Castraveții sunt bogați în vitaminele A, E și C și fibre. Acestea conțin o cantitate mare de apă și puține calorii, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor și la slăbire.
Castravetele este o leguma a familiei Dovleac. Se crede că a fost cultivat în India acum aproximativ 3.000 de ani și adus în Europa de Alexandru cel Mare.
Castravetele este un aliment cu adevărat sănătos, deoarece are un conținut scăzut de calorii - 100 de grame conțin doar 12 calorii! În același timp, este bogat în multe vitamine și minerale esențiale, care îl transformă imediat într-un superaliment cu superputeri.
Pentru a face o salată delicioasă, aveți nevoie de:
1 kg. castraveți, 1/2 linguriță sare de mare și 1-2 lingurițe ulei de măsline presat la rece.
Curățați și feliați castraveții. Adăugați sare de mare și ulei de măsline. Se amestecă bine ingredientele și se consumă. Repetați procedura în fiecare zi pentru a reduce excesul de greutate într-un mod rapid și ușor.
- Salată de castraveți și piper cu sos de plante Știți cum să gătiți
- Alimentele care îți fac corpul să ardă grăsimi mai repede
- Salată de varză cu roșii și castraveți - Rețetă
- Rulouri de castravete cu salată de ouă
- Rețetă de fitness salată rapidă cu ton, caju și sos fără calorii - Blog GymBeam