Sănătatea tractului gastro-intestinal stă la baza sănătății întregului organism. Tulburările digestive afectează sistemul imunitar, pielea, sistemele musculo-scheletice și cardiovasculare. Vă prezentăm cel mai eficient program pentru recuperarea completă, rapidă și optimă a sistemului digestiv într-un mod natural!

digestiv

De ce sistemul digestiv este atât de important pentru sănătatea generală? Un sistem digestiv care funcționează optim este piatra de temelie a unei sănătăți bune. Pe lângă sprijinirea digestiei și absorbției nutrienților din alimente, tractul digestiv protejează organismul participând la detoxifiere și procese imunologice. Pentru a-l menține în stare bună, aveți nevoie de:

-secrețiile trebuie să fie în cantități adecvate (de exemplu acid clorhidric, pepsină, bicarbonate pancreatice, amilază, lipază, protează, lactază intestinală, zaharază și maltază);

-mucoasa gastrointestinală să fie protejată printr-o producție adecvată de mucus și prin protecție microbiană;

-mucoasa intestinală pentru a menține absorbția normală a nutrienților și pentru a acționa ca o barieră permeabilă care permite trecerea nutrienților benefici și oprește absorbția substanțelor nedorite;

-mișcările intestinului trebuie să fie regulate și previzibile; celulele mediator în căptușeala colonului pentru a avea un echilibru și o activitate bune;

-microorganismele din intestin să fie în echilibru adecvat pentru a asigura un pH intestinal normal, buna funcționare a sistemului imunitar și protecție împotriva agenților patogeni;

-mișcările intestinului și peristaltismul să fie regulate;

-ficatul pentru a asigura metabolismul normal al lipidelor alimentare și detoxifierea xenobioticelor și a toxinelor endogene.

Modul în care sistemul digestiv se depreciază odată cu înaintarea în vârstă? Chiar și la persoanele sănătoase, de-a lungul anilor metabolismul încetinește, funcția gastro-intestinală se schimbă:

-salivația scade și cantitatea de amilază din ea scade;

-secreția de acid gastric scade, ceea ce afectează absorbția nutrienților;

-capacitatea mucoasei gastrice de a se recupera de stresul cauzat de mediu, stresul alimentar și oxidativ se deteriorează;

-echilibrul microflorei bacteriene din intestinul subțire și colon este perturbat;

-procesul digestiv încetinește, rezultând multe efecte adverse.

Iată cum să preveniți tot felul de tulburări gastrointestinale sau să vă atenuați starea atunci când acestea sunt deja un fapt, doar cu ajutorul suplimentelor!

Pasul 1. Optimizați digestia!

Aici, suplimentele cu enzime vegetariene pot susține în mod eficient funcțiile sistemului digestiv. Prin îmbunătățirea digestiei, gazele și balonarea sunt eliminate.

Spectru complet cu enzime multiple (enzime vegetariene) 450 mg

Enzimele vegetare descompun toate macronutrienții alimentari în componente digerabile. Deoarece sunt rezistente la acid, aceste enzime nu sunt descompuse de acidul stomacal și nu necesită protecție intestinală. Acestea sunt active atât în ​​medii acide, cât și alcaline sau cu alte cuvinte - atât în ​​stomac, cât și în intestine. Astfel de enzime microbiene pot fi protează, amilază, lipază, celulază, lactază, zaharază, maltază, fitază, alfa-galactozidază. Toate sunt derivate în principal din microorganismele Aspergillusoryzae, Aspergillusmelleus, Aspergillusniger etc., motiv pentru care sunt cunoscute și sub numele de enzime microbiene.

În funcție de nevoile individuale, pot fi utilizate și alte suplimente alimentare:

-clorhidrat de betaină - promovează o bună aciditate a stomacului, funcția gastrică și descompunerea proteinelor

Clorhidrat de betaină 500 mg x 90 V. capsule

-pepsină - ajută la descompunerea proteinelor din mediul acid al stomacului;

-pancreatină - furnizează enzimele pancreatice amilază, lipază și protează pentru digestia carbohidraților, grăsimilor și proteinelor din mediul alcalin al părților superioare ale intestinului subțire.

Pasul 2. Calmează stomacul supărat! Secreția acidului clorhidric de la celulele parietale la lumenul stomacului ajută digestia și asigură protecție împotriva microbilor, dar pH-ul acid poate deteriora țesutul epitelial al stomacului dacă nu se secretă secreții mucoase protectoare. Mucoasa gastrică trebuie să fie intactă pentru a asigura sănătatea gastrică, iar sfincterul esofagian inferior trebuie să rămână bine închis în timpul digestiei.

Disconfortul după consumul de cafea, mâncăruri picante sau prăjite și senzația de ușurare după consumul de lapte pot fi un semn al necesității de a ușura digestia. Următoarele suplimente nutritive susțin funcționarea tractului digestiv superior:

-extract de lemn dulce deglicirat - asigură o mucoasă gastrică sănătoasă și stimulează producția de mucus;

-extract de rădăcină de trandafir alb - sedativ tradițional, ale cărui proprietăți lipicioase creează un strat protector pe membranele mucoase ale stomacului;

-extract de ulm roșu - un sedativ natural cu o istorie lungă de utilizare pentru calmarea membranelor mucoase.

Principiul 3. Redă sănătatea mucoasei intestinale! Intestinele umane sănătoase trebuie să găzduiască multe tipuri diferite de non-nutrienți, inclusiv endotoxine și microbi. În stare bună de sănătate, stratul epitelial al tractului digestiv asigură permeabilitatea selectivă a membranelor, ceea ce permite absorbția nutrienților și oprește trecerea agenților potențial periculoși. Menținerea structurii și funcției optime a mucoasei intestinale are un rol esențial în susținerea sănătății și bunăstării generale. Permeabilitatea intestinală poate fi testată clinic prin măsurarea manitolului și lactulozei sau prin măsurarea activității enzimei zaharază. Detectarea și excluderea în timp util din meniul alimentelor la care corpul este sensibil promovează, de asemenea, o bună permeabilitate intestinală. Studiile arată că factorii nutriționali, inclusiv antioxidanții precum vitaminele C și E, și unele componente ale mucoasei susțin sănătatea mucoasei și permeabilitatea intestinală normală.

Nutrienți pentru a ajuta bariera intestinală:

-L-glutamina - un aminoacid esențial care este utilizat ca combustibil de către enterocite. Numeroase studii clinice au arătat că această substanță susține buna funcționare a barierei intestinale și permeabilitatea sa selectivă;

-acid gamma-linolenic - acid gras omega-6, care poate susține integritatea mucoasei intestinale;

-Fosfatidil colină - o componentă majoră a membranelor celulare și o componentă cheie a glicocalixului, care protejează mucoasa gastrointestinală. Poate reduce permeabilitatea transeitelială a endotoxinelor, deși acest efect nu a fost încă studiat la om.

Antioxidanți utili pentru mucoasa intestinală:

-quercetina - reglează eliberarea histaminei din mastocite și susține funcționarea barierei intestinale în celulele intestinale umane în studiile in vitro;

-ginkgo biloba - distruge radicalii liberi, are un efect citoprotector dovedit asupra celulelor mucoasei gastrointestinale în studiile in vitro;

-vitaminele C și E - ajută la protejarea mucoasei intestinale de factorii de stres oxidativ;

-zinc - joacă un rol important în menținerea unei permeabilități intestinale bune.

Pasul 4: Asigurați-vă un peristaltism bun și o excreție regulată a toxinelor din tractul gastro-intestinal! Substanțele chimice străine sau xenobiotice se găsesc peste tot în mediu. Corpul uman produce toxine endogene ca o parte normală a metabolismului zilnic, în timp ce alte toxine sunt produse reziduale din activitatea bacteriilor din tractul gastro-intestinal. În intestinele sănătoase, aceste toxine și produse reziduale sunt neutralizate în ficat și excretate în fecale. Buna metabolizare și eliminarea xenobioticelor promovează o sănătate bună nu numai a tractului gastrointestinal, ci și a tuturor țesuturilor și organelor din corp.Faptul de viață și factorii de mediu joacă un rol important în gradul de expunere la xenobiotice. Cea mai periculoasă sursă de xenobiotice este hrana, în care se găsesc adesea pesticide. Aportul de alimente organice și evitarea produselor procesate limitează expunerea la xenobiotice.

Factorii nutriționali joacă un rol vital în susținerea detoxifierii și eliminării xenobioticelor. Ficatul este însă principalul organ de care depinde în mare măsură detoxifierea eficientă a întregului corp și eliminarea xenobioticelor și a hormonilor. Aflați ce substanțe ajută la detoxifierea ficatului!

Agenți care susțin căile de detoxifiere a ficatului:

-D-glucarat de calciu - susține reacțiile de legare în faza 2 prin formarea glucarolactonei, un inhibitor puternic al beta-glucuronidazei. Beta-glucuronidaza este o enzimă secretată de bacteriile intestinale care rupe legăturile produselor de fază 2 ale metabolismului hepatic, iar hormonii și xenobioticele nelegate devin disponibile pentru reabsorbție prin circulația intestin-hepatică;

-glicină, glutamină și taurină - aminoacizi care au rol de legare în faza 2 de detoxifiere. Glutamina și glicina sunt, de asemenea, precursori ai glutationului;

-vitamina E - ajută la detoxifiere și protejează membranele celulare de daune prin suprimarea radicalilor liberi;

-colină, metionină și inozitol - aceștia sunt agenți lipotropici care catalizează descompunerea grăsimilor din organism și susțin transportul acestora din ficat către alte părți ale corpului;

-extract de ciulin - include silimarina bioflavonoidă, care are proprietăți hepatoprotectoare puternice.

Agenți care ajută la eliminarea regulată a deșeurilor din organism

-semințe de in - o sursă bună de fibre, acizi grași omega-3 și lignani, accelerează peristaltismul intestinal și astfel ajută la eliminarea;

-schinduf, ulm roșu, rădăcină de măceșe - sedative naturale care formează un strat lipicios pe membranele intestinale și facilitează mișcările intestinului;

-triphala - un remediu ayurvedic antic care combină 3 ierburi - amalaki, bibitaki și haritaki. Sprijină o bună digestie și detoxifiere, precum și un răspuns imun adecvat.

Pasul 5: restabiliți sănătatea florei intestinale! Microflora intestinală normală include lactobacili și bifidobacterii, care susțin funcțiile intestinale prin multe mecanisme diferite: sunt implicați în menținerea pH-ului optim și produc substanțe nutritive și enzime importante. Bacteriile care locuiesc în colon ajută la descompunerea fibrelor din alimente și produc acizi grași cu lanț scurt, combustibil pentru enterocitele mucoasei intestinale. Lactobacilii și bifidobacteriile susțin digestia normală și sistemul imunitar, asigură un echilibru bun între bacterii bune și agenți patogeni, mențin starea normală a pielii și permeabilitatea intestinală normală.

Alimentele sărace în nutrienți, stresul și călătoriile frecvente pot deranja echilibrul microflorei intestinale, care la rândul său poate duce la tulburări digestive și mișcări neregulate ale intestinului.

Studiile arată că suplimentele probiotice și prebiotice susțin flora intestinală normală și funcționarea tractului gastro-intestinal. Atunci când alegeți probiotice, o sursă de bacterii benefice, rețineți că lactobacilii locuiesc în principal în intestinul subțire, bifidobacteriile - intestinul gros și fructooligozaharidele promovează creșterea microflorei benefice.