Dragi prieteni. Primăvara începe, postul se termină și este timpul pentru garderoba ta de primăvară.

Îți amintești că ai un garderobă cu arc Acesta este dulapul care exclude veste imense din tricot, jachete groase din bumbac, căști de protecție și cizme pentru prinderea balenelor albastre. Include rochiile de frezie, pictate manual pe lenjerie brută, bluzele albe și pantalonii și fustele strâmte, care te fac să arăți ca un gât alb.

Și în timp ce te uiți în oglindă și încerci să-ți pui piciorul în pantalonii tăi preferați din 1994, când aveai un iubit pe nume Istvan și formația ta preferată era System of a Down, astăzi, în jurul anului 2017, te întrebi: „Voi fi Este la fel de bine ca o muscă pentru sezonul următor? ”Și, de asemenea,„ Voi alerga cu picioarele subțiri și talia fragilă pe plajele Maldivelor sau voi fi reticent să mă despart de învelișul meu din lână care să-mi acopere inesteticul, palid? carne, care au crescut cu ajutorul porcului și varză murată, pe care le-am mâncat recent? ”

Acestea sunt întrebări filozofice pe care eu și Krassimira le chinuim de ani de zile. Și fiecare dintre noi avem propriul răspuns la această întrebare.

Permiteți-mi, dacă nu vă deranjează, să vă duc înapoi în vremea când eram tânăr, slab, fără experiență și fără vergeturi. Nu aveam un iubit, Istvan, dar aveam un tânăr soț superb, care din greșeală a făcut greșeala de a se întâlni cu mine. Am rămas însărcinată în inocența mea și totul a fost minunat. Dar undeva, în adâncurile iadului, Satan negru m-a blestemat cu un jurământ greu - să urc 60 de kilograme.

Am scris deja despre acest subiect pentru că este un subiect care m-a traumatizat profund de mulți ani de acum încolo. Dintr-o fată agilă, drăguță, cu un pas ușor, georgian, capabil de un Ritzberger triplu în aer pe tocuri, am devenit лния Free Willie. Cu o singură diferență: Free Willie era o balenă uriașă care înota veselă în apă, iar eu eram Snarling, Torturat, Crett Willie care stătea pe canapea plângând.

60 de lire sterline, prieteni, este mult. Foarte mult. În timp ce zăceam cu dureri de spate de coșmar, mi-am amintit de toate fetele care le-au ridiculizat. Pentru toate femeile care mănâncă despărțit de care râsesem și pentru toate prietenele nefericite care au evitat prăjiturile și pe care le-am privit cu ridicol. pardon.

Când am născut, am strâns din dinți, m-am dezbrăcat, am stat în fața oglinzii și m-am privit. Nu a mai rămas nimic din mine. Sau poate a fost lăsat, dar se afla în interiorul elefantului care mă înghițise și mă privea acum în oglindă.

După un timp bun (18 zile), am decis să iau măsuri și am căutat pentru prima dată în viață un nutriționist. Mă numesc, situațiile de criză au nevoie de măsuri urgente.

Și m-am dus la centrul sportiv de lângă noi. Rețineți că acest lucru a fost în 2004, când lucrurile nu erau atât de online. Deci, când mi s-a spus că unii Hipocrate Papadimitrakos așteaptă să slăbesc, trebuie să recunosc, am râs mult. Papadimitrakos, hahaha!

M-am dus în ziua stabilită și acolo l-am întâlnit - omul care, în loc de fustă, a slăbit de la mine 50 de kilograme. Dar totul în ordine.

Primul lucru care mi s-a întâmplat a fost că Hipocrate m-a cântărit pe o cântare, mi-a notat greutatea, mi-a notat procentele de grăsime și după 3 zile mi-am luat dieta slabă.

elefant
Când am privit-o, mi-am spus: DOAMNE, CE ESTE ASTA. Cum mă voi descurca? Cum voi trăi cu această cantitate mică de mâncare? Cine îmi va găti lintea? Ce dracu este asta?

Unele salate, unele taratoras, unele linte mici, niște file de pui și tocană de ciuperci se micșoraseră în dietă, iar corpul meu puternic și fructat avea nevoie de mult, mult mai mult.

Dar, de fapt, dieta mea a fost destul de utilă. După câteva zile m-am obișnuit și am început să-l descarc. Am decolat și am făcut sport. Am decolat și am făcut sport. La un moment dat am încetat să mai fac sport pentru că am început să lucrez, dar regimul a rămas. Cu ajutorul lui l-am dat jos 50 de kilograme, și apoi încă 10. Și apoi încă 10, dar a fost lipsit de nervi, așa că nu-l vom atribui lui Hipocrate (îmi pare rău, Hipocrate).

De-a lungul anilor, am încercat alte sisteme, întrucât am mai născut de două ori și, din când în când, mă îngrașam doar pentru distracție. Adevăratul iad a fost dieta numai cu carne și nimic altceva.

După 3 zile am vrut deja să mă sacrific și să mă spânzură. Am văzut peste tot salată, brânză și roșii în timp ce îmi devoram peștele alb aburit, disperat. Am simțit un gust metalic constant în gură și am devenit furios. A scăpa de tot este cel mai mare coșmar al meu.

Am încercat și un sirop magic, precum și o masă separată, dar nu ți-am putut spune.

Și cumva, de-a lungul anilor, sistemul lui Hipocrate mi s-a părut cel mai potrivit - echilibrat, mănâncă totul, respectă preferințele mele gustative (care, de altfel, nu sunt infinit pretențioase).

M-am întors de două ori înapoi la vrăjitorul grec în cauză pentru ajustări minore de 5-6 kilograme și anul acesta am decis să încerc din nou. Se pare că el, ați văzut, a creat un întreg sistem digital online, teribil de ușor de utilizat.

Vă înscrieți, completați un chestionar și după cinci sau șase zile primiți regimul. Ușor, simplu și dietetic, în special pentru persoanele supramenajate ca mine. Există, de asemenea, o noutate care nu mi-a fost oferită cu ani în urmă și anume - sprijin online constant de la un nutriționist. Vă ajută să faceți față provocărilor dietei, răspunde la întrebările foarte importante „pot înlocui o mână de linte cu o tulpină de bulgur” sau „care pește este mai gras - macrou sau cotlet de porc?”.

Această plăcere nu a existat înainte și am fost obligat să slăbesc cu anxietate și să ard cu îndoială în deplină singurătate. Acum veți putea împărtăși, vă faceți griji și vă puteți plânge persoanei potrivite - nutriționistul dvs. personal.

Și am început. Nu mă aștept la minuni, ci să slăbesc 3-4 kilograme pe lună, alimentație sănătoasă, varietate și încrederea că oricum sunt bine, dar nu mi se va întâmpla nimic să lustruiesc mașina numită corp, pentru a-l face să funcționeze mai bine, să-l stimuleze cu diversitate și să înceapă să-i placă mai mult.

La început există un sentiment de ușoară foame, nu vă voi minți, dar trece și devine grozav. Iar Hipocrate oferă o zi liberă în fiecare săptămână!

Deci, dacă doriți, încercați, mai ales având în vedere acest lucru Forma de top (așa cum se numește acum sistemul Hipocrate; sper că se numește în continuare Hipocrate în sine) oferă cititorilor noștri un cod de reducere pe care să-l poată folosi și partaja.

Codul este MAIKOMILA și odată cu acesta obțineți o reducere de 10% la prețul regimului de 3 luni. Și exact regimul de 3 luni vă va ajuta să intrați în pantalonii în cauză de la începutul articolului și apoi să-l scoateți pe plajă și la tot ceea ce este viu, inclusiv la bieții pescăruși, pentru a cădea uimiți.

Cu toate acestea, cel mai tare lucru este că, oriunde te-ai afla, în orice oraș sau țară din lume, chiar și tu, dragi prieteni care locuiesc în pădurile Tasmaniei și doresc să piardă cinci kilograme, îți poți comanda direct modul individual individual de 3 luni de aici. Iar respectatul Hipocrate îl va crea personal și ți-l va trimite prin e-mail (dacă ai internet în pădurile Tasmaniei, desigur).

Și în cele din urmă - câteva sfaturi și un secret. Nu sunt din Hipocrate. Sunt de la mine.

1. Mănâncă midii. Dacă puteți. Tocanit cu roșii. Cu puțină smântână, cu măsline negre.

2. Dacă ți se pare foarte greu și te-ai săturat de ceva, spune-ți „O să mănânc pe 14 iulie”. Apoi puneți-l în calendar și așteptați

3. Încearcă să te placă. Știu că e greu. Dar încearcă.

4. Fii bun cu tine.

5. Nu vă luați ziua liberă literalmente, hahahaha. Este o zi liberă - nu o zi când mănânci 4 miei plini de tort.

6. Nutriția este de multe ori mai importantă decât sportul atunci când vine vorba de slăbit. Pentru unii aceasta este o veste bună, pentru alții nu este, dar aceasta este situația.

Și secretul. Nu mă voi ține de dieta în preajma Paștelui (Hipocrate, treceți prin ea). Voi mânca prăjituri de Paște, ouă, capră cu usturoi proaspăt și salate până la recuperare. Fă-o singur, dar comandă modul de acum înainte să vin la tine imediat după sărbători, când, îți garantez, te vei simți ca un pantof plin de aluat, gălbenușuri și umeri de miel.

Și după Paște, voi amenaja un mic loc în care vă voi spune rezultatele, nelegiuirile, prostia, sandvișurile secrete cu carne tocată și rezultatele finale ale regimului meu, chiar dacă sunt deplorabile. Ține-ți degetele încrucișate.

Sunteți invitați să le citiți și să vă întrebați în mintea mea sau să faceți o dietă colectivă împreună, să faceți fotografii cu lentilele, să discutați problemele și să faceți schimb de comentarii despre greutatea pierdută.