Curățarea plămânilor este important deoarece le eliberează de toxine, reduce riscul de infecții și cancer, crește capacitatea pulmonară și îmbunătățește starea generală a sistemului respirator. Este recomandat în special fumătorilor activi și pasivi și persoanelor care locuiesc în zone cu poluare atmosferică ridicată.

curățăm

Fumatul lasă urme în plămâni, unde, printre alte toxine, se acumulează gudron și nicotină periculoase. Din fericire, există modalități de a reduce efectele nocive ale țigărilor cu o serie de remedii naturale, fructe și legume.

Apa minerală este unul dintre cele mai bune mijloace de purificare a corpului. Nu numai că hidratează, dar și spală substanțe nocive, toxice din organism.

Alimentele picante sunt, de asemenea, o modalitate de a ne curăța corpul și plămânii de efectele nocive ale fumatului. Ajută la descompunerea excesului de mucus și gudron din plămâni și, de asemenea, ajută corpul să le îndepărteze mai ușor.

Ceapa, această plantă versatilă este bogată în mulți nutrienți esențiali. De asemenea, protejează împotriva multor boli, inclusiv a cancerului și a infecțiilor pulmonare, ajută la combaterea excesului de mucus și la eliminarea toxinelor din organism.

Fumatul reduce nivelul de vitamina C din sânge, dar broccoli este o sursă excelentă a acestei substanțe. Sunt unul dintre cele mai bune alimente pentru curățarea organismului, astfel încât consumul lor frecvent ajută la îndepărtarea nicotinei din organism.

Uneori, cele mai simple și mai obișnuite alimente pot avea un efect extrem de benefic, așa că includeți mai multe portocale, lămâi, grapefruit și kiwi în meniul dvs.

Magneziul ca supliment alimentar este recomandat persoanelor care suferă de astm, deoarece poate crește capacitatea pulmonară. Cel mai simplu și mai natural mod de a alimenta organismul cu acest mineral este să mănânci nuci, fasole și linte.

Mulți medici care practică medicina alternativă recomandă năsturelul pentru a curăța plămânii. Se folosește pentru a face o supă ușoară și gustoasă, care să facă față eficient acestei sarcini. Se recomandă consumul de două ori pe lună, mai ales dacă sunteți fumător activ sau pasiv.

Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de 1 kg de năsturel (flori și tulpini), 2 căni de curmale, 4 căni de apă. Puneți toate produsele într-o cratiță pe aragaz și când apa fierbe, fierbeți cel puțin 4 ore la foc mic. Dacă se formează spumă, îndepărtați-o cu o lingură. Odată ce supa este gătită, condimentați după gust.