articole

Mușchii abdominali bine sculptați sunt într-adevăr o reflectare a muncii bine făcute în sala de sport și o dietă bună - nu este necesar să rețineți cât de atractive arată plăcile bine formate. Dacă nu ai văzut-o încă pe a ta, asta nu înseamnă că nu te antrenezi suficient de tare! Mulți oameni se antrenează neobosit pentru a atinge râvnitele plăci abdominale și își urmăresc cu răbdare scopul. Dacă ești ed [. ]

Încerci să mănânci corect, să bei multă apă și să duci o viață sănătoasă? Este cu adevărat optim să vă obțineți nevoile nutriționale zilnice din alimentele pe care le consumați, dar în majoritatea cazurilor aceasta nu este o sarcină ușoară. Suplimentele nutriționale vin în ajutor pentru a completa micronutrienții lipsă din dieta ta. Mulți oameni se întreabă dacă ar trebui să ia vitamine? Raspunsul este da! Credem că astăzi [. ]

Există zeci de exerciții pe care le puteți face în antrenamentul pieptului. De fapt, cu o verificare rapidă pe Internet, puteți găsi peste 50 de exerciții la piept, dar probabil nu doriți să pierdeți câteva săptămâni încercându-le. Vrei doar să știi care sunt cele mai bune și mai eficiente exerciții pentru construirea masei musculare toracice. Am făcut această lucrare pentru dvs. și vă prezentăm top 5 management [. ]

Construirea masei în picioare cu doar 4 exerciții este posibilă dacă încărcăm în mod corect numărul optim de fibre musculare. Squats Squats au multe varietăți și tehnici de realizat. Numai prin schimbarea poziției pașilor, punctul de plecare și de final al spectacolului, genunchii, repetările și greutatea - genuflexiunile devin un exercițiu mult mai divers decât cred mulți oameni [. ]

De ce se aplică acest articol pentru dvs. Pentru că dacă doriți să construiți mușchi mari, unele concepții greșite despre nutriție vă pot transforma mai degrabă într-un butoi decât într-un sportiv muscular. Sfaturi generalizate pentru creșterea în greutate, cum ar fi „mănâncă pentru a sparge și nu înceta să mănânci”, pot servi drept ghid pentru a obține o burtă mai mare. Pentru a fi sincer, există o doză de adevăr în acest sfat. Este necesar [. ]

Scopul acestui plan de antrenament de patru săptămâni este de a dezvolta toți mușchii din spate. Fără îndoială, spatele este una dintre cele mai respectuoase părți ale corpului masculin, dar există doar câțiva care pot spune că au un spate bine dezvoltat. Latisimul este cel mai larg mușchi din spate. Exercițiile Latisimus sunt de o mare importanță pentru un spate și un nucleu mai sănătoși, ceea ce vă va aduce beneficii în efectuarea aproape tuturor celorlalte exerciții [. ]

Ziua de naștere la www.readyforlife.bg = MULTE DARURI WWW.READYFORLIFE.BG împlinește 5 ani. Cu ocazia celui mai important eveniment al anului pentru noi am decis să vă surprindem cu MULTE DARURI din inimă, dar mai important, acestea sunt SCUMPE. În plus, veți găsi produse de top cu o reducere de până la -67%. În campanie am inclus, ca întotdeauna, unele dintre cele mai preferate suplimente alimentare, precum proteine, aminoacizi, arzătoare de grăsimi, l-ka [. ]

Trebuie să știți că regimul Conor McGregor nu este pentru cei slabi de inimă. Sparring și arte marțiale Să începem cu evidentul: practicarea artelor marțiale. Dacă vrei să te antrenezi ca Conor McGregor pentru a obține o anumită formă și nu pentru a lupta împotriva cuiva și a câștiga titluri, principiile antrenamentului îți pot fi aplicate. Indiferent dacă este luptă sau luptă, în [. ]

Este bine cunoscut faptul că antrenamentul combinat cu o nutriție adecvată ne poate ajuta să devenim mai puternici, mai mari, mai rapizi și mai explozivi. Unul dintre cele mai comune obiective pe care și le-au stabilit cursanții este forța și masa. Dar cum și de ce se schimbă corpul nostru pe măsură ce ne antrenăm? Sinteza proteinei miofibrale Unul dintre cele mai mărețe și fascinante procese găsite în corpul uman este tocmai - construcția acesteia [. ]

Blade Sport este acum oficial pe piața bulgară - exclusiv de la Ready for Life. Blade Sport dezvoltă o linie de produse care satisface nevoile fiecărui sportiv și ale persoanelor care se confruntă cu provocări fizice severe, depunând eforturi pentru a oferi cele mai căutate suplimente nutritive de pe piață la o calitate excelentă. Dar ambițiile echipei Blade Sport nu sunt de a crea [. ]

Ce sunt suplimentele nutritive? Suplimentele nutritive sunt produse al căror scop principal este de a suplimenta dieta noastră tradițională cu substanțe nutritive. Acestea conțin vitamine, minerale, ierburi și alte elemente de care organismul nostru are nevoie și de multe ori nu pot obține suficient din mâncarea pe care o consumăm în timpul zilei. De ce să folosiți suplimente nutritive? Când iz [. ]

Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt foarte populari în industria fitnessului. Acestea se găsesc cel mai frecvent sub formă de pulbere sau în tablete și sunt, de asemenea, un ingredient cheie în multe formule de pre-antrenament. BCAA sunt suplimentul alimentar perfect pentru persoanele care doresc să câștige masă musculară slabă și să se refacă mai repede între antrenamente. De asemenea, sunt foarte potrivite pentru persoanele care doresc să reducă [. ]

Probabil că fiecare antrenor s-a întrebat - cât de des este bine să te antrenezi pentru rezultate maxime. Ei bine, această întrebare nu are un răspuns exact și lipsit de ambiguitate. Nu există o perioadă unică care să fie universală pentru toată lumea, deoarece perioada în care ne vom antrena depinde puternic de persoana respectivă. Persoanele cu un stil de viață sedentar, malnutriție, somn puțin, care sunt stresate, se vor putea antrena mai rar decât persoanele din [. ]

Ca lider în nutriția sportivă, siguranța și satisfacția clienților sunt esențiale pentru Myprotein. Din acest motiv, produsele lor îndeplinesc cele mai înalte standarde de calitate și nu conțin ingrediente dăunătoare sau interzise. Myprotein nu își propune să te convingă pur și simplu de calitatea produselor lor. Brandul a primit certificate care garantează calitatea și poate spune cu mândrie că a adăugat [. ]

Înființarea - 2004 Marca Myprotein a fost înființată în Cheshire, Marea Britanie în 2004. de către antreprenorul Oliver Cookson. Faptele arată că, dacă creatorul Myprotein ar fi la fel de serios la antrenament ca la dezvoltarea companiei sale, el ar avea o masă musculară solidă. Domnul Cookson a fondat Myprotein în 2004 cu un împrumut de 500 GBP. La 7 ani de la crearea sa, Myprotein a fost cumpărată de companie [. ]

Antrenamentul și exercițiile fizice regulate nu numai că vă ajută să obțineți un corp frumos și tonifiat, ci sunt, de asemenea, cheia pentru o sănătate și un stil de viață mai bune. Cu toate acestea, pentru a vă răsplăti eforturile la maxim, este bine să urmați câteva reguli utile. Aceste reguli vă vor face antrenamentul complet complet, iar efectul pozitiv asupra corpului va crește enorm. Să le vedem: H [. ]

Deși mulți oameni consideră în continuare să slăbească o sarcină simplă și ușoară, acest lucru nu este deloc adevărat. Procesul necesită o voință puternică, perseverență și dorința de a suporta unele greutăți. Ar trebui să fie clar că nu există o rețetă magică care să garanteze rezultatul dorit. Cu toate acestea, vă putem oferi câteva sfaturi care sunt potrivite pentru aplicare în timpul sezonului estival și vă vor fi de mare beneficiu: Healthy hr [. ]

Astăzi continuăm cu alte câteva alimente și băuturi care se recomandă a fi evitate târziu în noapte. Suntem siguri că fiecare dintre voi a dorit la un moment dat să mănânce ceva. Cu toate acestea, când acest timp este chiar înainte de culcare, gândiți-vă dacă merită cu adevărat să vă sacrificați somnul sănătos (și, în majoritatea cazurilor, starea bună a doua zi). Aflați ce lucruri să nu consumați [. ]

V-ați simțit vreodată obosit de o zi de muncă lungă și obositoare și abia așteptați un somn plin și restaurativ. Cu toate acestea, de multe ori, în loc să adormi, te simți neliniștit și te întorci în pat? Unul dintre cele mai probabile motive pentru aceasta poate fi o mâncare sau o băutură necorespunzătoare pe care ați mâncat-o înainte de culcare. Trebuie să fii foarte atent la ceea ce consumi în ultimele ore ale zilei. Uite [. ]

Reducerea caloriilor este, în general, o recomandare de bază pentru persoanele care doresc să se formeze. Totuși, când ești pe cale să te antrenezi, este bine să mănânci ceva mic, pentru a crește puterea corpului. Aici acordăm o atenție specială cuvântului „MICI”. Mâncarea excesivă înainte de mișcare poate fi periculoasă pentru sănătatea ta, așa că nu o face. Este suficient să consumați ceva care vă va oferi mai mult. ]

Căutați pe blog

Suplimente nutritive - importanță

Din ce în ce mai mulți oameni în prezent înțeleg cât de important este să combinați o dietă sănătoasă cu aportul regulat de suplimente. Suplimente nutritive capabile să asigure corpului uman vitaminele și substanțele nutritive necesare care, de obicei, nu pot fi obținute cu hrana zilnică. Suplimente nutritive care ne cresc imunitatea, ne îmbunătățesc condiția generală și ne protejează pe termen lung de multe boli.

Care sunt caracteristicile suplimentelor alimentare fiabile?

Pentru a beneficia de toate beneficiile menționate mai sus, este necesar să vă bazați pe suplimente alimentare cu adevărat fiabile. Iată ce se înțelege prin „de încredere”:

a fi de înaltă calitate - căutați suplimente alimentare de înaltă calitate care sunt fabricate din ingrediente naturale și nu au efecte secundare asupra corpului uman. Este recomandabil să vă concentrați asupra mărcilor de renume mondial care au câștigat încrederea consumatorilor de-a lungul anilor datorită calității produselor lor.

pentru a vă satisface nevoile - suplimentele alimentare utilizate trebuie să îndeplinească nevoile și cerințele specifice ale corpului și organismului dumneavoastră. Deci, alegeți-vă în funcție de starea de sănătate actuală, precum și de obiectivele în ceea ce privește forma fizică pe care doriți să le atingeți.

pentru a fi în cantitățile potrivite - asigurați-vă că revedeți mai întâi metoda de a lua suplimentele alimentare adecvate, precum și dozele recomandate. Respectarea strictă a prescripțiilor este o garanție pentru generarea rezultatelor dorite și evitarea oricăror efecte secundare.

Suplimente nutritive de la Ready for life

Ready for life este un importator și distribuitor pentru Bulgaria a mai multor branduri de suplimente alimentare din lume. Vă vom oferi produse de cea mai înaltă calitate și actualizate din categorie, la prețuri incredibil de rezonabile. Informațiile bogate despre fiecare articol din magazinul nostru online, în combinație cu numeroasele materiale din secțiunea „Articole” legate de nutriție, antrenament și stil de viață sănătos, vă vor oferi o îmbunătățire durabilă a calității vieții și o productivitate maximă în viața de zi cu zi.

Gata pentru viață - pentru oamenii care sunt întotdeauna gata să se bucure de viață!