- Rețete de casă împotriva ganglionilor limfatici măriți
- Remedii pe bază de plante pentru ganglionii limfatici măriți
- Alimentație adecvată împotriva ganglionilor limfatici măriti
- Exerciții împotriva ganglionilor limfatici măriți
- Masaj de drenaj limfatic împotriva ganglionilor limfatici măriți
- Homeopatie împotriva ganglionilor limfatici măriți
Limfa este un lichid interstițial care circulă între celulele din corp. O parte a limfei intră în celule și în sistemul venos, iar restul este preluată de vasele limfatice, trece prin cel puțin un ganglion limfatic și se întoarce în vena subclaviană dreaptă sau stângă, unde se amestecă din nou cu sângele. Funcția limfei este de a „prinde” diverse bacterii, viruși, deșeuri metabolice și orice alte proteine străine. Aceste elemente sunt transportate la ganglionii limfatici, unde sunt neutralizați.
Există peste 600 de ganglioni limfatici în corpul uman, localizați în toate zonele corpului. Cel mai adesea, ganglionii limfatici umflați se găsesc sub linia maxilarului, în jurul gâtului, axilelor și inghinei. Umflarea ganglionilor limfatici este de obicei un semnal cu care organismul se luptă:
- infecții - diferite tipuri de bacterii, paraziți, viruși, inclusiv răceala obișnuită.
- alergii - o reacție împotriva diferiților alergeni și a celulelor inflamatorii care ajung la ganglionii limfatici.
- toxine și cantități excesive de metaboliți produși în alte zone ale corpului și transportați la aceste noduri.
- prezența unei alte boli de bază - cancere precum cancerul de sânge, cancerul de sân și alte boli grave.
În majoritatea cazurilor, ganglionii limfatici măriți sunt asociați cu primele trei categorii, iar corpul trece prin ele fără probleme grave. Ocazional, pe lângă ganglionii limfatici umflați, pot apărea și alte simptome, cum ar fi durerea în gât, curgerea nasului, tuse etc.
Mărirea ganglionilor limfatici poate avea loc rapid sau treptat. Mai des, umflarea bruscă și rapidă este asociată cu o infecție acută bacteriană sau virală și este însoțită de durere. Alte boli, cum ar fi cancerul, cauzează de obicei o creștere lentă și treptată a dimensiunii ganglionilor limfatici, adesea fără durere.
Ce putem face pentru a ajuta ganglionii limfatici să funcționeze corect?
Sunt cateva remedii naturale și metode împotriva ganglionilor limfatici măriti, pe care le putem folosi pentru a preveni sau a ajuta corpul să elimine mai repede tulburările atunci când starea a apărut deja. Acestea sunt diverse remedii casnice, remedii pe bază de plante, nutriție adecvată, exerciții fizice și tehnici de masaj.
Rețete de casă împotriva ganglionilor limfatici măriți
Oțet de mere
Oțetul de mere este un remediu casnic care poate aduce ușurare multor oameni. Luați două linguri de oțet diluat cu apă, după gustul individual. Ia la fiecare patru ore. Oțetul de mere, care intră în organism, semnalează corpului să producă tampoane de pH pentru a contracara aciditatea crescută. Această alcalinizare a corpului are un efect benefic asupra proceselor inflamatorii din ganglionii limfatici umflați.
Oțet de mere, ceapă și miere
- Puneți 1 cană de oțet de mere, 1 cană de miere și 8 căței de usturoi într-un blender. Se amestecă bine timp de 1 minut. Transferați amestecul într-un recipient de sticlă și păstrați-l la frigider timp de cinci zile. Luați două linguri în fiecare dimineață înainte de micul dejun, amestecându-le în prealabil cu apă sau cu puțin suc. Această diluție va face amestecul mai ușor de luat.
- Tăiați o ceapă mică și câțiva căței de usturoi. Puneți-le într-un borcan și umpleți-le cu miere. Lăsați amestecul să stea câteva săptămâni în repaus. Apoi mănâncă câteva linguri în fiecare zi.
Laba crudă de dovleac
Rade dovleac crud pe pânză de brânză. Strângeți-l sub forma unei labe și aplicați pe zona afectată timp de aproximativ 10 minute. Faceți acest lucru în fiecare zi.
Apă sărată
Gargară cu apă sărată poate ajuta la reducerea inflamației și la restabilirea dimensiunii normale a ganglionilor limfatici. Puneți o jumătate de linguriță de sare într-o linguriță de apă caldă. Odată ce sarea este complet dizolvată, faceți gargară cu amestecul fără a înghiți amestecul. Repetați de 3-4 ori pe zi.
Remedii pe bază de plante pentru ganglionii limfatici măriți
Pentru a preveni umflarea ganglionilor limfatici sau pentru a ajuta la restabilirea dimensiunii și funcției lor normale, puteți folosi unele plante medicinale sub formă uscată, tinctură, uleiuri esențiale, supliment alimentar și altele.
Rădăcina de brusture este o plantă folosită pentru curățarea sângelui și pentru promovarea fluxului limfatic. Puteți să-l luați ca un ceai sau un decoct. Aceasta este o plantă minunată pe care o puteți lua în siguranță chiar dacă nu sunteți bolnav. Va ajuta la menținerea unei sănătăți bune. Puteți folosi ceaiul de brusture ca înlocuitor al cafelei, până la patru căni pe zi.
Rădăcina roșie este o plantă care este folosită în mod tradițional pentru purificarea sângelui. Este util în special pentru umflarea splinei, supraîncărcarea ficatului (cu supraalimentare frecventă, alcool, tulburări intestinale). Rădăcina roșie poate fi luată ca tinctură sau ceai. Puteți duce tinctura la jumătate de linguriță la linguriță și jumătate, de trei sau patru ori pe zi. Dacă îl beți ca decoct (2 linguri de rădăcină într-un litru de apă fierbe timp de 20 de minute), totuși, beți 1 cană înainte de fiecare masă.
Dacă aveți un asterisc proaspăt, puneți o tulpină într-un blender și adăugați puțină apă. Apoi bea amestecul. Steaua are capacitatea de a purifica sângele și are, de asemenea, un gust plăcut. O puteți prepara și ca salată.
Echinacea poate fi utilizată pentru a curăța sângele, limfa și a stimula sistemul imunitar. Practici în medicina estică și occidentală raportează că echinacea poate reduce umflarea ganglionilor limfatici, în special în cazurile de răceală și gripă. Echinacea poate fi utilizată sub formă de pulbere, extract lichid, ceai sau capsule. Se recomandă ca echinacea să nu fie continuată mai mult de șapte zile după ce umflarea ganglionilor limfatici dispare. Nu este recomandat mamelor care alăptează sau persoanelor care iau medicamente imunosupresoare.
Spirulina este o algă albastră-verde de apă dulce care are o serie de calități nutriționale și beneficii pentru sănătate. Efectele sale benefice includ protecția antioxidantă, reducerea greutății, favorizează digestia și metabolismul, stimulează producția de celule sanguine, efectele antimicrobiene, protejează împotriva radiațiilor dăunătoare, ajută la detoxifiere și combate alergiile. Nu are efecte secundare și este complet sigur. Dacă utilizați pulbere de spirulină, o puteți adăuga în suc sau apă.
Ginsengul este o plantă veche folosită în medicina indiană și chineză pentru a trata o varietate de afecțiuni și afecțiuni, inclusiv răceli și gripă, însoțite de ganglioni limfatici umflați. În plus, ginsengul american poate fi de ajutor în prevenirea răcelilor și reducerea intensității simptomelor precum febra și oboseala.
Ginsengul se găsește sub formă de pulbere, capsule sau extract lichid. În general, este considerat sigur pentru utilizare în condiții acute.
Dacă ganglionii limfatici sunt umflați și înfundați, puteți încerca să frecați ulei de ricin pe ele, apoi acoperiți zona cu o bucată de pânză, puneți o pungă de plastic pe ea și pe ea o cârpă mai groasă sau de lână și chiar mai bine - un aparat electric pernă.
Turmericul poate fi folosit ca o gargară prin plasarea unei jumătăți de linguriță de pudră de turmeric sau a unei capsule într-o ceașcă de apă caldă. Curcuma este cunoscută pentru proprietățile sale antiseptice și antiinflamatoare. De asemenea, poate fi luat ca supliment sau ceai în tratamentul răcelii, gripei și alte afecțiuni infecțioase asociate cu ganglionii limfatici umflați.
Pentru a face ceai de curcuma, folosiți aproximativ 3 cm bucată de rădăcină de curcuma, tăiați-o în bucăți mici și puneți-o într-un pahar cu apă clocotită timp de 15 minute. Apoi scoateți bucățile, strecurați și beți ceaiul pe tot parcursul zilei. Rețineți că turmericul subțiază sângele, astfel încât persoanele care iau medicamente pentru diluarea sângelui ar trebui să evite utilizarea acestei plante.
Ceaiuri din plante de măceșe, schinduf, ghimbir, miere de manuka pot contribui, de asemenea, la reducerea umflării ganglionilor limfatici, pe lângă furnizarea de cantități mari de vitamina C organismului.
Alimentație adecvată împotriva ganglionilor limfatici măriti
- Respectați o dietă care include o mulțime de fructe și legume.
- Echilibrează cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care o consumi.
- Folosiți ulei de măsline sau uleiuri naturale.
- Este recomandat să consumați alimente precum supă de pui, sucuri de legume și legume cu frunze înăbușite. Acestea vor ajuta la alcalinizarea organismului, ameliorează încărcătura sistemului digestiv și vor furniza suficientă energie organismului necesară pentru detoxifiere și protecție imună.
- Bea multa apa. O bună hidratare este extrem de importantă pentru o circulație limfatică adecvată și prevenirea ganglionilor limfatici umflați. Pentru un efect și mai bun, puteți adăuga câteva picături de suc proaspăt de lămâie în apa de băut.
- Excludeți din meniu băuturile carbogazoase și îndulcite, precum și cele care conțin coloranți. Acestea pun mai multă presiune pe sistemul limfatic și îngreunează scurgerea limfei.
- Mănâncă mai multe fructe și legume crude pe stomacul gol. Enzimele și acizii din fruct sunt puternici detergenți limfatici. Majoritatea fructelor sunt absorbite de organism în decurs de 30 de minute, ceea ce va fi suficient pentru a vă face să vă simțiți mai tonifiați.
Exerciții împotriva ganglionilor limfatici măriți
Exercițiul este una dintre cele mai importante părți ale menținerii unei bune circulații limfatice. Când conducem un stil de viață sedentar, sistemul limfatic funcționează mai lent. Exercițiile fizice pot îmbunătăți fluxul limfatic cu 10 până la 30%. Când exercităm, creăm tensiune în mușchii abdominali și diafragma. Acest lucru ajută la creșterea circulației sângelui și a limfei. Mușchii scheletici sunt, de asemenea, un tip de „pompă” pentru fluxul limfatic și venos. Când mușchii se contractă, ei comprimă vasele limfatice și venele și fluidele se deplasează înainte.
Exercițiile fizice nu numai că vor ajuta la prevenirea ganglionilor limfatici umflați, ci și la curățarea ganglionilor atunci când sunt umflați.
Exercițiul 1 - cercuri
După ce ați stat mult timp, puteți muta sângele și limfa cu următorul exercițiu: Stați cu picioarele ușor depărtate și cu brațele întinse. Simultan, cu ambele mâini, faceți zece cercuri mici într-o direcție și de zece ori în cealaltă. Apoi faceți zece cercuri de dimensiuni medii într-o direcție și alte zece în cealaltă. În cele din urmă, faceți 10 cercuri mari în fiecare direcție. Acesta este un exercițiu deosebit de potrivit pentru după somn.
Exercițiul 2 - sărituri
Salturile sunt un mijloc excelent de stimulare a sistemului limfatic. Puteți face 20 de salturi de fiecare dată când vă ridicați de pe computer. Pe lângă sprijinirea fluxului limfatic, săriturile vor ajuta și la arderea caloriilor. Săritul pe o mini trambulină este un exercițiu pe care îl puteți adăuga cu ușurință la rutina zilnică.
Exercițiul 3 - mersul pe jos
Mersul plin de viață și regulat este o mare oportunitate de a mișca limfa. Folosiți fiecare ocazie de mers pe jos, cel puțin de două ori pe săptămână, luați 30-40 de minute pentru o scurtă plimbare.
Exercițiul 4 - respirație
Respirația este o parte importantă a circulației sanguine și limfatice. Stați confortabil și expirați încet. Concentrați-vă asupra respirației. Puneți mâna pe abdomen pentru a simți mișcarea mușchilor abdominali în timpul inhalării și expirației. Contracția ritmică și relaxarea diafragmei ajută la pomparea sângelui și a limfei.
Masaj de drenaj limfatic împotriva ganglionilor limfatici măriți
Masajul de drenaj limfatic este un masaj special care are ca scop stimularea fluxului general al drenajului limfatic și al ganglionilor limfatici. Masajul de drenaj limfatic trebuie efectuat de un terapeut instruit. În plus față de efectuarea corectă a masajului, respirația adecvată este, de asemenea, importantă pentru eficacitatea terapiei. Durata masajului este de aproximativ o oră pe zi, timp de trei săptămâni, dacă este necesar, și mai mult. După aceea, se poate repeta la fiecare trei luni sau în fiecare an. Înainte și după masaj, terapeutul vă va arăta câteva exerciții utile de respirație.
Masajul de drenaj limfatic se efectuează în decubit dorsal și este posibil să fie necesară îndepărtarea unor haine. Masajul începe de la ganglionii limfatici neafectați și include o presiune foarte ușoară și mișcări ritmice lente, ajungând treptat în zona de perturbare. Acest masaj nu este recomandat în prezența unei infecții a pielii și a țesutului subcutanat (celulită) sau în prezența anumitor afecțiuni medicale, cum ar fi bolile cardiovasculare.
Acasă, puteți masa ganglionii limfatici ușor umflați pre-lubrifiant zona cu ulei de migdale, eucalipt sau ulei de oregano. Acest lucru va facilita drenarea și îndepărtarea excesului de substanțe și elemente acumulate în ele.
Homeopatie împotriva ganglionilor limfatici măriți
Mercurius solubilis - un remediu adecvat pentru ganglionii limfatici cervicali umflați, febră, transpirație, salivație abundentă și un miros puternic, neplăcut, al aerului expirat. Se poate observa și alternarea nodurilor reci și fierbinți.
Calcarea carbonica - potrivit pentru ganglionii limfatici umflați, răceli frecvente, infecții ale urechii, dureri în gât și erupții cutanate frecvente. Potrivit pentru activitate motorie lentă, lentoare și rezistență redusă.
Fosforic de fier - acest produs este util în stadiile incipiente ale inflamației. Luat la primele semne de infecție, ajută adesea la prevenirea ganglionilor limfatici umflați și la tratarea răcelilor și a durerilor de gât. Febra, roșeața obrajilor, oboseala, setea, durerea moderată și umflătura sunt printre simptomele care necesită includerea fierului fosforic în terapie.
Alte produse homeopate care pot fi potrivite pentru ganglionii limfatici umflați sunt Rus toxicodendron, Nux vomica, Pulsatila și altele.
Dacă decideți să utilizați homeopatia pentru tratamentul ganglionilor limfatici umflați, trebuie să consultați un homeopat autorizat, care va evalua cel mai exact starea obiectivă și caracteristicile individuale care sunt cruciale pentru selectarea preparatului cel mai adecvat.
Înainte de a lua orice formă de terapie pentru ganglionii limfatici măriți, consultați-vă medicul pentru a exclude prezența unei boli grave. Acest lucru se aplică și în cazurile în care umflarea ganglionilor limfatici durează mai mult de două săptămâni, nu este afectată de nicio terapie sau este însoțită de simptome precum febră prelungită, scădere bruscă în greutate, transpirație abundentă și oboseală.
- Remedii naturale împotriva flatulenței și balonării Medicină alternativă
- Remedii naturale pentru lichen roz Medicină alternativă
- Remedii naturale împotriva paraliziei nervilor faciali Medicină alternativă
- Remedii naturale împotriva părului gras Medicină alternativă
- Remedii naturale și ierburi împotriva nodulilor tiroidieni Medicină alternativă