STABILIZARE FINALĂ - faza a patra a dietei Ducan
Dieta lui Ducan - stabilizare finală, faza a patra. Care este scopul celei de-a patra faze, regimul de stabilizare finală a dietei doctorului Pierre Ducan?
În această fază, reveniți la o dietă normală. De șase ori pe săptămână mănânci după cum vrei și într-o zi, să zicem joi, urmezi o dietă cu proteine pure pentru tot restul vieții.
Inca un lucru. Luați 3 linguri de tărâțe de ovăz în fiecare zi.
Dr. Pierre Ducan susține că, dacă nu urmați aceste două principii de bază pe termen mediu, veți câștiga sau, mai precis, veți recâștiga greutatea pierdută.
Cele două principii ale lui Ducan
Prin urmare, urmați cele două principii pentru tot restul vieții pentru a păstra greutatea dorită:
1. 3 linguri tărâțe de ovăz toată ziua
2. Proteine joi în fiecare săptămână
Dacă urmați aceste principii pe tot parcursul vieții, vă veți menține greutatea, spune dr. Ducan.
- REGIM TRANSITORIU - a treia fază a dietei lui Ducan
- EXEMPLU MENIU SĂPTĂMÂNAL - regimul alimentar al lui Ducan
- Pulpe de pui cu roșii și ciuperci - pentru faza II (Dukan) Rețetă de gătit de la Cook with Me
- Prietenii lui Tsatsarov Să urmeze o dietă Ducan
- Dieta cu proteine Dukan - EcoSlim