Alegerea editorilor

postari populare

reabilitare

Cartilajul tiroidian: descriere, funcție, structură

Inocul de ovăz: fotografie, descriere, proprietăți medicinale

Moringa - ce este? Proprietăți utile, aplicație

Glanda prostatică: masaj acasă. Boli ale prostatei

Eczema este contagioasă? Eczema se transmite de la persoană la persoană? Cum se tratează eczema?

Spitalul regional pentru copii (Belgorod): caracteristici și locație

Mișcări involuntare. Boli ale sistemului nervos

  • Esența procesului de recuperare
  • Care sunt principiile?
  • Ce să faci după un picior rupt?
  • Cum să dezvolți un braț după o fractură?
  • Dacă simțiți durere după îndepărtarea tencuielii
  • Specificul masajului
  • Caracteristicile terapiei magnetice
  • Principalele sarcini ale exercițiilor
  • Droguri auxiliare
  • Puterea de recuperare

Corpul uman este destul de fragil, deci nimeni nu poate fi asigurat împotriva deteriorării oaselor. În astfel de cazuri, necesită nu numai tratament pe termen lung, ci și reabilitare pe termen lung. După fracturi, este nevoie de timp pentru a recâștiga mobilitatea pierdută. În această perioadă, fizioterapia poate ajuta foarte mult.

Esența procesului de recuperare

Reabilitarea după o fractură implică o serie de activități selectate de experți. Ca urmare a acestui curs, pacientul ale cărui abilități fizice sunt temporar limitate trebuie să-și recapete capacitatea de muncă pierdută. Programul de încărcare este stabilit de un specialist.

Partea deteriorată a corpului uman este inactivă pentru o lungă perioadă de timp și aceasta are un efect negativ asupra circulației sângelui și duce la rigiditatea musculară generală. În plus, eșecurile pot afecta alte sisteme de susținere a vieții corpului.

Pentru a evita cazurile neglijate de atrofie musculară, trebuie acordată atenție fizioterapiei (exercițiului terapeutic) în primele luni după legătura osoasă. Setul de exerciții este selectat strict individual. În procesul de compilare a unui card de fizioterapie, se iau în considerare tipul de leziune și starea generală a pacientului.

În centrele de reabilitare pentru reabilitare sunt adesea trimise la sanatorii, fiecare dintre ele putând avea propriile sale specificități. Metode moderne de tratament sunt utilizate în astfel de instituții. Cu toate acestea, nu toată lumea le poate vizita, așa că multe clinici publice au secții de medicină recreativă și camere speciale de kinetoterapie.

Care sunt principiile?

Diversi specialiști sunt implicați în lucrările de reabilitare după fractură. Aceștia sunt fizioterapeuți, maseuri, terapeuți, neurologi și alți medici. Eficacitatea procesului de recuperare va depinde de cât de devreme începe.

Principiile de bază ale reabilitării:

  • abordare integrată;
  • comportament consecvent;
  • continuitatea activităților curente;
  • start prematur

Recuperarea poate fi medicală, profesională și socială. Prima opțiune joacă cel mai important rol. În ceea ce privește celelalte două tipuri de procese de recuperare, este logic să le efectuați în caz de leziuni severe ale coloanei vertebrale sau ale coapselor. În acest caz, sarcina principală este adaptarea unei persoane la mediul social și rezolvarea problemelor cu activitatea profesională.

Ce să faci după un picior rupt?

Cu astfel de leziuni ale membrelor, pacientului i se prescriu proceduri complexe, inclusiv terapie prin efort, masaj și o dietă specială. Este recomandat să luați vitamine și suplimente minerale, deoarece acestea contribuie la vindecarea accelerată a țesutului osos al corpului. Aminoacizii vor fi necesari pentru a repara mușchii deteriorați.

Dacă există complicații sub forma zdrobirii oaselor sau deplasarea fragmentelor formate, atunci perioada de reabilitare va fi mai lungă decât în ​​fracturile simple. Extrema în această situație este fără mișcare mult mai lungă, astfel încât consecințele unei activități scăzute pot fi mai pronunțate.

Cursul de recuperare include de obicei trei etape principale:

  1. Anestezia este eliminată, ceea ce se datorează de obicei faptului că piciorul se află într-o anumită stare. Pentru a face acest lucru, puteți aplica unguente care îmbunătățesc circulația sângelui.
  2. Prima funcționalitate este restabilită în articulație cu ajutorul masajelor, fizioterapiei și băilor minerale.
  3. În ultima etapă, pacientului i se prescrie o dietă specială care permite restabilirea echilibrului substanțelor din organism.

LFK este un set specific de exerciții. Acestea pot începe să ruleze în termen de 2-3 zile după mutarea fragmentelor osoase. Numărul de cursuri poate fi de până la șase ori pe zi. Exercițiile după o fractură de picior sunt următoarele:

  • strângerea degetelor;
  • tensiunea statică a mușchilor picioarelor;
  • mișcări multidirecționale în articulația șoldului.

În timp, durata claselor crește și numărul acestora scade. Din exerciții se adaugă cele care transportă sarcina axială (dacă nu se produce capacul). După aproximativ 20 de zile puteți încărca articulația genunchiului. Mișcarea trebuie să aibă mai întâi o mică amplitudine.

Pentru reabilitarea completă după externare, trebuie să urmați o dietă și să efectuați alte exerciții:

  • Mă ghemui pe ambele picioare;
  • trepte transversale;
  • înot în piscină cu un extender special.

În ceea ce privește nutriția, aceasta trebuie să fie echilibrată. În orice caz, trebuie să creșteți numărul de alimente bogate în calciu. Dintre acestea, se recomandă utilizarea laptelui, a brânzei de vaci, a semințelor de susan și a brânzeturilor tari.

Cum să dezvolți un braț după o fractură?

De multe ori apar leziuni la nivelul membrelor superioare cu fracturi osoase. Acestea pot fi obținute chiar și în cazul unui declin nereușit. Perioada de reabilitare ar trebui să ajute persoana să restabilească funcționalitatea periei. După îndepărtarea tencuielii, pacienții se simt rău cu mâna, mai ales dacă cazul este destul de sever.

Perioada de reabilitare după o fractură poate dura de la 2-3 săptămâni la câteva luni. Mult depinde nu numai de abilitățile fizice, ci și de dorința pacientului. Imediat după îndepărtarea tencuielii, mâna trebuie dezvoltată prin exerciții necomplicate.

Uneori, după îndepărtarea tencuielii, nu se poate ține nici măcar un pahar obișnuit în mâini. Pentru a determina cât de mult a pierdut funcționalitatea pensulei, trebuie doar să vă strângeți mâna într-un pumn. Dacă acest lucru nu este complet realizat, atunci unele exerciții ar trebui repetate zilnic.

Primul implică utilizarea argilei. Va trebui să luăm o bucată mică și să o frământăm câteva minute. De asemenea, puteți lua o minge de tenis obișnuită și vă puteți antrena cu ea. Ar trebui aruncat în perete și apoi apucat cu o mână. Exercițiul cu mingea va ajuta la restabilirea mobilității și a dexterității anterioare.

Înainte de a dezvolta o mână după o fractură, puteți cumpăra mingi de tenis de masă. Mai multe bucăți sunt așezate în palmă în același timp. Bilele ar trebui să vă miște degetele și să nu cadă.

Dacă simțiți durere după îndepărtarea tencuielii

Adesea, în timpul reabilitării după fracturi de șold și alte locuri dificile, apar senzații dureroase destul de puternice. Remediile populare pot ajuta la eliminarea lor. Se descurcă bine cu manifestările naturii post-traumatice a rădăcinilor de biscuiți. Se folosește nu numai sub formă de decocturi, ci și în comprese speciale.

Odată cu apariția edemului, va ajuta uleiul de brad. Se recomandă să îl frecați pe locul unde a avut loc o schimbare. Puteți face baie cu adăugarea de brad pentru a accelera procesul de recuperare. Dacă este necesar, puteți utiliza aplicații de așchii sau plăci de cupru.

Deși plantele medicinale sunt utilizate pe scară largă și utilizate în mod activ pentru recuperarea după fracturi, acestea trebuie luate numai după consultarea unui specialist, deoarece multe dintre ele au unele contraindicații. Efectul pozitiv după utilizarea remediilor populare este vizibil, de regulă, după o lungă perioadă de timp.

Specificul masajului

Când se aplică tencuiala, membrul este imobilizat pentru o lungă perioadă de timp, din cauza căruia fluxul de sânge și limfă este perturbat. Acest lucru duce la umflare. Masajul după fractură vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui, restabilind funcționalitatea anterioară a structurii musculare. Procesul de vindecare în acest caz este accelerat semnificativ.

Procedurile de masaj pot fi efectuate nu numai de specialiști, ci și de rudele persoanei vătămate, dacă învață unele tehnici. Nu există dificultăți aici. Mișcarea trebuie să fie netedă pentru a nu crea durere. Pentru procedură puteți folosi ulei de cedru, care poate anestezia și ameliora tensiunea musculară.

Zona inițială a masajului este determinată de locul rănirii. De exemplu, dacă raza este deteriorată, procedura se efectuează de la umăr, ajungând treptat la braț. În caz de vătămare a piciorului, trebuie să porniți de la articulația șoldului, deplasându-vă spre picior. În cazuri mai dificile, încălziți alte zone. Dacă coapsa în sine este ruptă, spatele cu bazinul este mai întâi masat. Ajunge treptat la picioare.

Procedura durează de obicei 15-25 de minute. Cu cât este mai mult în jurul mușchiului osos rupt, cu atât ar trebui masat mai mult.

Caracteristicile terapiei magnetice

Centrele de reabilitare folosesc adesea o procedură specială - terapia magnetică. Cu ajutorul său este posibilă accelerarea regenerării țesuturilor deteriorate. În sistemul circulator se formează curenți slabi, care măresc viteza proceselor metabolice. Mineralele merg direct în celule mult mai repede.

Terapia magnetică de înaltă frecvență implică impactul locului de vătămare cauzat de curenții turbionari. Vă permite să eliminați rapid produsele de distrugere din corp, precum și să stimulați celulele pentru a asigura regenerarea țesutului osos. Cu un efect magnetic este posibil să obțineți un efect anestezic și să ameliorați spasmele musculare.

Pentru procedură se folosește un cablu sau un inductor cilindric. Primul dintre acestea poate avea o spirală plană sau rotundă. Cursul de terapie magnetică de înaltă frecvență constă din 10-12 proceduri. Până acum, nu durează mai mult de 15-20 de minute.

Terapia magnetică de joasă frecvență acționează asupra vaselor, dilatându-le. Atunci când îl utilizați, sarcina principală este de a restabili deteriorarea fluxului sanguin în țesuturile corpului.

Principalele sarcini ale exercițiilor

Terapia adecvată a mișcării sa dovedit a fi eficientă. Ajută la accelerarea vindecării membrului rănit. Orice medic cu experiență poate spune ce efect au exercițiile de fizioterapie asupra corpului uman.

În prima etapă se efectuează fizioterapie:

  • pentru a preveni tromboza și stagnarea;
  • accelerarea procesului de vindecare și eliminarea edemului local;
  • formarea calusului de înaltă calitate;
  • evita atrofia musculara si reduce mobilitatea articulatiilor;
  • menține vitalitatea.

În a doua etapă, sarcinile se schimbă. Acestea sunt după cum urmează:

  • a rezista la apariția edemului;
  • îmbunătățirea stării mușchilor membrului rănit;
  • mențineți fluxul venos normal;
  • pregătește osul pentru sarcini axiale.

În perioada de reabilitare târzie după o schimbare a terapiei de formare vă permite să:

  • recuperarea completă a funcțiilor pierdute;
  • adaptarea piciorului sau brațului la sarcinile viitoare asociate cu activitățile normale de viață;
  • îmbunătățirea oportunităților.

Droguri auxiliare

În timpul perioadei de recuperare, durerea după o rupere a piciorului sau brațului poate provoca anumite probleme, de aceea sunt deseori prescrise medicamente speciale care au și efecte antiinflamatorii. Există multe, dar cel mai frecvent este ibuprofenul.

  • diuretice pentru eliminarea edemului;
  • complexe de vitamine pentru accelerarea procesului de regenerare;
  • suplimente bogate în calciu;
  • medicamente pentru întărirea sistemului imunitar;
  • Unguent pentru aplicare topică;
  • medicamente pentru prevenirea bolilor articulare.

Indiferent de natura leziunii, fără programarea medicului, administrarea medicamentelor este strict interzisă.

Puterea de recuperare

Îndepărtarea tencuielii după fractură nu trebuie să afecteze dieta. Ar trebui să consumați în continuare alimente bogate în calciu și proteine. În absența acestuia din urmă, procesul de vindecare poate fi întârziat. În perioada de reabilitare se recomandă consumul a până la 150 de grame de proteine ​​pe zi.

Se recomandă utilizarea ca sursă de calciu:

  • produse lactate (chefir, brânză de vaci etc.);
  • Fructe de mare;
  • legume proaspete (varza, morcovi, napi si telina);
  • nuci și leguminoase.

Pentru a umple vitamina D, este de dorit să utilizați:

  • ficat;
  • peşte;
  • gălbenuș de ou;
  • ovăz;
  • cartofi;
  • ulei vegetal.

Băuturile alcoolice, alimentele prea grase, cafeaua, ceaiul prea puternic, ciocolata și alte dulciuri ar trebui eliminate din dietă. Nu utilizați apă carbogazoasă. Reduceți cantitatea de alimente grase care provin din înrăutățirea aportului de calciu. În ceea ce privește alcoolul, acesta nu interferează cu formarea normală a țesutului osos și al cartilajului.

Un membru rupt pune o tensiune semnificativă pe corp. Procesul de vindecare necesită o cantitate mare de minerale, vitamine și alte componente. Dieta în timpul tratamentului și reabilitării trebuie să fie specială. Rația zilnică trebuie împărțită în 5-6 părți. Nutriția fracționată vă permite să absorbiți mai mulți nutrienți și să evitați îngrășarea excesivă, care este capabilă să exercite un stres inutil asupra oaselor care nu sunt topite complet. De asemenea, ar trebui să consumați cel puțin doi litri de apă pe zi pentru a accelera eliminarea produselor de descompunere.