Ghimbirul din cele mai vechi timpuri este cunoscut pentru funcțiile sale terapeutice. Printre acestea, tratamentul durerilor de cap, ameliorarea de greață. Mai recent, nutriționiștii profesioniști au descoperit că acest produs este eficient ca mijloc de slăbire.

Desigur, pentru a slăbi, nu este nevoie să folosiți rădăcina acestui produs în forma sa pură. Pentru slăbit se folosește o băutură specială cu ghimbir. Mai multe detalii despre pregătire și utilizare directă, vom spune în materialul următor.

Profitați de băutura cu ghimbir pentru a pierde în greutate

Ghimbirul în sine ajută la accelerarea metabolismului și la arderea rapidă a grăsimilor. Este util femeilor, deoarece elimină durerile menstruale. Pentru bărbați, produsul de mai sus ajută la îmbunătățirea potenței.

Este interesant de știut:

  • Ghimbir pentru slăbit - rețete pentru cele mai bune băuturi
  • Ceai de ghimbir pentru slăbit - rețete eficiente
  • Rețeta pentru ceai cu ghimbir și slăbire cu lămâie
  • Cum să iei cicoare pentru scăderea în greutate?
  • Rețete utile cu scorțișoară pentru slăbit
  • Cum se ia usturoiul pentru slăbit?

Înainte de a lua băutura ghimbir Ca mijloc de a slăbi, să ne uităm la ce altceva proprietăți acest produs universal are:

  • întărește sistemul imunitar;
  • stimulează pierderea în greutate prin transpirație;
  • Eficient în bolile tractului gastro-intestinal;
  • ajută la otrăvire;
  • ameliorează spasmele;
  • favorizează expulzarea bilei din corp.

Această plantă conține o cantitate mare de fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc, sodiu și potasiu. În plus, ghimbirul este un antidot excelent. Mai multe detalii despre cum să îl utilizați corect și cum să gătiți, să vorbim mai târziu.

Cum se folosește corect?

rețetă
Pentru a pierde în greutate în mod corespunzător, trebuie să știți cum să beți băutură de slăbit cu ghimbir. Să ne uităm la elementele de bază recomandări pentru utilizarea sa:

  • întrucât acest produs favorizează accelerarea metabolismului, trebuie luat cu o jumătate de oră înainte de mese;
  • se recomandă insistent să nu luați acest produs cu trei ore înainte de culcare, deoarece are proprietăți revigorante asupra corpului;
  • Utilizarea ceaiului de ghimbir nu este recomandată în prezența bolilor organelor tractului gastro-intestinal;
  • de asemenea, acest produs este interzis pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării;
  • pentru cea mai rapidă curățare a organismului de substanțe nocive, se recomandă să beți această băutură de trei ori pe zi;
  • dacă se dorește, ceaiul de ghimbir poate fi completat cu miere și lămâie;
  • pentru a spori efectul pierderii în greutate, se recomandă adăugarea usturoiului la băutura cu ghimbir.
Farmacii eficiente și remedii populare pentru pierderea în greutate

Pe lângă ceaiul special din această plantă, ghimbirul poate fi consumat în formă pură, adăugându-l la feluri de mâncare ca condiment.

A lua o băutură de ghimbir este strict contraindicată în combinație cu medicamente. De asemenea, este mai bine să renunțați la acesta în caz de reacții alergice din cauza utilizării excesive.

Cât timp puteți bea ceai de ghimbir?

Ceaiul de ghimbir trebuie luat regulat timp de câteva luni. De regulă, băutura se ia de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Nu există restricții privind dieta cu ghimbir. Puteți lua această băutură cât doriți până ajungeți la efectul dorit de scădere în greutate. Desigur, nu uitați de cursul zilnic - nu mai mult de trei pahare.

Potrivit experților, pentru pierderea în greutate Băuturile cu ghimbir trebuie luate în cursuri timp de 2-3 luni, amintindu-mi înainte ca fiecare să ia o pauză pentru o perioadă de aproximativ 30 de zile.

Pentru a accelera procesul de slăbire, combinați utilizarea ceaiului de ghimbir pentru scăderea în greutate cu exercițiile fizice. De asemenea, nu va fi inutil să ne dedicăm nutriției adecvate.

În general concluzie consumând băutură cu ghimbir până ajungeți la rezultatul dorit de scădere în greutate!

Cum să gătească?

Desigur, pentru a pregăti în mod corespunzător o băutură, veți avea nevoie de un ingredient extrem de proaspăt, și mai exact de rădăcină. Este recomandabil să alegeți rădăcina fructului tânăr, deoarece pielea acestuia este mai ușor de curățat, respectiv, va facilita foarte mult pregătirea băuturii. Ghimbirul tânăr are o culoare bej-aurie și o suprafață netedă.

Se pregătește rețeta pentru ceaiul de ghimbir pentru slăbit acasă foarte simplu. Este suficient să radeți o bucată mică de rădăcină de ghimbir pe o răzătoare. Apoi puneți amestecul rezultat într-o farfurie specială. Umpleți cu apă fierbinte. Dacă doriți, puteți completa ceaiul cu 2-3 lingurițe de scorțișoară măcinată.

După preparare, este necesar să lăsați ceaiul abrupt timp de o oră. Apoi întindeți-l și adăugați puțin spirit cu o linguriță de piper măcinat.

Ce fel de fructe puteți mânca în timp ce pierdeți în greutate?

Pe baza informațiilor de mai sus și a unei rețete destul de simple, nu este dificil pentru toată lumea să facă ceai de ghimbir.

Rețeta de băut cu lămâie

Pentru schimbare, în ceai se adaugă diferite ingrediente. În acest paragraf, ia în considerare o rețetă pentru ceai de ghimbir pentru scăderea în greutate cu lămâie. Deoarece ambele componente contribuie la arderea rapidă a grăsimilor, pentru cel mai mare efect al pierderii în greutate, va fi corect să le combinați într-o singură băutură.

Așadar, Rețetă bea ghimbir cu lămâie se obține după cum urmează:

  • spala bine 10 grame de ghimbir si cateva felii de lamaie;
  • curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o felii;
  • Felii de lamaie taiate in jumatate;
  • amestecați ingredientele într-un recipient special și apăsați-le ușor pentru a face sucul să iasă în evidență;
  • apoi se toarnă amestecul cu apă clocotită și se lasă 10-15 minute;
  • apoi adauga cateva linguri de miere si amesteca.

Ceai într-un termos

Nu este un secret faptul că ceaiul cald este întotdeauna util pentru răceli. Toată lumea știe și despre proprietățile benefice ale ghimbirului. Deci, de ce să nu combinați aceste componente împreună pentru a obține o băutură universală pentru pierderea în greutate.

Din păcate, acest instrument nu este potrivit pentru toată lumea. Contraindicațiile includ boli precum:

  • afectarea funcției hepatice;
  • ulcer;
  • boli în domeniul ginecologiei;
  • sarcina și alăptarea.

Dacă nu vă încadrați în niciuna dintre categoriile de mai sus, vă oferim un universal rețetă pentru ceai de ghimbir într-un termos:

  • Spălați termosul cu apă fiartă;
  • pune în el două linguri de rădăcină de ghimbir ras;
  • se toarnă un litru de apă fierbinte;
  • apoi acoperiți capacul termosului și lăsați-l să fiarbă timp de 30 până la 45 de minute;
  • apoi apăsați băutura într-un recipient special, aruncând ghimbirul rămas într-un termos;
  • lichidul filtrat trebuie turnat înapoi în termosferă;
  • dacă doriți, pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga o felie de una din citrice.
Rețete populare din febra comună

Băutură de slăbit cu mentă

Potrivit experților, cea mai bună modalitate de a slăbi este ceaiul de mentă cu ghimbir. Valoarea energetică a mentei este de doar 38 kilocalorii. În plus, datorită proprietăților sale laxative, curăță complet intestinele de substanțe nocive.

Acest amestec nu numai că contribuie la pierderea eficientă în greutate, dar oferă și corpului energie pentru întreaga zi următoare. Să vedem cum să ne pregătim în mod corespunzător băutură slăbită din ghimbir și mentă, pentru a atinge obiectivele dorite în cel mai scurt timp posibil:

  • aduceți la fierbere 200 ml de apă și înmuiați în ea o linguriță de ghimbir tocat;
  • după ce te-ai separat de căldură, adaugă-ți o mână de mentă și o masă de suc de portocale;
  • apoi amestecul rezultat este lăsat să se infuzeze și după 10-15 minute, se strecoară;
  • înainte de utilizare, adăugați o linguriță de miere și amestecați bine.

Cocktail pentru arderea grăsimilor - chefir, ghimbir, scorțișoară, piper negru

Fanii experimentelor cu rețete pentru scăderea în greutate sunt norocoși, deoarece în această secțiune vom lua în considerare un cocktail eficient pentru arderea grăsimilor constând din chefir, scorțișoară, piper și ghimbir. Se știe că toate aceste alimente întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc digestia.

Așadar, ingrediente pentru un cocktail de ardere a grăsimilor va fi necesar în cele ce urmează proporții:

  • chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 200 ml;
  • rădăcină de ghimbir ras - 2 lingurițe;
  • scorțișoară - ceai l;
  • ardei iute - un praf.

De la sine pregătire nu va dura mai mult de două minute: amestecați bine toate ingredientele.