Unele alimente, cum ar fi țelina, te pot ajuta să slăbești fără să ții dietă. Acest lucru se datorează proprietăților sale diuretice. Țelina accelerează digestia, eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism.

rețete

Pe lângă dieta pentru scăderea în greutate cu țelină, puteți profita de proprietățile sale fără a intra într-un regim strict. Include doar aceste rețete de legume în dieta ta obișnuită și vei simți rezultatul.

SALATA DE ROȚI, MERE ȘI MORTE

Ingrediente: 1 morcov, câteva tulpini de țelină, 1 măr verde, frunze verzi (spanac, salată, rucola etc.), suc de lămâie, ulei de măsline, sare, piper

Mod de preparare:

Radeți morcovul și mărul și amestecați-le. Adăugați tulpinile de țelină tocate. Faceți un sos de lămâie și ulei de măsline. De asemenea, puteți adăuga puțin muștar. Frunzele verzi sunt așezate sub măr, morcov și țelină. În cele din urmă, turnați pansamentul. Se adaugă sare și zahăr.

Această salată poate fi folosită ca garnitură pentru prăjirea cărnii.

CURĂȚAREA SUCULUI DE CELINĂ ȘI MORTE

Ingrediente: suc de o jumătate de grapefruit, 2 tulpini de țelină, 1 morcov

Mod de preparare: Puneți toate ingredientele în mixer, astfel încât să obțineți un amestec omogen.

Bea acest suc cu micul dejun. Țelina - are efect diuretic, morcovii - conțin multe fibre, iar grapefruitul - stimulează ficatul.

SCUTURI PE ROȚI, SCURTĂ ȘI SCURTĂ DE ANANĂ

Ingrediente: 2-3 tulpini de țelină, o jumătate de castravete, 2 felii de ananas, 1 lingură tărâțe de ovăz

Mod de preparare: Spălați și tocați castravetele, țelina și ananasul. Puneți-le în mixer împreună cu tărâțe pentru a obține un amestec omogen. Adăugați apă dacă este foarte groasă.