Mulți oameni doresc să slăbească rapid și recurg adesea la diete drastice. Dacă vă aflați într-o astfel de situație, gândiți-vă de două ori dacă doriți să urmați o dietă atât de periculoasă. Unele diete pot provoca probleme grave de sănătate și complicații grave.
1. Oboseală și amețeli. Primele semne că dieta ta nu funcționează bine pentru tine sunt oboseala, amețeala și un sunet ciudat în urechi. Tinnitus este un semn al unui echilibru nutrițional slab. Dacă aveți astfel de simptome, renunțați la dietă și începeți să mâncați bine. Alegeți diete echilibrate pentru pierderea în greutate, care, deși mai lentă, pierderea în greutate va fi complet sigură pentru sănătatea dumneavoastră.
2. Probleme gastroenterologice. Mulți oameni care aleg o dietă rapidă au dureri de stomac. Corpul nostru este obișnuit să mănânce o anumită cantitate de alimente pentru a funcționa bine. Dacă încetezi să mănânci sau o faci într-un mod necunoscut, corpul reacționează.
3. Efectul yo-yo al dietelor rapide. Persoanele care urmează o dietă strictă își redobândesc rapid greutatea atunci când încep să mănânce mai mult. Efectul yo-yo este destul de periculos. Pentru a evita acest lucru, nu apelați la diete drastice pentru scăderea în greutate. Este mai de dorit un program de slăbire mai lent.
- Reclamă Ajută la scăderea în greutate
- Anunțuri pentru slăbit în funcție de tip - diete
- Trucul meu - scăderea în greutate fără diete adbgt-books
- Caracteristicile dietelor cu citrice Pierderea în greutate
- Greșeli majore în implementarea preselor abdominale Pierderea în greutate