Buna ziua
Sper că am ales categoria potrivită.
Caut un instructor de fitness în Burgas pentru a mă ajuta să mă formez. Situația mea este mai specială și am nevoie de o persoană care să știe cu adevărat ce face și să mă poată ajuta și să nu-mi rupă și mai mult sănătatea și psihicul.
Sunt un tânăr de 28 de ani și am slăbit 45 kg într-un timp relativ scurt. După un astfel de incident, cred că majoritatea dintre voi știți despre ce este vorba - fără masă musculară pe brațe, umeri îngustați, acumulare în jurul abdomenului și pieptului, piele lăsată etc. Mă simt dezgustat să mă uit în oglindă.
Sunt conștient că nu există mântuire pentru pielea lăsată, mai ales la o vârstă atât de avansată. Sunt de părere că vor fi necesare operațiuni și recuperare pe termen lung. Înainte de a ajunge la această procedură, dorința mea este să mă formez puțin, să formez în locurile în care nu există gram de mușchi, să topim cât mai mult depozitele care nu mai sunt arse de diete.
În principiu, nu contează unde este sala (atâta timp cât nu este în M. Rudnik) dacă persoana o merită și, de exemplu, să meargă la el de mai multe ori pentru a-mi pregăti un program și pentru a mă prezenta la dispozitivele. În caz contrar, cele mai confortabile ale mele sunt Ajax și Flex și ar fi minunat dacă ați recomanda pe cineva acolo.

fitness

În Burgas nu-mi amintesc ce sală de sport are un instructor de fitness bun.
Puteți profita cu succes de cineva care este departe de Burgas, de exemplu:
http://lubomirivanov.com/

omul gătește concurenți pe internet, așa că sunt sigur că ar face minuni și cu tine.

Ivan, de ce nu l-a recomandat celălalt mega antrenor online hipermodern din Burgas. Pe atunci era un mare fan.
pp Despre liubomirivanov.com și am lăsat o impresie foarte bună.

Recenzia a fost editată de Aleksandar Marinov la 22.05.10 07:13.

spus de Aleksandar Marinov la 22 mai 2010, 07:12:

Ivan, de ce nu l-a recomandat celălalt mega antrenor online hipermodern din Burgas. Pe atunci era un mare fan.

Ei bine, poate pentru că cel la care te gândești NU este din Burgas, ca urmare, îl recomand online, care NU este din Burgas, este mai bine să alegi pe cineva normal.
Cunosc mai mulți instructori de fitness din Burgas, dar nu am o impresie bună despre munca lor.
Aș fi fericit să-l recomand și pe Julian.

Recenzia a fost editată de Иван Шишманов la 22.05.10 08:33.

Mulțumesc, aceasta nu este o opțiune proastă, este chiar foarte bună. Dacă există un program, voi găsi întotdeauna pe cineva care să-mi explice cum să folosesc dispozitivele.
Voi aștepta să văd dacă vor apărea alte sugestii și dacă voi primi mai multe confirmări cu privire la calitățile acestui antrenor, voi acționa:)

Recenzia a fost editată de MN99 la 22.05.10 08:49.

Nu știu despre Burgas pentru antrenori, dar în magazinul Alexandrovska - Stanimir vă va oferi cea mai exactă consultație. Tot pe Strandzha 36 în celălalt magazin al său, unde lucrează soția sa. Sunt cele mai bune pe care le știu. Lăsați acești tineri antrenori fără experiență.

spus de Ivan Șișmanov la 22.05.10, 08:30:

spus de Aleksandar Marinov la 22 mai 2010, 07:12:

Ivan, de ce nu l-a recomandat celălalt mega antrenor online hipermodern din Burgas. Pe atunci era un mare fan.

Ei bine, poate pentru că cel la care te gândești NU este din Burgas, ca urmare, îl recomand online, care NU este din Burgas, este mai bine să alegi pe cineva normal.
Cunosc mai mulți instructori de fitness din Burgas, dar nu am o impresie bună despre munca lor.
Aș fi fericit să-l recomand și pe Julian.

Vorbești despre Belcho Hristov?

dacă 28 de ani sunt „atât de bătrâni”, trebuie să mă culc să mor;)

cat de scurt timp? cate kg esti in acest moment? ai mai antrenat ceva înainte?
pielea va avea nevoie de mult timp pentru a merge acasă, dar cred că se va întâmpla fără intervenție chirurgicală.
Nu vă pot recomanda un instructor în Burgas, dar problema dvs. nu este atât de disperată - este nevoie doar de timp și dorință

Emmy 28 nu sunt ca 18, pielea pierde deja elasticitate la această vârstă. Când am slăbit acum 10 ani, a fost destul de diferit. Și având în vedere că pielea s-a întins în toți acești ani, cu greu există o forță care o poate face să se micșoreze din nou.
Am câștigat 4-5 kg, așa că acum am 90 de ani, dar în curând voi redeveni 85. Creșterea este de 178. Descărcarea a fost neuniformă sub un an, păstrez 2 după aceea.
Sport - alergare, efectul nu a fost ceea ce mă așteptam. Am slăbit 3-4 kg, dar am senzația că m-am lăsat și mai mult:)
Acumulările care mă irită cel mai mult au rămas.

Dacă sunteți suficient de serios, timp de 2-3 ani puteți masca pielea lăsată cu masă musculară și separat cu vârsta pielea se va strânge mai mult sau mai puțin și, în cele din urmă, este posibil să nu fie deloc vizibilă. Nu ai nevoie de instructor. Luați 1-2 săptămâni pentru a citi numai, pregătiți un program de dietă și exerciții și apoi depinde de dvs.

Recenzia a fost editată de fqls la 24.05.10 20:05.

spus de MN99 la 21.05.10, 22:35:

Buna ziua
Sper că am ales categoria potrivită.
Caut un instructor de fitness în Burgas pentru a mă ajuta să mă formez. Situația mea este mai specială și am nevoie de o persoană care să știe cu adevărat ce face și să mă poată ajuta și să nu-mi rupă și mai mult sănătatea și psihicul.
Sunt un tânăr de 28 de ani și am slăbit 45 kg într-un timp relativ scurt. După un astfel de eveniment, cred că majoritatea dintre voi știu despre ce este vorba - fără masă musculară pe brațe, umeri îngustați, acumulare în jurul abdomenului și pieptului, piele lăsată etc. Mă simt dezgustat să mă uit în oglindă.
Sunt conștient că nu există mântuire pentru pielea lăsată, mai ales la o vârstă atât de avansată. Sunt de părere că vor fi necesare operațiuni și recuperare pe termen lung. Înainte de a ajunge la această procedură, dorința mea este să mă formez puțin, să formez în locurile în care nu există gram de mușchi, să topim cât mai mult depozitele, care nu mai sunt arse de diete.
În principiu, nu contează unde este sala (atâta timp cât nu este în M. Rudnik) dacă persoana o merită și, de exemplu, să meargă la el de mai multe ori pentru a-mi pregăti un program și pentru a mă prezenta la dispozitivele. În caz contrar, cele mai confortabile ale mele sunt Ajax și Flex și ar fi minunat dacă ați recomanda pe cineva acolo.

În 1 an am slăbit între 55 și 60 de kilograme. Masa musculară - am câștigat, deși am căzut în forță.
Pielea lăsată - nu cred. Mai am ceva de scos din stomac, dar nu cred că o voi lăsa așa.
Ani? 32 ... Cum le-a spus cei 28? Ani avansați? Buhahaha!

Soția mea a slăbit aproximativ 30 de kilograme și continuă să slăbească.
Ați făcut câteva greșeli fundamentale pe care ar fi trebuit să le începem mai devreme.
Erai înfometat, evident. Și nu v-ați antrenat și nu ați fost expus la suficient stres. Am slabit, dar am slabit cu dieta si 3-4 sporturi. Pielea s-a strâns din ce în ce mai mult.
Nu sunt un model pentru o revistă erotică, dar nu sunt rău în acest moment să vă spun.
Ei bine, scrie-mi, ne vedem mâine, nu pot, dar până într-o zi, vom veni cu soția mea, dacă este posibil, și atunci vom putea să trecem la sală.

Nu aveți nevoie de instructori, credeți-mă, secretul în cazul nostru este complet diferit, acești tipi cunosc abordări clișee, unii dintre ei au văzut un bărbat cu 50 de kilograme mai ușor. Nu știu cum să o realizeze, se gândesc doar la diete și antrenamente. Nu se întâmplă deloc, ei au încercat să mă demotiveze. Mi-au spus și fabulele din piele și ce nu. Și au demotivat-o pe femeie, a trebuit să le repar după ele.

PP. După operația de îndepărtare a excesului de piele de către un specialist bulgar, mizați pe cicatrici minunate, care sunt cu siguranță pentru viață și pentru o elasticitate a pielii cu adevărat redusă. Adică te îngrași din nou.
PPP. Instructorul vă va învăța pur și simplu exerciții pe care le-ar învăța toată lumea. Nu sunt conștienți de acest proces. Probabilitatea de a da peste cineva care chiar te va ajuta este minimă. Cei mai mulți dintre ei nu vor înțelege exact ce îți dorești și te vor forța în sală cu toată puterea, indiferent dacă vrei sau nu, chiar și fără o idee de ce. Secretul în cazul nostru este perseverența și răbdarea, frate. Și o schimbare în sinele vechi. Stăpânirea sa de pregătire l-a lăsat pe mâna stăpânilor kung fu și balama.

PS. Să nu-i jignim pe instructori, există și băieți care sunt conștienți de ei înșiși și din interiorul ambarcațiunii. Am devenit conștiincios, deși probabil vor exista în curând oameni care să mă respingă cu o reacție la postare, care nu este direct împotriva cuiva.
Dar gândiți-vă la asta în cel mai simplu mod. Ați realizat mai mult de 95% dintre ele. În același timp, ceea ce ați realizat este ceva radical diferit de pomparea și modelarea corpului, adesea cu steroizi și suplimente.
Instructorul dvs. din fața lui ivsichk ar trebui să fie familiarizat psihologic cu procesul, iar sala de gimnastică își poate permite chiar să nu înțeleagă, așa că nu cred că mergeți pe un drum greșit. Ca să nu mai vorbim că majoritatea instructorilor de fitness vor veni cu o dietă pentru a câștiga în greutate și masa musculară la prima lectură.

Recenzia a fost editată de Стефан Симеонов la 24.05.10 20:05.