dietei

REGIM TRANSITORIU - a treia fază a dietei lui Ducan

  • dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
  • Tipărire
  • E-mail
  • Video
  • Galerie foto

Dieta lui Ducan - regim de tranziție, a treia fază. Cum se determină durata regimului de tranziție?

Dacă ați slăbit 10 kg, va trebui să urmați regimul de 10 ori timp de 10 zile, adică. 100 de zile. Deci, puteți calcula ce perioadă de timp vă așteaptă până la modul de stabilizare finală.

Alimentele permise în faza a treia - regim de tranziție pentru slăbire de către Dr. Pierre Ducan

În timpul fazei de slăbire, veți avea dreptul la următoarele alimente: -

  • alimente de șoc din regimul de șoc;
  • mix de legume;
  • 1 portie de fructe pe zi fara banane, struguri si visine;
  • 2 felii de pâine integrală zilnic;
  • până la 40 g de brânză galbenă pe zi;
  • până la 2 porții de alimente cu amidon pe săptămână;
  • un picior de miel pe săptămână
  • file de porc fript. pe saptamana

Pentru mai departeoraș: 2 cine de gală pe săptămână

și obligatoriu!: 1 zi pe săptămână proteină pură