Legume bogate în fibre

  • planta din familia leguminoaselor (mazăre, fasole etc. d) hrănește proteinele umane, care contribuie la reducerea rapidă a masei grase;

  • broccoli și spanacul măresc calitativ metabolismul corpului, elimină celulita din partea inferioară a spatelui;
  • ciupercile reduc radicalii liberi;
  • varza este necesară pentru ca organismul să restabilească microflora și funcția de dezinfecție motorie a intestinului;
  • algele sunt necesare pentru stabilizarea metabolismului și eliminarea excesului de lichid din organism;

    abdomen

  • Lămâia se folosește ca suc sau coajă. Folosiți-l pentru a digera rapid și eficient alimentele care extrag minerale și organisme valoroase;
  • s-a întâmplat ananasul necesar pentru ca organismul să descompună proteinele foarte repede;
  • Merele ajută corpul să se hrănească;
  • caisele tocate sau caisele uscate cu smochine joacă rolul de șerbet.

    Oamenii slăbesc burta, necesitând utilizarea cerealelor.

    Făina de ovăz eliberează corpul de excesul de calorii în același timp, stabilizând nivelul glicemiei;

  • bobul de orez prezintă toxine;

  • orz - ajută la aducerea alimentelor prin esofag fără obstacole.

    Medicina tradițională recomandă utilizarea pâinii albe, ar trebui înlocuită cu secară, cereale sau tărâțe. Pâine și biscuiți utili, nu formează celulită în coapse și abdomen.

    Plante eficiente în medicina populară. Ghimbirul reglează în mod eficient metabolismul, nucile sunt, de asemenea, utile: migdalele satură imediat corpul cu energie, alimentele rozcheplyuye rapid și afișează; Alunele cresc metabolismul și reduc foamea de cedru.

    Infuzii de plante pentru slăbit

  • balsam calmant sau mentă - tinctura acestor plante trebuie doar luată, deoarece pierderea în greutate este o situație stresantă.
  • mătase de porumb - colagogul ideal.
  • Urzica este necesară pentru a curăța corpul de influențe negative.
  • Daisy capabilă de calitate și cel mai important calmant rapid al stomacului.
  • Mărarul ajută la digerarea rapidă a alimentelor.

    mărar - inhibă funcțiile excretoare.

    Această colecție de plante în cantitate de o linguriță ar trebui să toarne un pahar de apă clocotită (faceți-o în seara asta), să insistați 12 ore și seara să luați toschak pre-strângere. În termen de trei zile, asigurați-vă că dimineața beți această infuzie poate adăuga o linguriță de miere.
    Persoanele care slăbesc abdomenul, cu excepția utilizării legumelor, fructelor, cerealelor, plantelor, nu exclud aportul de proteine, dar este necesară monitorizarea dozelor. Puteți mânca alimente proteice precum carne slabă, pește, ouă, păsări de curte, gătite la foc mic și nu este interzis să faceți în dietă fructe de mare precum creveți, stridii, midii, crabi și calmar.