nu utilizați suc de fructe cu. Din același motiv ca și pentru morcovi. Câțiva struguri sau un sfert de măr pot fi folosiți dacă nu suportați singur gustul sucului de legume. Amintiți-vă că cancerul este un zahăr alimentar și fructoza conținută în fruct este la fel de proastă ca și masa zahărului și zahărul !.
4) Varza de broccoli este de până la 100 de ori mai puternică în nutrienți cheie decât broccoli sau varza coapte. Folosiți broccoli în salate și sucuri după ce au împlinit câteva zile. Amestecați-le cu legumele pe care le strângeți. Puteți obține broccoli din magazin sau, mai bine spus, să crească al vostru. Asigurați-vă că utilizați numai semințe organice certificate pentru germinare. Puteți merge la bibliotecă sau puteți cumpăra o carte germinativă.
5) Pentru a îmbunătăți gustul varzei, puteți adăuga câteva frunze de varză. Cale este la fel de util ca varza și probabil vă veți bucura de gust mai bine decât varza însăși.
6) Puteți adăuga legume precum castraveți, țelină, napi, spanac, ceapă verde, ardei (calzi sau dulci), germeni de lucernă sau iarbă de grâu în sucul de varză. Nu adăugați acel 1,2 la oricare sau la o combinație a acestor alte legume pe suc de crucifere (varză sau broccoli).
7) Pentru a spori efectul detoxifiant al sucurilor metalelor grele, adăugați puțin coriandru sau pătrunjel. (de preferință clintro)
8) Nu încercați să suc mai mult decât veți bea în 24 de ore. Păstrați orice suc pe care nu intenționați să-l consumați imediat într-un recipient etanș, de preferință un borcan de sticlă. Dacă îl puneți în frigider până când este aproape congelat și apoi îl introduceți în frigider, va încetini deteriorarea calității sucului. .
9) Dacă utilizați suc de varză timp de 30 de zile, este o idee bună să schimbați legumele timp de o săptămână sau două. Utilizarea pe termen lung a oricărei legume vă poate determina să deveniți alergic la aceasta. Acest lucru nu este probabil, dar este ceva de luat în considerare.
10) Stoarcerea sucului este dezordonată și consumatoare de timp, s-ar putea să nu aibă gustul dorit, dar nu puteți face nimic care să aibă un impact mai mare asupra sănătății dumneavoastră. Puteți obține vitamine, acizi grași esențiali, minerale, clorofilă și, cel mai important, puteți obține fitonutrienți și enzime în cantități suficient de mari pentru a fi terapeutici. Când faceți suc cu legume crucifere, puteți obține substanțe nutritive precum sulforafanul și compușii de indol care s-au dovedit a fi letali pentru luptătorii împotriva cancerului de prostată. Dacă companiile farmaceutice pot breveta și vinde acești compuși, aceștia vor fi salutați ca minuni moderne și vă vor percepe 100,00 USD pe capsulă.
11) Dacă nu aveți un storcător (mergeți unul), dar între timp, puteți obține o parte din substanțele nutritive prin fierberea legumelor în apă și apoi pentru a bea apă după ce legumele au fost fierte pentru cei mai mulți - Mai puțin de 5 minute. De fapt, s-a demonstrat că substanțele solubile în apă, cum ar fi compușii fito, sunt extrase în apă cu până la 95%. Va ucide enzimele și nu veți obține aproape toți ceilalți nutrienți în acest fel.
Semințele încolțite neutralizează acizii și inhibitorii enzimei, făcând semințele și boabele greu de digerat. Germinarea crește, de asemenea, nivelurile de vitamine și proteine din semințe. Broccoli, de exemplu, are de multe ori mai mult sulforapan în varză decât în tulpinile mature, iar broccoli are un nivel ridicat al compusului anti-cancer IP6 (inozitol hexa fosfat)
Sfaturi de germinare
1) Începeți cu semințe curate și sau cu nuci crude
2) Puneți semințele într-un borcan de sticlă și nu umpleți mai mult de 1/3 cu semințele sunt tăvile încolțite pe care le puteți cumpăra și.
3) acoperiți semințele cu apă filtrată (umpleți borcanul ½ plin)
4) Acoperiți gura borcanului cu o bucată curată de colanți din nailon
5) Pentru semințele setate pentru 24 de ore, scurgeți apa, clătiți și rotiți borcanul astfel încât să se scurgă
6) Cel puțin o dată pe zi, veți acoperi semințele cu apă, le lăsați să stea 5 minute și să le scurgeți
7) semințele ar trebui să încolțească în 3 până la 5 zile
8) Folosiți mugurii și începeți un borcan nou în câteva zile, astfel încât mugurii să vină după cum aveți nevoie de ei. După ce germenii sunt de 4 zile, puteți face suc din ceea ce a mai rămas pentru o băutură foarte hrănitoare.
Rețete de Ulei de semințe de in
Unele studii au arătat că uleiul de semințe de in este dăunător atunci când este luat singur, datorită faptului că numai lipidele sunt solubile în apă și curgând liber atunci când sunt legate de proteine; Astfel, importanța brânzei de vaci bogate în proteine. În calitate ridicată, grăsimile bogate în electroni se combină cu proteinele, electronii sunt protejați în timp ce corpul are nevoie de energie. Această sursă de energie este apoi pe deplin și imediat disponibilă organismului la cerere, așa cum este oferită de natură.
| 
