creșterea

Nu cunoaștem o femeie care, în condiții bune și condiții naturale favorabile, nu ar vrea să aibă părul lung, sănătos și strălucitor.

Niciunul dintre noi nu ar trebui să înceteze să viseze la un păr superb! Cu toate acestea, trebuie să fim atenți la caracteristicile care caracterizează creșterea părului. Doar așa vom putea controla și susține procesul.

Creșterea este strict ciclică

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știți despre creșterea părului este că trece prin 3 faze principale: anagen (faza de creștere), catagen (faza de tranziție) și telogen (faza de odihnă).

Fiecare păr trece prin cele trei faze independent de firele de păr adiacente.

Aproximativ 85% din tot părul se află în faza de creștere la un moment dat. Faza anagenă poate varia de la doi la șase ani. Părul crește aproximativ 10 cm pe an.

La sfârșitul fazei anagene, firele de păr intră în faza catagenică, care durează aproximativ una sau două săptămâni. În timpul fazei catagene, foliculul pilos se micșorează la aproximativ 1/6 din lungimea sa normală. Partea inferioară a foliculului este distrusă, părul încetează să crească și, în cele din urmă, cade.

Faza de repaus urmează faza tranzitorie de catagen și durează de obicei aproximativ 5-6 săptămâni. În acest timp, părul nu crește, iar la sfârșitul acestei faze se formează o nouă rădăcină de păr. Aproximativ 10-15% din toate firele de păr se află în această fază la un moment dat.

La sfârșitul fazei telogene, foliculul pilos reintră în faza de creștere a anagenului. Astfel ciclul se repetă din nou și din nou.

Cum să afli că părul tău crește

Căderea părului poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi scăderea temperaturii sau aportul de alimente nesănătoase. Pentru a vă asigura că scalpul și părul încep să-și revină după o perioadă de cădere a părului, verificați starea scalpului o dată pe săptămână. Atingeți ușor pielea capului cu degetele și dacă vă simțiți umflat după păr după ras, atunci părul dvs. a început să crească din nou. Dacă nu, părul este probabil odihnit.

Test perie de păr

Acordați atenție firelor de păr care rămân pe perie după pieptănare. Dacă există relativ puțini păr pe el, atunci părul dvs. este în stare bună. Măștile nutritive cu uleiuri calde precum uleiul de măsline și uleiul de cocos ajută foarte mult la refacerea și întărirea părului, precum și la hrănirea profundă a scalpului.

Ulei de jojoba

Din experiența personală, vă recomandăm să aveți grijă de creșterea părului cu ulei de jojoba. În aproape fiecare farmacie puteți găsi ulei (prețul celui mai frecvent este de aproximativ 5 BGN). Are un efect extrem de benefic asupra pielii, deoarece compoziția sa este apropiată de grăsimile naturale, produse de corp pe față și pe scalp. Cel mai eficient mod de a-l utiliza este să-l aplicați frecând pe scalp seara și să vă spălați părul dimineața. Acest lucru îi va permite să acționeze noaptea.

Mănâncă pentru părul lung

Includeți proteine ​​la fiecare masă. Dacă mâncați ouă, brânză, pește sau carne la fiecare masă, veți avea suficiente proteine ​​pentru a repara țesuturile. Pentru vegetarieni, vegani și oameni în post, proteinele vor proveni în principal din semințe și leguminoase.

Mănâncă alimente bogate în enzime. Cunoscute și sub numele de alimente „vii”, aceste fabrici de sănătate facilitează digestia, ajută la detoxifiere și permit organismului să se refacă după boli anterioare, pierderea în greutate sau stres. Astfel de alimente sunt ananasul, papaya, varza, nucile crude, precum și toate fructele și legumele crude. Consumați aceste alimente în mare parte crude și țineți-le afară din cuptorul cu microunde și încălziți-le.