Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.

În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.

Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.

Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.

• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.

Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!

pentru

Salată de detoxifiere cu broccoli, varză și varză

Rețeta de salată de detoxifiere de astăzi este bogată într-o varietate de legume, inclusiv varză de Bruxelles, broccoli, kale și kale, cu adăugarea de semințe de floarea-soarelui și migdale crocante. Rezultatul final - 6 porții Ingrediente: • 2 căni de kale • 2 căni de broccoli • 2 căni de varză de Bruxelles, tăiate în vrac • 2 căni de varză roșie, tocate în vrac • 1 cană de morcovi, tăiate în vrac • ½ cană de pătrunjel proaspăt • ½ cană de migdale • 1 până la 2 linguri. semințe de floarea soarelui Pansament: • 3.