Fructul aromatic, cunoscut din cele mai vechi timpuri, este o parte obligatorie a majorității dietelor

pentru

Joi, 29 octombrie 2020/număr: 206

Se crede că dacă gutuiul este consumat în timpul sarcinii, a cărui colecție începe cu începutul toamnei, se va naște un copil frumos, scrie „Milliet”. Echipat cu vitamine, antioxidanți și proprietăți antianemice, acest fruct este extrem de util pentru viitoarele mame. Obstetricianul-ginecolog Ertan Izgic vorbește despre beneficiile și importanța acestui produs.

Gutuia, sfătuită de experți în timpul sarcinii, menține o senzație de sațietate, ajută la controlul greutății și ameliorează greața. Acest fruct conține și vitaminele A, B, C și este unul dintre cele mai recomandate de medici pentru viitoarele mame. În plus, gutuiul menține sănătatea pielii.

Desigur, în timpul sarcinii, femeile ar trebui să ia suplimente, precum și produse bogate în fier. Viitoarele mame trebuie să acorde prioritate fructelor, legumelor, cărnii roșii și albe. În general, alimentele naturale sunt recomandate în timpul sarcinii.

Gutuia se situează printre cele mai valoroase produse tipice sezonului de toamnă. Pe lângă multe vitamine și oligoelemente din compoziția sa, acest fruct are proprietăți antioxidante și antianemice. Mai ales datorită prezenței fibrelor alimentare, gutuiul menține senzația de sațietate. Prin urmare, fătul este o parte obligatorie a majorității dietelor, precum și a nutriției în timpul sarcinii.

În plus, gutui are un indice glicemic scăzut. Combinat cu abilitatea de a sătura, acesta este unul dintre motivele pentru care acest fruct este foarte recomandat femeilor însărcinate. Gutuia este și mai importantă pentru cei predispuși la îngrășare. Conține nenumărate substanțe utile și este considerat o adevărată comoară alimentară.

Gutuia, cunoscută omenirii de peste 4.000 de ani, este numită și mărul auriu al fructului. Îmbunătățește digestia și întărește imunitatea.