Am un bebeluș de 8 luni și încerc să scap de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii. Sunt sub regimul lui Pierre Ducan de aproximativ o lună și jumătate. Consum în principal alimente proteice alternând zile cu alimente proteice numai cu zile cu alimente proteine ​​și legume. Nu am ocazia să merg la sală deoarece nu este nimeni care să aibă grijă de cel mic, dar am un antrenor transversal și mă antrenez în fiecare zi aproximativ 30 de minute.5 g înainte de culcare. În această perioadă am slăbit 7 kg și 14 cm de la talie: roll:. Am 175 cm înălțime, aveam 73 kg, acum am 66 kg. Vreau să ajung la 58-60 kg. cât am fost înainte să rămân însărcinată. Voi bea L carnitină încă 10 zile și voi face o pauză. Aș fi recunoscător dacă m-ați putea sfătui ce alt supliment alimentar ar fi potrivit să luați? Arzătoare de grăsimi sau așa ceva?

recomandați-mi

Dacă nu aveți probleme cu inima și/sau sângele, puteți încerca un termogen.
Cealaltă opțiune este să conduci „curat”.

Fie ca micutul tau sa fie viu si sanatos;)
Ei bine, versiunea Emzo este bună, dar dacă nu te grăbești. Opriți carnitina timp de 1-2 săptămâni și beți-o din nou, crescând ușor dozele, cred că și asta va funcționa.

De ce nu încercați extractul de ceai verde în aceste 2 săptămâni ca o alternativă ușoară la arzătoare!?

Există câteva „pietre” mici care ar fi utile pentru scăderea în greutate - iod, seleniu, ceai verde, mai multă vitamina C (1-2 g), un complex B puternic.

În prezent, fac o a doua curățare pentru acest an. Am folosit o mulțime de tipuri de arzătoare - termogene, lipotrope etc., dar
În prezent, pariez pe Yohimbe, capsulele de ceai verde, ceaiul negru (sub formă de ceai), L carnitină, semințe de in și ulei de pește, de asemenea, vor adăuga sinferină și, desigur, BCAA, glutamină, Nou Adam etc. Doar efectul este unic. aflux constant de energie pe tot parcursul zilei, un sentiment de tonicitate și ușurință. Antrenamentele sunt extrem de intense (cardio dimineața sub formă de kick-boh și alergare); seara-forță pentru ambele antrenamente sunt extrem de energic.

Mulțumesc tuturor pentru păreri și mai ales lui Georgi Popov pentru urări!;-)

emzo - Un subiect extraordinar pentru L carnitină făcută!

George - Este adevărat că am avantajul de a fi înalt și de a nu slăbi mult, așa că momentan nici nu arăt rău (sunt modest, deci;-P), dar sper să slăbesc cât mai curând posibil. . Chiar am decis să încep din nou cu carnitina după pauză. El m-a sfătuit să măresc puțin doza - îmi puteți da cifre mai exacte? La 3-4 g de exemplu sau mai mult?

Și în această linie de gândire vreau să împărtășesc ceva - am cumpărat prima L-carnitină din Now din Bulgaria. Apoi am scotocit prin eBay și am comandat din America. S-a dovedit a fi pe jumătate mai ieftin, exact aceeași croială cu livrarea. A sosit în mai puțin de 2 săptămâni.;-) Bănuiesc că știi asta, dar totuși, dacă îi pasă cineva să arate. Sper că și eu am fost de ajutor.

dobata, Ivan Stankov - Te voi asculta și voi bea același ceai verde. Voi fi, de asemenea, atent la alte suplimente oferite de Ivan - vitamina C, complexul B.

jotabg - Doar m-ai uimit. Nu suntem încă la mijlocul anului și faceți o a doua curățare. Ca să nu mai vorbim de asta atunci când mă uit la imagine și mă întreb de ce anume trebuie să te ștergi.:) Fac o astfel de curățenie în viața mea pentru prima dată.: rosu: iti doresc succes!

Și ce carnitină de ACUM folosești exact, mă interesează. Acum ceva timp am luat lichidul Citrus lichid și timp de vreo 3-4 săptămâni am pierdut 4 cm la talie, bând 2 lingurițe pe zi.
Cred că ar fi bine să luați dozele, de exemplu, 2 grame înainte de antrenament și 1 înainte de culcare.
Succes! Voi astepta rezultatele:)