Greutatea ocupă adesea cel puțin unul, dacă nu chiar toți, în topul acelor motive enervante care ne fac să ne pierdem stima de sine în fiecare zi. Când la sfârșitul fiecărui an începem să ne gândim la ce ne-am dori să ne dorim sau la ce ne va întâmpla în următorul, ajungem deseori la concluzia că cel mai sincer dintre toate obiectivele este unul - „a pierde cel puțin 5 kg". De aceea nu încetăm să căutăm modalități de a slăbi și de a ne întoarce în blugii strâmți cu care ne-am plimbat încrezători pe strada principală nu cu mult timp în urmă. De ce acest lucru se dovedește a fi atât de dificil?

Jessica Simpson

Nu este un secret pentru nimeni că decizia de a lupta cu kilogramele în plus este doar primul pas. Este necesară perseverență extremă pentru a duce efortul la o concluzie reușită.

Puțini tind să susțină că greutatea este foarte puternic legată de obiceiurile noastre alimentare. Majoritatea oamenilor recunosc că cele câteva inele suplimentare în cauză se datorează faptului că mănâncă greu sau că o fac în momentul nepotrivit. Adevărul este că atunci când mâncăm kilograme în plus, nu este mai puțin important decât ce alimente consumăm. Dacă sunteți unul dintre oamenii cărora le este greu să adere la regimuri, vă puteți înscrie într-un program special.

În general, un corp sănătos se pretează la diete mai mult sau mai puțin, în principal în funcție de vârsta individului. Dar și cel mai tânăr după pierdere în greutate confruntați cu o altă problemă: excesul de piele și un corp umflat după ce în cele din urmă a slăbit.

Din acest motiv, trebuie să depunem eforturile necesare pentru reușita demersului. Este deosebit de important ca aceste eforturi să fie canalizate corespunzător, astfel încât să nu se dovedească faptul că risipim în mod constant energie și nervi și nu realizăm cu adevărat cine știe ce.

Ați fost vreodată lipsiți de orice tentații gastronomice și ați fost instruiți în mod regulat, dar ați rămas totuși descurajați de numerele pe care le vedeți cântarele? Desigur, multe femei au experimentat acest sentiment de-a lungul anilor. Există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le uităm.

În primul rând, dacă fitnessul este modalitatea dvs. preferată de a înregistra activitatea fizică, ar trebui să aveți un instructor care să vă ajute să vă adaptați programul la obiectivele dvs. Este posibil ca, dacă am ales un program de rezistență excesivă, care arde prea multe calorii, s-ar putea dovedi că, după cursurile de exerciții fizice, câștigăm mai mult în greutate decât înainte, deoarece compensăm cu mai multă hrană sau cu mai puțină mișcare. Dacă am ales un program bun de slăbit, dar câștigăm masă musculară, nu ar trebui să fim surprinși dacă expresia numerică a greutății noastre nu se schimbă. Deci, să ne gândim măcar o dată la aspectul nostru și să ne întrebăm - arătăm mai bine decât înainte? Dacă da, ne-am atins cu siguranță obiectivul.

Dacă nici combinația dintre regimul corect presupus și dieta nu funcționează, ar trebui să ne gândim la sănătatea noastră și să ne consultăm cu specialiști care ar putea fi motivele pentru aceasta. Dacă medicul curant decide, vă poate trimite pentru o ședere într-un sanatoriu sau pentru a începe cercetarea proceselor biochimice care au loc în organism. Creșterea în greutate încăpățânată poate fi cauzată de un dezechilibru hormonal grav cauzat de disfuncția tiroidiană, de exemplu. Dacă da, va trebui să vă reconsiderați complet abordarea față de pierderea în greutate și să o faceți mult mai complexă decât simpla îngrijire cosmetică pentru dumneavoastră.

În hotelul de apartamente "Lucky SPA & Relax" din pitorescul oraș bulgar de la poalele Pirin, Bansko, sunt organizate pe tot parcursul anului Programe LuckyFit. Acestea sunt concepute special pentru persoanele care trebuie să își recapete încrederea în sine, oferindu-le intimitatea necesară și îngrijirea specializată.