Este dificil să se determine exact când începe noua eră în culturism, dar pentru un punct de plecare să ne întoarcem cu 25 de ani în urmă.

înainte

Dacă ai avut norocul să te antrenezi la Gold's Gym din California, numită și mecca culturismului, probabil ai văzut arhiva istorică a fotografiilor pionierilor și campionilor culturismului din trecutul recent. Ceea ce face o impresie puternică în aceste fotografii este viziunea minunată pe care o au sportivii, care nu numai că este impresionantă în sens atletic, dar are și un aspect sănătos și bine echilibrat. Abia la începutul anilor 1990, culturistii au început să câștige niveluri extrem de scăzute de grăsime subcutanată. În ultimii 5 ani, principalul lucru care s-a schimbat este masa musculară la care culturistii reușesc să ajungă, precum și metodele pe care le folosesc.

Ameliorarea nivelurilor foarte scăzute de grăsime subcutanată

Înainte de 1990, reliefarea la niveluri foarte scăzute de grăsime subcutanată nu era un criteriu major și puțini au obținut acest efect. Asta s-a schimbat după 1990, când au început să se vadă tot mai mulți sportivi cu piele cu aspect de celuloid. Poate cel mai faimos culturist cu acest lucru este Andreas Munzer. El rămâne, de asemenea, în istorie cu moartea sa tragică, circumstanțele din jurul cărora arată detalii dramatice despre abuzul său de steroizi anabolizanți, antrenament și dietă.

Câțiva factori au avut cel mai grav efect asupra culturismului până în 1990, cum ar fi antrenamentul cardio pre-cursă, reducerea caloriilor și dozarea relativ de rutină a steroizilor anabolizanți. Dacă culturistii au folosit steroizi anabolizanți aromatizanți, cum ar fi testosteronul și metanul, pentru a câștiga în greutate în perioada principală, au schimbat acest lucru înainte de cursă, înlocuindu-i cu alții fără aromă, cum ar fi Deca Durabolin. Ca mijloc de combatere a excesului de estrogen, singurul medicament utilizat a fost Tamoxifen/Nolvadex. Înainte de 1990, mai mulți potențiatori metabolici erau disponibili pentru culturisti, cum ar fi Clenbuterol, T3/Citomel, Amfetamine și Efedrină/Cofeină.

Apariția hormonului de creștere/Somatropin

Începutul anilor 90 a fost marcat de apariția și utilizarea în masă a hormonului de creștere umană în doze mari, care a schimbat drastic depozitarea grăsimii subcutanate în organism. Observat cu culturisti cu fizici uriași și piei incredibil de subțiri, aproape transparente.

Desigur, un fenomen bine cunoscut din utilizarea hormonului de creștere/somatropinei în doze mari este apariția așa-numitei "burta GH", care este o creștere a dimensiunii organelor interne și, prin urmare, umflarea vizuală a perete abdominal.

Creșterea științei în sport

În ultimul deceniu, alături de creșterea frecvenței și utilizarea crescută a hormonului de creștere/somatropinei, au apărut noi și noi medicamente, cum ar fi peptidele, diferite soiuri de steroizi anabolizanți existenți, precum și tot mai multe metode și practici noi de formare în nutriție . Acest lucru se datorează în principal numărului mare de evoluții științifice și cercetări în domeniul sportului, nutriției, utilizării steroizilor anabolizanți, precum și dezvoltării generale a industriei farmaceutice.

Culturistii sunt din ce în ce mai dispuși să experimenteze diferite produse noi și netestate, care, deși sunt foarte riscante, reprezintă o condiție prealabilă suplimentară pentru dezvoltarea culturismului.

Scheme moderne de relief cu steroizi anabolizanți și hormon de creștere/somatropină