Când chiar și un espresso dublu dimineața pare slab, în ​​loc să faceți un al doilea, încercați doar să-i sporiți efectul revigorant cu următoarele remedii naturale.

sporesc
Ulei de cocos

Uleiul de cocos conține în principal acizi grași cu lanț mediu, pe care organismul îi absoarbe mult mai eficient decât trigliceridele. Prin urmare, poate fi ușor transformat în energie și deoarece corpul o absoarbe într-un timp scurt și fără reziduuri, nu există pericolul ca aceste grăsimi să se transforme în depozite de grăsime în abdomen, coapse și șolduri. Puteți adăuga în siguranță o linguriță de cafea la doza de dimineață fără griji.

Pudră de cacao

Pudra de cacao crudă preparată numai din boabe de cacao, fără alte ingrediente stimulează eliberarea de endorfine, care sunt principalii vinovați pentru o bună dispoziție și un început de zi vesel. Cacao crudă este considerată pe bună dreptate un superaliment, este bogată în magneziu și teobromină, care este un stimulent natural și un ajutor excelent pentru arderea grăsimilor. Cacao conține și cofeină, deși nu în cantitățile conținute în cafea. Această cofeină se numește epicatechină, care îmbunătățește circulația sângelui și crește fluxul de sânge către mușchi și creier.

Ardei roșu iute (Cayenne)

Dacă te îndoiești că remediile enumerate până acum te vor ajuta, atunci ardeiul roșu de Cayenne te va trezi cu siguranță. Ardeiul Cayenne conține capsaicină, care este unul dintre cei mai puternici stimulanți ai metabolismului, suprimând în același timp apetitul. Și în timp ce capsaicina vă va ajuta să vă controlați greutatea, un vârf de cayenne într-o ceașcă de cafea fierbinte sau ciocolată fierbinte vă va umple de energie, dar vă va relaxa și fericit.

Cardamom

Acest condiment provine din Orientul Mijlociu. Ceaiul de cardamom crește circulația sângelui și stimulează energia întregului corp. Gustul său este strict specific și nu este perceput de toată lumea, dar adăugat la ceașca de cafea un vârf de cardamom măcinat îi va face cu siguranță gustul unic, iar efectul va fi același.

Cafea antiglonț

Susținătorii dietei Paleo spun că adăugarea de unt pur din laptele obținut de la vacile de crescătorie liberă la o ceașcă de cafea dimineața suprimă foamea și favorizează pierderea în greutate prin stimularea metabolismului. Susținătorii acestei diete susțin, de asemenea, că toate produsele derivate de la animale hrănite liber în mediul natural - carne, lapte și produse lactate sunt bogate în compuși grași omega-3, ceea ce le face ideale pentru hrana pentru creier.