Infecții virale, boli respiratorii acute - din ce în ce mai des în fața cabinetelor medicilor de familie care așteaptă pacienții epuizați, amorțiți, tuseți și ștergători ai nasului. Și în curând vom avea gripa cu noi surprize.

apărare

Cei care au fost instruiți în Reiki și lucrează zilnic cu energie știu că unul dintre cele mai remarcabile efecte ale metodei este întărirea sistemului imunitar. Vad în jurul lor nasuri înroșite, ștergând-învinețite, buze crăpate și ochi răniți de căldură și deshidratare, dar sunt calmi - știu că sunt invulnerabili, că protecția lor este stabilă.

Deplin reiki sesiunea zilnică, cu aport suplimentar de cap, timus și glandele suprarenale fără sau cu primul și al doilea simbol, asigură o distribuție adecvată a energiei în corp și funcționarea optimă a tuturor organelor și sistemelor, ceea ce este o condiție prealabilă pentru o imunitate puternică.

Mulți știu deja că pe lângă așa-numitele corp fizic gros - ceea ce vedem și simțim, există altul - un corp fin, de obicei invizibil, care este o rețea de canale de energie, descrisă în general ca o dublă de energie a sistemului circulator și nervos și a centrilor de energie cu glande fizice analogice cu secretie interna. Lucrul cu energie înseamnă cu gândurile și acțiunile noastre pentru a asigura puritatea și conductivitatea acestor căi energetice, pentru a furniza energia necesară tuturor funcțiilor corpului uman.

Dieta sanatoasa este o cerință de bază pentru o bună protecție - regula este micul dejun, prânzul, cina și două gustări, cel puțin 5 porții de fructe și legume, zilnic includ cereale integrale, leguminoase - de câteva ori pe săptămână, pentru a evita alimentele sărate, grase și conservate. Mestecați fiecare mușcătură pentru a obține o suspensie. Aditivi alimentari - în zilele noastre acestea sunt o necesitate deoarece solurile care furnizează hrană plantelor și animalelor epuizează substanțele de care avem nevoie și conțin tot mai multe toxine, un produs al modului nostru de viață.

Potrivite pentru întărirea imunității sunt:

Activitate fizica - Yoga și qigong-ul au fost prezentate într-o serie de experimente, observații și cercetări pentru a consolida imunitatea și sănătatea umană în general. De doua sau trei ori pe saptamana yoga - Un program complet și dimineața zilnică „Salutarea Soarelui” pentru a menține mișcările articulațiilor și mușchilor vor menține metabolismul capabil să neutralizeze produsele toxice ale metabolismului, ceea ce întărește puterea corpului, incl. imun.

Poate fi inclus aici masaj pe picioare și palme, precum și pe față, unde se află capătul și punctele de plecare ale meridianelor energetice, precum și „ cele trei robinete ”De Donna Eden. K 27 de puncte, glanda timusului și punctele neurolimfatice ale splinei - întăresc sistemul imunitar, crește vitalitatea și forța.

Respirație adecvată - de obicei respirăm cu părțile superioare ale plămânilor, iar aerul din cele inferioare este fără circulație. Aerul stagnat este un mediu bun pentru dezvoltarea microbilor patogeni și virusurile/pneumonia este în principal în părțile inferioare /. În respirația abdominală (vezi cum respiră bebelușul - abdomenul său se mișcă în sus și în jos - aceasta este respirația abdominală), aerul inhalat umple părțile inferioare ale plămânilor, ceea ce crește volumul mareelor ​​și sângele este saturat cu mai mult oxigen. Mai mult oxigen - mai multă energie - protecție mai puternică! Și mai benefic pentru sănătate este respirația yoghină completă, dar necesită ca un profesor să vă explice și să vă observe pe măsură ce stăpâniți metoda.

Așează-ți mâinile pe abdomen și începe să inspiri încet prin nas, astfel încât brațele tale să fie ridicate, abdomenul să fie ridicat și întins cât mai mult posibil, apoi expiră încet prin nas, apăsând ușor abdomenul cu palmele. 5-10 minute zilnic.

Relaxare

Alimentația și respirația corespunzătoare, exercițiile fizice/asanele și altele/sau sporturile, masajele și exercițiile de relaxare creează condiții pentru distribuirea și mișcarea corectă a energiei Reiki/a energiei de viață /. Aceasta este o „afecțiune în care nu poți trăi” pentru o apărare imunitară și emoțională sănătoasă și puternică.