Gelatina poate fi un mijloc foarte eficient de furnizare colagen pentru articulații și reduce durerea în ele. Deși este mai eficient să o consumați, puteți aplica gelatina local.
Gelatina este un aliment ieftin care poate fi folosit în diverse scopuri culinare. Se folosește și în cosmetică.

remedii

Din punct de vedere nutrițional, gelatina conține o cantitate semnificativă de proteine ​​care provine din procesarea colagenului animal.

Mii de oameni îl includ în dieta lor, gelatină, pentru mai sănătos a pune, deoarece conține substanțe nutritive care repară și protejează țesutul conjunctiv. Gelatina este o proteină simplă obținută prin hidroliza colagenului din oase de animale sau cartilaj gătit în apă.

Pentru a vă menține sănătatea articulațiilor, vă recomandăm să consumați 10 grame gelatină pe zi. Gelatina poate fi inclusă în diverse produse de patiserie, shake-uri sau alte alimente. Dar dacă doriți să sporiți aceste efecte terapeutice, vă oferim o serie de instrumente concepute exclusiv pentru ameliorarea durerilor articulare.

Gelatină și apă rece

Acest medicament trebuie administrat în fiecare zi înainte de micul dejun, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese. Poate fi combinat cu suc de portocale proaspăt pentru a obține un gust mai bun și o absorbție mai bună.

Ingrediente

1/2 lingură gelatină (5 grame)
1/2 ceașcă de gheață apă (100 ml)
1/2 cana apa fierbinte (100 ml)

Mod de preparare

Se toarnă gelatina în apa rece și se lasă la macerat peste noapte.
A doua zi, adăugați apă caldă și încălziți amestecul într-o baie de apă.
Odată complet dizolvat, scoateți-l de pe foc și consumați-l.

Laptele de gelatină

Această combinație este o altă alternativă pentru consumul de gelatină . Acest aliment lubrifiază articulațiile și suprafețele și le protejează de deteriorări.

Ingrediente

2 linguri gelatină (20 grame)
3/4 cană de lapte rece (150 ml)

Mod de preparare

Puneți gelatina la rece lapte și pleacă să rămână peste noapte.
Dacă doriți să îl îndulciți, adăugați puțin Miere .
A doua zi, încălziți într-o baie de apă
Se ia de pe foc, se lasă amestecul să se răcească și se consumă.
Consumul de lapte gelatinat ar trebui să continue timp de cel puțin 3 săptămâni consecutive.