Tu vrei sa mananci salată interesantă, care te va satura și în același timp o vor avea gust grozav? Încearcă-o pe a noastră salată de ton cu caju și sos fără calorii. Ea este perfecta sursă de proteine ​​și acizi grași omega-3, si pe langa se prepară în doar 5 minute.

fitness

Produse necesare:

  • 2 pumni de salata
  • 120 g de ton în sos propriu
  • 20 g terci
  • 1 - 2 linguri sirop de dressing Caesar fără calorii

Mod de preparare:

Spălați bine salata și tăiați-l într-un castron. Îi adăugăm pe cei mici bucăți de ton și caju. Se amestecă amestecul și acesta se toarnă peste sosul de sos Caesar fără calorii. Salata preparată în acest fel este gata pentru consum imediat. Bucura-te de masa ta!

Valori nutriționale pentru 1 porție
CaloriiProteinăGlucideleGras
22427 de ani8 ani11 ani

Când ai avut o zi plină, nu vrei să gătești deloc seara? Salata noastră de ton este gata gata în câteva minute, în plus, este o sursă excelentă de nutrienți și are un gust excelent. Puteți schimba raportul de ingrediente la cererea dvs., le puteți face cu ușurință dubla. Salata este ideală atât ca garnitură, cât și ca mâncare de sine stătătoare. Dacă ți-a plăcut rețeta, susțineți-l prin partajare.