Sunt aproximativ 200 dintre ei răceli și la fel de mult - diferitele tipuri de virusuri transmise de picăturile din aer. Conform statisticilor, adulții se răcelesc în medie între două și patru ori pe an. Prin comparație, copiii mici cad în această capcană între șase și opt ori pe an.

răcelii

Cele mai multe răceli frecvente sunt inofensive. Potrivit dr. Diane Wenick de la Danbury Medical Group din Connecticut, răcelile obișnuite cauzate de viruși pot fi ușor tratate cu metode holistice. Și încă ceva, își amintește dr. Wenik - nu aveți nevoie de antibiotice în niciun caz, cu excepția cazului în care virusul devine o infecție bacteriană.

Fără a nega medicina convențională, să vă arătăm câteva metode naturale super eficiente împotriva așa-numitelor „necazuri de iarnă”.!

Pentru tuse și dureri în gât - miere. Studiile arată că adevărata miere poate calma în mod eficient o tuse. Potrivit unui studiu publicat în Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, 1-2 linguri. mierea reduce zilnic inflamația și tusea rezultată. Mierea este bogată în vitamine, minerale și proteine, precum și multe substanțe cu o bogată activitate antioxidantă și antiinflamatoare.

Ideea proaspătă: apa caldă cu miere este o modalitate sigură de a ameliora inflamația și durerile în gât.

Cu nasul înfundat - clătiți sinusurile cu apă sărată. Apa sărată diluează mucusul și reduce congestia. Pentru a ucide bacteriile din apa de la robinet, acestea trebuie fierte!

În general oboseală - supă pentru suflet. Epuizarea poate duce cu ușurință la răceli și gripă, iar supa de pui este un mijloc excelent de energizare a corpului. Supa de pui, pe lângă faptul că este o sursă excelentă de legume și proteine ​​ușor digerabile, ajută și la recuperarea rapidă.

Potrivit cercetătorilor de la Centrul Medical Nebraska, supa tradițională de pui are un puternic efect antiinflamator, ceea ce înseamnă că poate fi utilă și în caz de durere în gât și nas înfundat. Potrivit unui studiu publicat în revista Psychological Science, supa de pui poate chiar să ne facă să ne simțim mai fericiți!

În caz de somn agitat - eliberați spiritul din sticlă! De mult timp se știe că alcoolul este un remediu foarte bun pentru oboseala generală, răcelile și gripa. Desigur, dacă este cu măsură!

Iată rețeta magică: 30 ml de bourbon sau whisky amestecat cu ceai de plante, lămâie și miere. Consumați băutura cu puțin timp înainte de culcare și veți vedea cât de bine are calitatea și durata somnului!

Cu toate acestea, dacă luați medicamente pentru răceli și gripă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este adecvat consumul de alcool în acest caz.!