După renunțarea la fumat:

țigaretele

Raport de nefumători. Dar azi am băut o cafea cu cofeină. Voi căuta această carte despre Riley, am observat că cărțile funcționează pentru starea mea de spirit. În fiecare zi citesc părți ale cărții pe o mașină sau diverse articole despre de ce fumatul este dăunător, cum provoacă riduri și părul cărunt. Am găsit câteva fire albe pe tâmpla mea. Le-am smuls și acum nu vreau să crească din nou. Și am doar 30 de ani. Sugerez în mod constant că este din țigări și mă ajută. Poate fi din stres sau din alte motive, dar am desemnat țigările drept cauza.
În general, înfășurarea automată funcționează foarte mult pentru mine.

Bravo oamenilor care încă nu au 20 de ani, își dau seama și nu mai fumează. Vă doresc pentru totdeauna. Aveam nevoie de mult mai multe, după cum puteți vedea, dar evident că m-am enervat. Cred că dacă ar trebui să fac altceva în fiecare zi timp de 20 de ani, m-aș fi săturat de asta cu mult timp în urmă.
Irenche, ești atât de tânăr, nu-ți face griji pentru kg.
În adolescență, am mers puțin în jurul valorii de 62 kg și am fost foarte bolnav. Apoi mi-am scos țigările și am păstrat cam 57 de ani. Dar cu copiii și îngrijirea am devenit 52. Am ajuns chiar la 51 și nu puteam să țin deloc un kilogram, ceea ce am câștigat seara a dispărut dimineața . Arătam de-a dreptul urât. Cu toate acestea, după ce m-am oprit aproape din prima săptămână am început să urc. Și acum am între 55 și 57 de ani, variind, în medie 56. Sunt foarte bine. Am aproximativ 170 de înălțimi, iar osul meu nu este cel mai ușor. În caz contrar, când am rămas însărcinată și a doua oară am câștigat brusc mult, ceea ce se datorează faptului că eram sub greutate normală și corpul meu a ajuns din urmă ... așa mi-a spus medicul. Dar după naștere le-am pierdut 100 la sută în 1-2 luni. Faptul este că aproape că nu am mâncat, nu aveam apetit.

Am vrut să fac sport și când i-am oprit. Dar nu am reușit. Stau în fața câinelui toată ziua și singurul meu sport este în bucătărie și nici nu mă plimb prin apartament pentru weekend. Ceea ce pare să-mi scurteze viața mult mai mult decât țigările

Ha, pui, bărbați acceptați sau vă „salvați”?
Vă citesc de două zile și sunt impresionat. că vă ajutați reciproc, că ceilalți din jurul vostru găsesc motivație, că sunteți atât de coeziți și prietenoși - unul la îndemână, dar. DAR. Nu mai există un forum literat. sau cel puțin din acest subiect, din al tău! Felicitări, doamnelor! Impresionant.

Ah, am izbucnit în laudă și am uitat pentru ce venisem!
Nu fumez în a doua zi, nu este cel mai ușor lucru din lume, dar am experimentat câteva lucruri mai dificile! Pentru voi, mămici - ca să nu mai vorbim! Eheeeey, „dă-mi viață, dacă ai risipi pe a ta cu niște otravă, chiar dacă plătești pentru asta. Cu greu este ceva mai dificil, dar și mai minunat decât atât - să dai viață? Cum este să nu mai fumezi în comparație cu o persoană nouă? Comparație incompatibilă! Hei, dacă poți da altcuiva, chiar dacă o parte din tine - viață, dă-ți o viață nouă - curată, frumoasă, liberă!

Mult succes, doamnelor.
Am și un joker, dar este doar pentru crize mari! Cu toate acestea, funcționează cu adevărat, atâta timp cât băieții tăi au cel puțin 10 ani.

Bravo oamenilor care încă nu au 20 de ani, își dau seama și nu mai fumează. Vă doresc pentru totdeauna. Aveam nevoie de mult mai multe, după cum puteți vedea, dar evident că m-am enervat. Cred că dacă ar fi trebuit să fac altceva în fiecare zi timp de 20 de ani, m-aș fi săturat de asta cu mult timp în urmă.
Irenche, ești atât de tânăr, nu-ți face griji pentru kg.
În adolescență, am mers puțin în jurul valorii de 62 kg și am fost foarte bolnav. Apoi mi-am scos țigările și am păstrat cam 57 de ani. Dar cu copiii și îngrijirea am devenit 52. Am ajuns chiar la 51 și nu puteam să țin deloc un kilogram, ceea ce am câștigat seara a dispărut dimineața . Arătam de-a dreptul urât. Cu toate acestea, după ce m-am oprit aproape din prima săptămână am început să urc. Și acum am între 55 și 57 de ani, variind, în medie 56. Sunt foarte bine. Am aproximativ 170 de înălțimi, iar osul meu nu este cel mai ușor. Altfel, când am rămas însărcinată și de 2 ori am câștigat brusc o groază, ceea ce se datorează faptului că eram sub greutate normală și corpul meu a ajuns din urmă ... așa mi-a spus medicul. Dar după naștere le-am pierdut 100 la sută în 1-2 luni. Faptul este că aproape că nu am mâncat, nu aveam apetit.

Inima unei femei, nu prea mult timp de 1 an, a trecut de fapt atât de repede când mă gândesc la asta. dar faptul este că nu număr zilele și lunile. Le-am numărat aici, dar nici măcar nu am avut o panglică până de curând. Acum îl pun, pentru că nu-mi pasă dacă le număr sau nu.

Am avut o mulțime de exemple în jurul meu, iată 2 colegi, sora mea care nu fumează de peste 10 ani și asta m-a ajutat să cred.
Dar când i-am oprit, nu mi-am spus că este temporar sau permanent. Și acum nu pot să spun asta. Le-am oprit doar pentru că voiam, fără să număr zilele. Și cu ideea că într-o zi pot să fumez din nou dacă vreau. Este o alegere, o facem noi înșine. Pur și simplu urăsc cuvântul pentru totdeauna. Le-am oprit pentru că vreau să-mi curăț corpul în această etapă, iar când citesc am nevoie de 10 ani pentru asta. Și dacă peste 10 ani sunt atât de prost să o iau de la capăt.

Altfel, am scris înainte că începutul este dificil, cine vrea să-mi spună că este ușor, acum când mă întorc, aș spune - este ușor. Dar nu este. Știu ce am trăit și întotdeauna când am fumat mi-am amintit acest lucru micul iad prin care am trecut și nu mai vreau nimic pe lume.De aceea rămân fără țigări

Singura diferență cu mine a fost că am devenit foarte sensibilă și cumva multe părți ale corpului meu s-au trezit, ca să spun așa, și toate acestea mi-au adus doar probleme, tristețe și zile urâte.

Bravo oamenilor care încă nu au 20 de ani, își dau seama și nu mai fumează. Vă doresc pentru totdeauna. Aveam nevoie de mult mai multe, după cum puteți vedea, dar evident că m-am enervat. Cred că dacă ar fi trebuit să fac altceva în fiecare zi timp de 20 de ani, m-aș fi săturat de asta cu mult timp în urmă.
Irenche, ești atât de tânăr, nu-ți face griji pentru kg.
În adolescență, am mers puțin în jurul valorii de 62 kg și am fost foarte bolnav. Apoi mi-am scos țigările și am păstrat cam 57 de ani. Dar cu copiii și îngrijirea am devenit 52. Am ajuns chiar la 51 și nu puteam să țin deloc un kilogram, ceea ce am câștigat seara a dispărut dimineața . Arătam de-a dreptul urât. Cu toate acestea, după ce m-am oprit aproape din prima săptămână am început să urc. Și acum am între 55 și 57 de ani, variind, în medie 56. Sunt foarte bine. Am aproximativ 170 de înălțimi, iar osul meu nu este cel mai ușor. În caz contrar, când am rămas însărcinată și a doua oară am câștigat brusc mult, ceea ce se datorează faptului că eram sub greutate normală și corpul meu a ajuns din urmă ... așa mi-a spus medicul. Dar după naștere le-am pierdut 100 la sută în 1-2 luni. Faptul este că aproape că nu am mâncat, nu aveam apetit.