Cu această dietă pierdeți 12 kilograme în două luni, dacă este respectat cu strictețe

pentru

Din lume • 19.06.2007, 14:28:59 h.

Am urmat această dietă de o săptămână acum și am minus aproximativ 3 kg:) Am încă mai multe inele decât -de 66 acum am 63-62 kg. Nu am urmat dieta la propriu, de exemplu la micul dejun am mâncat lapte activ sau de fructe, floarea-soarelui Am mâncat și yayran:) Aproape că nu mi-e foame ca la celelalte diete și când mi-e foame e timpul pentru următoarea masă, altfel am făcut o dietă cu pâine, de exemplu, unde m-am simțit mai flămând decât cu acesta. În ceea ce privește faptul că nu erau mulți carbohidrați - nu poți înghesui orez, cartofi și pâine și vrei să slăbești, cred că aceste alimente sunt permise numai atunci când atingi greutatea dorită și încerci să o menții așa ( fără prea mult și bineînțeles cu ei) pentru a slăbi organismul trebuie să consume mai puține calorii decât cheltuiește, sunt de acord că fără carbohidrați nu poți trăi, dar o dietă va fi tolerată cumva, eu sunt reguli și dietă, care constă doar de portocale. kg se pierd. dar cu greu este mai util decât cel de aici, așa că, în opinia mea, aceasta este o dietă complet normală și sănătoasă, care vă oferă cele mai multe substanțe de care aveți nevoie pentru organism, fără foamea brutală și cu varietate.

PP: Combin dieta cu gimnastica ușoară - timp de 20 de minute pe zi

De Miliza • 18.06.2007, 09:51:51 AM.

De Lucy • 18.06.2007, 00:28:17.

Galin are dreptate! Această dietă nu este bună, deoarece nu oferă aproape deloc carbohidrați și multe alte ingrediente necesare organismului. Dieta este a așa-numitelor Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii, precum Scarlsdale și altele. Ceea ce este special la ei este că se recomandă aplicarea lor pentru o perioadă scurtă, nu mai mare de 2 săptămâni, după care să treceți la o dietă echilibrată.

Perioada de 2 luni este prea lungă pentru „dieta Svetlana” prezentată. Fără îndoială, veți pierde aproximativ 5-8 kg (în funcție de metabolism și greutate), dar prețul pentru corpul dvs. poate fi foarte mare!

De Vania_vanesa • 17.06.2007, 20:47:21 h.

Soțul meu a oprit doar pâine și dulciuri și în 20 de luni a slăbit 20 kg fără prea mult efort Mănâncă orice altceva și nu încarcă

De la EW - la Galin • 17.06.2007, 00:05:16 h.

De la Za Galin ! • 14.06.2007, 09:18:05.

Galli, Galine, ai fost o persoană foarte rea. Ce comentarii scrieți? faptul că nutriția este o știință întreagă este mai mult decât clar, dar să ne prefacem un mare expert și să începem cu faptul că carnea nu conține carbohidrați. Evident, habar nu aveți care alimente sunt carbohidrați și care sunt proteinele. Așadar, înainte să te prefaci că ești grozav, așează-te și citește puțin pe google și apoi dă-ți comentatorii „deștepți”. p.s. Mama mea este medic și râde mult la scris. El a spus să vă trimită multe salutări și că mai sunt multe de învățat.

De la EW • 14.06.2007, 09:31:32 h.

De Lora • 13.06.2007, 16:26:39 h.

Dragi oameni, am ceva experiență în slăbit în 9 luni am reușit să slăbesc 35 kg. După părerea mea, această dietă este foarte bună, dar este bine să mănânci o mâncare monotonă într-o singură zi sau numai carne sau doar produse lactate și legume. Am făcut-o și am reușit. În acest fel vă mințiți metabolismul, dar schimbarea tipului de mâncare trebuie făcută cel puțin 5 zile pentru a ajunge la momentul cetozei și a nu-l întrerupe. Cel puțin așa am făcut-o. iti urez noroc.

De Emily • 12.06.2007, 13:33:59.

Galina, ce ne-ai recomanda să mâncăm pentru a obține carbohidrați? Ciocolată și produse de patiserie? De asemenea, dacă sunteți un pasionat de fitness - cărțile dvs. sunt pline de cum să turnați o masă și

mușchii, iar femeile nu vor face asta

Cred că ceea ce este scris este mai precis o dietă sănătoasă - nu se poate numi dietă - fără prăjit și fără paste și fără ciocolată. Nu am făcut-o nu pentru că voiam să slăbesc, ci pentru că nu-mi plac mâncarea prăjită și nu mănânc gem în general - nu-mi place. Și am slăbit mult doar oprind pâinea.

Aici găsesc o mulțime de elemente ale unei diete separate

De Svetlana • 12.06.2007, 12:55:18.

carnea contine o cantitate minima de carbohidrati dar sunt acolo si din moment ce esti expert in compozitia alimentelor, ce imi poti spune cu siguranta despre laptele degresat din fructe si nu contine carbohidrati si ca sa nu mai vorbim de fructele dulci

celălalt lucru pe care vreau să vi-l explic este că această dietă nu este invenția mea, ci a fost dezvoltată de nutriționiști dintr-un lanț de diete de renume mondial, al cărui nume nu îl voi menționa pentru a nu fi considerat că publicitatea jumătate din Spania urmează această dietă și nu unul a murit în măsura în care încercați să ne convingeți, dar de fapt sunteți nutriționist

dacă în același timp practici sport așa cum spui și mai bine și nutriționiștii îl recomandă

Comentarii la "Dieta sănătoasă" Svetlana "
Pagina 7 din 11 • Comentarii 102

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.