Rezolvarea zilnică a cuvintelor încrucișate și a altor puzzle-uri verbale poate ajuta la menținerea creierului cu 10 ani mai tânăr, au raportat Daily Express și UPI, citând un studiu britanic.
Pentru a face acest lucru, experții de la Universitatea din Exeter și King's College din Londra au analizat date despre 17.000 de participanți sănătoși la cercetări online și teste cu vârsta de peste 50 de ani.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care rezolvă în mod regulat cuvinte încrucișate și alte cuvinte puzzle se descurcă mai bine la teste pentru a evalua atenția, viteza gândirii gramaticale și acuratețea memorării pe termen scurt. O mai bună abordare se potrivea cu abilitățile unui creier mai tânăr cu 10 ani.
Experții consideră că astfel de studii pot ajuta la evidențierea factorilor de stil de viață care pot ajuta la prevenirea bolilor cerebrale, cum ar fi demența. Următorul obiectiv al oamenilor de știință este de a verifica rezultatele obținute în studiile clinice.
Experții amintesc că cele mai bune mijloace de prevenire a problemelor cognitive rămân activitatea fizică, evitarea țigărilor și alimentația sănătoasă.
- O tânără de 16 ani face un duș cu plămânul sângerat și un hematom în creier după un accident pe drumul Varna - Burgas
- Excesul de grăsime dăunează creierului
- Supraalimentarea încetinește creierul
- Ești distras? Acest lucru vorbește bine pentru creierul tău - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Exercițiile fizice regulate pe termen scurt îmbunătățesc creierul