Dieta doctorului Pierre Ducan. Cum să faci față pierderii în greutate?

doctorului

Cupidon:
salut fetelor și toshko!

După o lungă întârziere și rătăcind prin adâncurile mâncării, am decis să o iau în mână. Reflecția din oglindă este, pentru a spune ușor, tragică. Nu am fost niciodată atât de grasă în viața mea, chiar și ca o femeie însărcinată. a cântărit mai puțin.
Astăzi este duminică și nu știu cât regim voi fi, dar voi face un efort.
Toddy, Gary, văd că ai deschis un subiect nou:)
Scrieți cum merge pierderea în greutate!
Voi face un Ducan. Cel puțin pentru mine doar el a dat un rezultat de 100%:(
Acum îmi beau cafeaua și mă duc la cântar pentru a vedea greutățile inițiale de la care plec.: o Le voi împărtăși cu voi mai târziu, pentru că mi-e rușine!
Le urez succes tuturor celor care sunt aici! Strângeți dinții, pentru că atunci greutatea revine încet, dar sigur.Este important să treceți prin toate fazele. nu credeti ca dupa o transgresiune daca cantarul nu urca, in timp nu vi-l va returna de doua ori! Pentru mine, aceasta s-a dovedit a fi o greșeală majoră - auto-înșelăciunea!

Cupidon:
Uuuuu, și aici pustiul!

Toronto:
Buna fetelor, unde te-ai dus?!
Fericită Baba Marta tuturor!
Să ne aducă sănătate și câteva kg. De mai jos !
Continu cu clasicul Ducan.
Ieri micul dejun pâine cu tărâțe Dukan, iaurt, 2 albușuri și ch. sifon și file de pui.
Prânz file de pui fiert și iaurt
Cina - la fel
2l. apă
Azi micul dejun - la fel
2 zile -1,5 kg - dar aceasta este în principal apă, la serviciu la toaletă
Acum 5 ani am slăbit 35 kg cu Dukan în 10 luni, acum am recuperat jumătate din ele, sper să pot scăpa din nou de ele!
pupici Sărut Sărut

Toronto:
Azi continui.
Minus 1,2 kg
Iaurt la micul dejun, tarate de ovaz si sunca de pui