Dacă iubești supele și vrei să slăbești, probabil te interesează care sunt cele mai potrivite și care sunt valorile lor nutritive.
7. Supă de fasole/linte. Sarac in grasimi, zahar si sodiu. Este bogat în proteine, ușor de preparat și foarte gustos.
6. Supa de morcovi. Fără gluten. O porție de 100 de grame conține doar 1,2 grame de grăsime.
5. Supa de broccoli. Una dintre cele mai bune opțiuni dacă vrei să slăbești. La fel ca supa de morcovi, o porție de 100 de grame conține doar 1,2 grame de grăsime. Conține diverse fibre și substanțe nutritive.
4. Supa de dovleac. Acest fel de mâncare conține puține grăsimi și zahăr. Pe de altă parte, este o sursă excelentă de proteine și fibre.
3. Supa de pui cu orez integral. Supa este săracă în sodiu și bogată în proteine. Este ideal pentru pierderea in greutate. O porție de 100 de grame conține doar 0,7 grame de grăsime.
2. Supă de praz și cartofi. Vă oferă toate substanțele necesare sănătății noastre. Adăugați niște crutoane și devine perfect.
1. Supa de mazare. Nu conține aproape sodiu, grăsimi sau zahăr. Sursă bogată de proteine. Adăugați legumele care vă sunt cele mai delicioase. Astfel veți obține alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.
„Colorați-vă” dieta pentru slăbit cu aceste supe și veți atinge mai multe obiective împreună - atât veți mânca sănătos, cât și veți pierde în greutate.
- Băuturi pentru dieta ta pentru slăbit Sensation - sănătate și frumusețe
- Curățarea dietei dietetice și a centrelor de sănătate pentru scăderea în greutate
- Opt pași către cea mai ușoară dietă de slăbit - Ultimele știri de la
- Dieta medicală completă -Scardale- și program de slăbire pentru
- Dietă acută Pierderea în Greutate