Mâncarea este un factor major în sănătatea și viața noastră. Poate fi un medicament, dar poate fi și o otravă. Alimentele procesate au o valoare calorică ridicată, dar nu aduc corpului nostru vitamine și minerale atât de valoroase.

mari

Acestea conțin grăsimi trans, zahăr și sare rafinate și aditivi alimentari nocivi. foodpanda a selectat câteva dintre principalele prejudicii pe care alimentele procesate le cauzează corpului uman:

Alimentele procesate creează dependență

Procesarea lor modifică sau elimină componentele importante din alimente, cum ar fi fibrele, apa și substanțele nutritive, iar acest lucru schimbă modul în care acestea sunt absorbite și asimilate în corpul nostru.

Alimentele procesate duc la obezitate

Acest lucru se datorează faptului că majoritatea conțin glutamat monosodic (MSG), sirop de porumb bogat în fructoză și îndulcitori artificiali.

70% din alimentele pe care le consumăm ne strică ecosistemul intern

Mănâncă mai multe cereale integrale.

Mâncarea este la baza problemelor de memorie, depresie și schimbări de dispoziție

De fapt, cea mai mare concentrație de serotonină se află în intestin, nu în creier. Acesta este motivul pentru care sănătatea colonului poate avea un impact atât de mare asupra sănătății noastre mentale.

Alimentele procesate pot duce la infertilitate.

Acest lucru se datorează lipsei de substanțe nutritive suficiente și a ingredientelor modificate genetic.