generale

1. Baza postului este lupta împotriva păcatului prin abținerea de la mâncare. Este abstinență, nu epuizare a corpului, așa că fiecare trebuie să-și echilibreze forța, pregătirea și dorința de a posta cu regulile postului.

2. Postul este o ispravă ascetică care necesită pregătire și gradualism. Este necesar să începeți postul treptat. Inițial începe cu abstinența de la mâncarea fericită miercurea și vinerea pe tot parcursul anului.

3. Cei care doresc să postească trebuie să consulte un duhovnic cu experiență, să-i spună despre starea lor spirituală și fizică și să-i ceară să binecuvânteze postul.

4. Pacienții trebuie să consulte un medic. Femeile însărcinate ar trebui să fie foarte atenți la post. Copiilor minori și călătorilor li se permite un regim redus.

5. Se sărbătorește (începe aportul de mâncare fericită) după posturi lungi în sărbătorile de după liturghie, care trebuie să se facă și treptat.

6. Există șase grade de rigoare în post:

- totul cu excepția cărnii

- degustând pește

- mâncare fierbinte cu ulei vegetal

- mâncare fierbinte fără grăsime

- alimente reci fără grăsimi și fără băuturi calde (așa-numita mâncare uscată)

- abstinență completă de la alimente.

În zilele în care este permis peștele, este permisă și mâncarea fierbinte preparată cu grăsime vegetală. Pentru a observa un post mai strict în anumite zile este nevoie de binecuvântarea unui preot.

7. Postul trupesc, fără postul spiritual, nu contribuie la mântuirea sufletului, dimpotrivă, poate fi dăunător spiritual dacă o persoană, care se abține de la mâncare, pătrunde cu conștiința propriei sale superiorități. Adevăratul post implică rugăciunea, pocăința, abstinența de la pasiuni și vicii, eradicarea faptelor rele, iertarea insultelor, abstinența de la viața de cuplu, excluderea de la divertisment și evenimentele spectaculoase, chiar și la vizionarea la televizor.