remedii

Persoanele care sunt sensibile la anumiți alergeni din aer pot fi, de asemenea, hipersensibili la anumite alimente. Descoperirea și eliminarea acestor alimente din dietă poate reduce simptomele febrei fânului, deoarece ameliorează povara sistemului imunitar.
Evitarea anumitor alimente, inclusiv a alimentelor sănătoase, adăugarea de suplimente naturale de înaltă calitate și terapii ajută la reducerea simptomelor neplăcute ale febrei fânului.
Studii recente arată că cele mai bune plante și suplimente pentru ameliorarea simptomelor alergice la febra fânului sunt:

  • Spirulina

Studiile au arătat că consumul pe termen lung de spirulină duce la o reducere semnificativă a simptomelor febrei de fân. Se recomandă utilizarea a 1-2 lingurițe. spirulina zilnic ca prevenție și 3-4 lingurițe. în sezonul alergic.

  • Quercetin

Quercetina este un bioflavonoid - un antihistaminic natural și are un efect pozitiv asupra alergiilor de tot felul. Stabilizează nivelurile de histamine din organism și astfel treptat simptome precum tuse, strănut și ochi apoși slăbesc sau dispar complet. Doza recomandată este de 1000 miligrame pe zi.

  • Bromelain

Enzima bromelaină, care este conținută în ananas, ajută la reducerea secrețiilor. Doza recomandată este de 1000 miligrame pe zi.

  • Planta Chobanka

Această plantă este utilizată în mod tradițional pentru a trata bronșita, astmul și excesul de mucus. Cercetătorii elvețieni au descoperit că planta Chobanka este la fel de eficientă ca antihistaminicele populare, cu diferența că nu provoacă somnolență. Substanțele active pe care le conține suprimă acțiunea substanțelor chimice din organism responsabile de umflarea și secreția mucoasei nazale. Doza recomandată este de 500 miligrame pe zi.

  • Urzica

Frunzele de urzică pot bloca capacitatea organismului de a produce histamină și astfel pot ameliora simptomele alergiilor sezoniere și cronice. Pentru terapia alergiilor sezoniere, se recomandă 300-500 miligrame de extract de frunze de urzică de două ori pe zi.

ULEIUL NIGEL SATIVA

Pentru celulele sănătoase și sistemul imunitar

POLEX

Pentru combaterea alergiilor la polen

Vitamina A combate inflamațiile din organism și stabilizează nivelul histaminei. Doza recomandată este de 2000 micrograme pe zi.

  • Zinc

Zincul ajută la tratarea oboselii suprarenale cauzate de stresul cronic, iar stresul agravează simptomele alergiilor sezoniere și este legat de nivelurile de histamină. Doza recomandată este de 30 miligrame pe zi.

  • Probiotice

Probioticele modifică flora intestinală și stimulează sistemul imunitar. Studiile arată că probioticele afectează atât imunitatea adaptativă, care este responsabilă pentru dezvoltarea bolilor alergice, cât și congenitale, care afectează deja dezvoltarea alergiilor. Se recomandă să începeți să luați probiotice cu aproximativ o lună înainte de sezonul alergic activ.

Combaterea alergiilor pe mai multe fronturi este foarte importantă.
Aceste terapii complementare ajută la ameliorarea simptomelor și, combinate cu o dietă sănătoasă și suplimente adecvate, ne vor ajuta să ne simțim mai bine.

Spălări saline - Hidratarea regulată a nasului cu soluție salină spală alergenii și iritanții și ajută la ameliorarea simptomelor rinitei alergice.

Neti spală oala - utilizarea ceainicului pentru clătire este recomandată pentru sinuzită, rinită alergică, cefalee și astm. Clătirea ameliorează durerea sinusală, reduce senzația de greutate și presiune și dezaglomerează nasul.

Difuzie cu uleiuri esențiale - Mentă, eucalipt, lavandă și alte uleiuri ajută la desfundarea pasajelor nazale și ajută la expulzarea secrețiilor.

Acupunctura - Rezultatele unui studiu arată că acupunctura reduce simptomele alergice precum tuse, strănut, mâncărime și dureri oculare asociate cu alergii sezoniere la 422 de pacienți, fără efecte secundare.