zâmbet.

nu ne mișcăm, mâncăm prost, respirăm aer murdar, suntem negativi și acumulăm totul. și ne îmbolnăvim. ideal pentru industria farmaceutică. deloc bine pentru noi înșine, precum și să ne uităm la el. devenim din ce în ce mai kekavi. și noi înșine permitem să fie așa.

puține

cărți precum „Secretele lui” nu m-au atras niciodată prea mult, dar în labirintul zilelor mele l-am întâlnit pe acesta și l-am citit. autorul nu este un mare înțelept, pur și simplu a adunat într-un singur loc poveștile diferiților oameni care în felul lor reușesc să nu se îmbolnăvească. Voi menționa doar cele din poveștile în care eu însumi am crezut

în anii 1990, Cornaro, care altfel trăia în abundență și mâncare excesivă fără prea multe mișcări, ca majoritatea intelectualilor de la acea vreme, s-a îmbolnăvit. și-a inventat dieta și apoi a scris „Gândește-te la o viață moderată„- cu vârsta ar trebui să mănânci mai puțin și este mai sănătos să nu mănânci decât să te înghesui,„ o viață reglementată corespunzător elimină cauzele bolilor ”

la "mănâncă mai puțin„Secretele continuă cu usturoi, ierburi, visul, gandire pozitiva, alergare, Vitamina C, fără stres

ridicare de greutăți - Acest secret m-a impresionat mai ales. nu că este un mare secret, dar mulți oameni nu l-au auzit, cred. Exercițiile cu greutăți libere și greutate proprie sunt o cheie importantă, în opinia mea, pentru o sănătate bună, iar cartea descrie în detaliu de ce. există multe resurse online (pentru cei curioși în BBTeam, de exemplu, există multe)