Puls.bg | 20 februarie 2015 | 0

cuvintelor

Creierul nu este diferit de alte părți ale corpului și la fel ca ele are nevoie Instruire. Fără provocări adecvate, cum ar fi învățarea unei abilități sau urmărirea unui nou hobby, mintea începe să se estompeze.

Pentru a nu fi lăudat și pentru a funcționa cât mai bine, trebuie să fie „provocat” în mod regulat.

În caz contrar, celulele creierului, numite neuroni, își scad activitatea și emit mai puțin semnale electrice, iar aportul lor de nutrienți și oxigen scade treptat.

Potrivit oamenilor de știință, pe lângă citire, una dintre cele mai utile tehnici pentru „fitnessul creierului” este rezolvarea cuvintelor încrucișate. Ele ajută să gândească mai creativ.

Puzzle-urile contestă capacitatea creierului de a gândi critic și de a aminti informații. Îndemnul de a rezolva cuvinte încrucișate are un efect revigorant și stimulant asupra creierului.

Și pentru că activitatea mentală trebuie menținută pentru a preveni sau a întârzia cât mai mult pierderea memoriei, cuvintele încrucișate se dovedesc a fi una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire a demenței și Boala Alzheimer.

Acestea reduc cu 40% riscul reducerii funcției cognitive la oameni, potrivit unui studiu din SUA realizat în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani.

Dovedește că rezolvarea unor astfel de sarcini împiedică reducerea creierului odată cu înaintarea în vârstă, îmbunătățește conexiunile dintre celulele creierului și întărește abilitățile mentale. De asemenea, ajută turismul, vizitarea unor locuri și repere noi și necunoscute, precum și activități care duc la diversitate.

Pentru a ne menține memoria, trebuie să fim activi în mod constant, să ne interesăm de viață și de lumea din jurul nostru, adaugă experții.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.