Buna ziua.
Mănânc fulgi de ovăz cu iaurt și miere în fiecare zi de zece zile. Fierb apă în ceainic și apoi turn suficientă fulgi de ovăz pentru a le acoperi ca să se înmoaie. Apoi se toarnă iaurtul, mierea și se amestecă. M-am întrebat dacă i-aș „futi” așa opărindu-i așa? Ce crezi?

corect

Nu este nicio problemă să le inundați cu apă fierbinte, dar, ca adevărat slăbănug, vă spun că nu este necesar să faceți acest lucru.:) Pune ovăz în lapte seara și mănâncă-l a doua zi dimineață fără alte ceremonii.

Rețeta mea este ca a ta, doar puțin mai simplă: amestec într-un castron iaurt, fulgi de ovăz și miere, amestec, las la frigider două ore, apoi le mănânc.:)

Le mănânc imediat ce le amestec cu iaurt și 1-2 lingurițe de gem de căpșuni sălbatice, delicioase!

Marlon Nakov, două ore sunt suficiente, da.
Când vorbim despre micul dejun, totuși, este un pic incomod pentru mine să mă trezesc ore mai devreme doar pentru a le face.:)

Recenzia a fost editată de Кольо Пияндето la 23.08.12 09:26.

Dimineața sunt mereu atât de supărat în timp ce mă trezesc, încât nu prea am chef de ceremonii:) Punând ovăz fin și puțină apă, amesteci și mănânci cu o lingură. Altfel, dacă îți place așa și iti pasa, nu este nicio problema:)

Recenzia a fost editată de Велико Иванов la 23.08.12 09:42.

În 400 ml. apă clocotită, dizolvați 1 bulion de pui și puneți 4 linguri de fulgi de ovăz. După o jumătate de oră, adaug 30ml. ulei de măsline și 1 lingură de ardei roșu iute.

spus de Lasim1 pe 23.08.12, 09:45:

În 400 ml. apă clocotită, dizolvați 1 bulion de pui și puneți 4 linguri de fulgi de ovăz. După o jumătate de oră, adaug 30ml. ulei de măsline și 1 lingură de ardei roșu iute.

Ai fost bărbat toată ziua: D

Am pus 100-150-200 g fulgi de ovăz + o doză de proteine ​​(când există) în agitator, adaug apă rece și după 2-3-5 minute este suficient de moale pentru a bea. Am mâncat ovăz în multe feluri, acesta îmi place cel mai mult, devine cel mai rapid și „nedureros”. Ei bine, s-ar putea să nu fie cel mai bun dacă vrei ca mâncarea să-ți ofere plăcere, dar eu personal nu mănânc ovăz din plăcere oricum.

Kolyo, ai dreptate. Motivul pentru care am făcut această greșeală se bazează pe dieta mea. Tocmai mi-am împărtășit modul de gătit, deoarece este aproape același cu al ei.:)

Martin, dacă nu-ți place ovăzul, de ce îl mănânci ?
În legătură cu acest subiect, înainte de micul dejun am amestecat ovăz și fulgi de porumb într-un castron cu lapte și s-a dovedit grozav. Clătitele de ovăz, laptele și ouăle sunt, de asemenea, potrivite pentru micul dejun .:)

Nu-mi place și nici nu-mi place. La început l-am mâncat pentru că „trebuia”, apoi tocmai m-am obișnuit. Am făcut tot felul de clătite, cupcakes și ce nu, o pierdere de timp în opinia mea și, în cele din urmă, oricum nu poți obține niciun gust uimitor.

spus de Martin Tomov la 23.08.12, 12:10:

Nu-mi place și nici nu-mi place. La început l-am mâncat pentru că „trebuia”, apoi tocmai m-am obișnuit. Am făcut tot felul de clătite, cupcakes și ce nu, o pierdere de timp în opinia mea și, în cele din urmă, oricum nu poți obține niciun gust uimitor.

Da, este la fel ca la brânza de vaci și încercarea de a o îmbrăca rămâne dezgustătoare.

Abe este o chestiune de gust și tip de produs. De exemplu, îmi plac foarte mult unele tipuri de brânză de vaci. Făină de ovăz o îmbib în iaurt seara, iar dimineața adaug zmeură și mure.