pentru

În toamnă, îmbraci încălțăminte închisă și dacă stai sau stai mult timp cu ei, picioarele ți se umflă

Pe lângă faptul că vedeți umflături, puteți verifica dacă acesta este cazul - prin saturarea cu sol, o gropiță rămâne în locul respectiv.

Este puțin probabil să puteți schimba locul de muncă, dar este bine să schimbați pantofii dacă sunt strânși. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care poartă cizme și cizme elegante. Nu este păcat să te schimbi din nou în pantofi eleganți la birou, dar cel puțin mai deschiși.

Dacă lucrați așezat, încercați să vă mișcați periodic pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

De asemenea, puteți încerca să reduceți umflarea picioarelor cu remedii naturale.

Vindecătorul Petar Dimkov recomandă un amestec plăcut, din care se ia 1 lingură. dimineața, prânzul și seara cu 20 de minute înainte de masă. Conține 500 g de miere, 20 de frunze verzi, 20 de migdale sau caise. Toate acestea sunt zdrobite într-un mortar de lemn până la o pastă. Se amestecă cu 3 lămâi, măcinate cu coaja, dar fără semințe, și 10 picături de tinctură de valeriană și tinctură de păducel.

În fiecare noapte înainte de culcare, faceți o baie caldă pe treptele de deasupra gleznelor. Se fierbe o grămadă de ramuri de pin în 5 litri de apă timp de 30 de minute. Adăugați două mână de frunze de nuc și gătiți încă 10 minute. Puneți un vârf de sare de mare, amestecați pentru a se dizolva și scoateți-l de pe foc. Strecurați decoctul, așteptați să se răcească la 37 de grade și înmuiați-vă picioarele timp de 10 minute.

Aveți grijă cum mâncați. Excesul de sare din organism contribuie la umflare. Pentru a-și regla nivelul, beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Păpădia este un diuretic, ajută corpul să proceseze excesul de lichide mai repede și ameliorează picioarele umflate. Se toarnă 1 linguriță. frunze de păpădie cu 1 linguriță. Apa fierbinte. Se acoperă, se lasă să se răcească 5 minute și se strecoară. Bea acest ceai de 2-3 ori pe zi.

Ghimbirul ajută la diluarea sodiului - unul dintre principalii factori pentru umflare. Masați picioarele umflate cu ulei de ghimbir. De asemenea, puteți bea 2-3 lingurițe. ceai de ghimbir sau mestecați-l crud.