Utilizarea în siguranță a steroizilor

Reducerea riscurilor este un concept în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății care urmărește reducerea consecințelor negative ale consumului de droguri asupra sănătății. Principiile de reducere a riscurilor sunt o chemare la acceptarea faptului că, bine sau rău, există droguri interzise în societatea actuală. În loc de a ignora consumatorii de droguri, de exemplu, practicienii în reducerea daunelor lucrează activ cu oamenii pentru a promova consumul mai sigur și strategiile de reducere a daunelor cauzate de abuzul de droguri, droguri și alte tipuri de abuz. Eforturile de reducere a daunelor ajută întotdeauna, nu judecă persoana. Deși în trecut, astfel de practici s-au concentrat în primul rând pe lucrul cu persoanele care abuzează de droguri, principiile acestor practici se aplică și utilizatorilor de steroizi, care sunt rar monitorizați de medici în timpul programelor lor. Respectarea acestor principii reduce măsurabil impactul negativ al abuzului de steroizi, făcându-i mai siguri în practică.

asupra sănătății

Principii pentru reducerea daunelor cauzate de steroizii anabolizanți

1. Gândiți-vă mai întâi la testosteron.

Dintre toți steroizii anabolici/androgenici, esterii testosteronului, cum ar fi cipionatul, enantatul și Sustanon, au cele mai scăzute efecte negative asupra sănătății atunci când sunt luați în doze pentru a crește mușchii și a crește eficiența. Esterii testosteronului furnizează un hormon identic cu cel produs de organism și, prin urmare, același spectru de efecte fiziologice. Pe lângă faptul că este unul dintre cei mai eficienți constructori de mușchi, testosteronul are, în general, un efect pozitiv asupra libidoului și menține o stare de spirit pozitivă.

2. Limitați-vă la cel mai sigur steroid.

Dacă testosteronul injectabil nu este posibil, limitați utilizarea steroizilor la „cel mai sigur” posibil. Steroizii enumerați au cele mai mici efecte cardiovasculare adverse și sunt recomandate: Deca-Durabolin (nandrolon decanoat), Durabolin (nandrolon fenilpropionat), Equipoise (boldenon undecilenat) și Primobolan Depot (Metenolonă enantat). Dacă alegerea este doar pe steroizi orali, Andriol, Primobolan și Proviron nu sunt alfa-17 alchilați și ar trebui să fie de preferat.

3. Evitați steroizii orali hepatotoxici.

În afară de Andriol, Primobolan și Proviron, orice steroid oral discutat în acest ghid este un compus alchilat 17-alfa și trebuie evitat ori de câte ori este posibil. Cel mai remarcabil efect al acestor steroizi este o modificare a raportului colesterolului LDL/HDL, care favorizează depunerea plăcii în vasele de sânge arteriale. În timp, acest lucru poate crește riscul bolilor cardiovasculare. Steroizii 17-alfa alchilați sunt, de asemenea, asociați cu stresul hepatic. Trebuie avut în vedere faptul că formele injectabile de steroizi orali provoacă același nivel de stres hepatic, indiferent de calea lor de administrare diferită.

4. Luați suplimente nutritive pentru a susține sănătatea

Utilizatorii de steroizi anabolizanți pot contribui la reducerea efectelor negative asupra sănătății consumând suplimente nutritive pentru a susține sănătatea. Este recomandat să luați suplimente de colesterol. Uleiul de pește este recomandat ca bază, împreună cu o serie de alte ingrediente dovedite clinic care stimulează colesterolul, cum ar fi ceaiul verde, pudra de usturoi, resveratrolul, fitosterolii, niacina și policosinolul. Lipid Stable (Molecular Nutrition) include următoarele ingrediente și este recomandat. Cei care iau steroizi orali sunt de dorit pentru a ajuta la reducerea stresului hepatic. Astfel de produse sunt ficatul stabil (nutriție moleculară), Liv-52 (Himalaya Drug Company) și Essentiale Forte (Aventis). Un astfel de produs trebuie administrat pe tot parcursul steroizilor anabolici androgenici hepatotoxici.

5. Utilizați întotdeauna steroizi într-un ciclu

Un ciclu de steroizi durează de obicei 6-12 săptămâni, urmat de o perioadă egală de abstinență de la orice aport de steroizi. Această practică este recomandată din mai multe motive. Pe de o parte, organismul își reduce propria producție de testosteron. Ciclul contribuie la reducerea riscului de deteriorare permanentă a fertilității și a altor probleme hormonale. Ciclul permite, de asemenea, ca markerii obișnuiți de sănătate, precum colesterolul, hematocritul și nivelul tensiunii arteriale, să revină periodic la normal. Persoanele care utilizează steroizi androgeni anabolizanți pentru perioade lungi de timp fără întrerupere sunt expuse riscului de probleme de sănătate pe termen lung.

6. Folosiți doze rezonabile.

Nu sunt necesare doze mari de steroizi pentru a realiza o creștere musculară semnificativă, mai ales dacă se dorește un fizic moderat sau o performanță îmbunătățită. Se recomandă limitarea dozei de steroizi injectabili la 400 mg pe săptămână. În cazul cipionatului de testosteron, 400 mg pe săptămână este egal cu cel puțin 4 până la 5 ori nivelul natural de testosteron. Utilizarea unei astfel de doze va duce la rezultate evidente în creșterea masei musculare, dacă este combinată cu exerciții fizice și dietă adecvate. De fapt, în anii 1970 și 1980, utilizarea testosteronului, nandrolonei, boldenonei sau metenolonei în culturism într-un interval de doze de 200-400 mg pe săptămână a fost considerată „standard”. Dozele mari pot duce la o creștere mai rapidă, dar în general nu sunt rentabile. În plus, dozele mari cresc și mai mult sarcina cardiovasculară și au alte efecte secundare.

7. Evitați inhibitorii aromatazei.

Medicamentele care inhibă aromataza și combate efectele secundare estrogenice prin prevenirea producerii de estrogen în organism ar trebui evitate. Sunt o practică eficientă, dar privează organismul de un hormon important pentru sănătatea sistemului cardiovascular. În special, estrogenul menține colesterolul HDL bun. Dacă efectele secundare estrogenice sunt evidente, se recomandă utilizarea SERM (un modulator selectiv al receptorilor de estrogen), cum ar fi Nolvadex. Acest medicament oferă un efect estrogenic parțial în ficat, care poate permite contracararea efectelor secundare estrogenice fără aceeași modificare negativă a colesterolului.

8. Faceți periodic teste de sânge

Un număr total de sânge, inclusiv hormoni, colesterol, concentrații de celule sanguine și enzime, este cel mai util instrument pentru evaluarea efectelor negative asupra steroizilor asupra sănătății. Atletul poate evalua mai bine riscul pe termen lung dacă trebuie să repete ciclul. Cel puțin, testele de sânge trebuie efectuate înainte de începerea ciclului, la 3-4 săptămâni de la început și la câteva luni după părăsirea ciclului.

9. Folosiți proceduri adecvate de injecție.

Trebuie acordată o atenție deosebită respectării tuturor procedurilor de injectare. Steroizii sunt injectați prin injecții intramusculare profunde. Cel mai frecvent loc de injectare este cadranul auricular exterior al mușchiului fesier, deși destul de des steroizii sunt de asemenea injectați în coapsa și umărul exterior superior. Injecțiile în grupe musculare mai mici, cum ar fi bicepsul, tricepsul sau vițeii, sunt mai predispuse la complicații. Trebuie utilizate volume convenabile de injecție, de obicei nu mai mult de 3 ml per administrare. Locurile ar trebui schimbate astfel încât un loc să nu fie reutilizat mai mult de o dată la două săptămâni. O atenție deosebită trebuie acordată igienei și utilizării tampoanelor cu alcool, frecării acestora în piele înainte de injecție și depozitării și eliminării corespunzătoare a flacoanelor, fiolelor și acelor după utilizare.

10. Sterilizarea.

Se recomandă sterilizarea steroizilor injectabili înainte de utilizare. Acest lucru reduce probabilitatea transmiterii unei boli sau infecții cauzate de microorganisme.

11. Urmează o dietă

Steroizii androgeni anabolizanți vă pot permite o libertate semnificativ mai mare în dietă decât în ​​mod normal. Efectele acestor preparate asupra masei musculare și a metabolismului permit consumarea mai multor calorii în fiecare zi, fără creșterea excesivă a grăsimilor. Dietele sărace în grăsimi saturate, colesterol și carbohidrați simpli sunt recomandate pentru a reduce riscurile cardiovasculare. Rețineți, însă, că dieta singură nu este o metodă eficientă de combatere a efectelor cardiovasculare negative ale utilizării steroizilor, dar restricționarea anumitor alimente poate reduce aceste riscuri.

12. Luați întotdeauna în considerare recompensa și riscul.

Recompensa poate ignora întotdeauna potențialul efectelor adverse asupra steroizilor asupra sănătății. Trebuie reamintit faptul că utilizarea steroizilor în doze suficiente pentru a favoriza creșterea musculară pe termen scurt au aproape întotdeauna un efect negativ asupra organismului. Colesterolul își va schimba defavorabil echilibrul, tensiunea arterială va crește ușor, camerele inimii se vor îngroșa, hormonii vor fi dezechilibrați și alte lucruri. Utilizarea steroizilor pentru perioade scurte este rareori periculoasă. În general, aceste medicamente au un profil sigur. Alegeți cu atenție programul de steroizi și gândiți-vă la utilizarea lor doar pe termen scurt pentru a reduce riscurile pe termen lung pentru sănătate.