Vă rog gustări dulci, avem o ofertă minunată pentru dvs.! Clatite pufoase de vanilie acoperite cu caramel sarat, care conțin doză suplimentară de proteine. Începeți-vă ziua gustoasă și sănătoasă!

fitness

Produse necesare pentru aluat:

  • 200 g albus de ou lichid
  • 120 g de apă
  • 100 g amestec de clătite cu aromă de vanilie
  • 1 linguriță praf de copt
  • vârf de cuțit de sare
  • spray cu ulei de cocos
  • sirop fără calorii Caramel sărat (pentru turnare)

Mod de preparare:

Se amestecă într-un castron mare se amestecă pentru clătite și praf de copt, apoi adauga apa. Amestecă totul bine, astfel încât să nu mai rămână altele bulgări. intre-timp in un alt castron bate albusurile cu un praf de sare, folosind un mixer manual. Se amestecă până se albușează albușurile zăpadă groasă și tare. Apoi adăugați-le treptat la amestecul de clătite și amestecați ușor întregul amestec cu o spatulă, a fi obțineți un amestec omogen, care, însă, să rămână pufos.

A pregati tigaie pentru clatite, pulverizează-l cu ulei de cocos și începeți să turnați aluatul în el cu o lingură sub formă de clătite mici. Acoperi clătite cu capac și ei coacem la foc mic, la deveni pufos. În două minute întoarceți clătitele, acoperă-le din nou și coace-le pe cealaltă parte aproximativ 2 minute. Repetați acest proces de câte ori este necesar pentru a folosi întregul aluat. Clătitele sunt gata, acum le puteți face se toarnă peste siropul fără calorii sau decorați-le după bunul plac și serviți-le!