• Salată de mere și morcovi cu floarea soarelui
  • Salată dulce de morcovi de mere cu miere și nuci
  • Salată de morcovi cu mere și sos de lămâie
  • Salată de fructe și legume cu ierburi
  • Vase cu mere și morcov cu păstârnac
  • Salată de morcovi „Iarna” cu usturoi, ridichi și mere
  • Salată de morcovi cu fructe uscate

stocată

Pentru a nu vă îmbolnăvi în sezonul rece, protejați-vă de gripă și de diverse infecții virale, este necesar nu numai să vă îmbrăcați călduros, ci și să mâncați. Nu este mare lucru - mâncați fructe, legume, mâncați cât mai multe produse lactate. Echilibrați-vă dieta, vă veți simți mult mai fericiți, mai energici, observați modul în care forțele vor funcționa pe măsură ce albastrele de iarnă dispar. Pur și simplu rețete de salată cu morcovi și mere pot ajuta în lupta pentru sănătate și frumusețe, deoarece acest fel de mâncare - o adevărată sursă de vitamine naturale.

Salată de mere și morcovi cu floarea soarelui

Pentru a găti această delicioasă salată de mere și morcovi, nici nu trebuie să mergeți la magazin - cu siguranță toate produsele disponibile în frigider. Felul de mâncare poate fi considerat „cinci minute” - câteva mișcări simple cu un cuțit și un fel de mâncare delicios gata de mâncare.

  • 400 de grame de morcovi
  • zahăr și sare - după gust
  • 400 de grame de mere (fiecare grad)
  • cinci linguri (linguri) nu sunt o mulțime de smântână grasă
  • 1/5 cană semințe de floarea-soarelui decojite
  • putina zeama de lamaie

Mod de preparare:

Pentru această salată de morcovi cu măr se potrivesc absolut orice fel de fructe: Simirenko, Melba, Jonathan sau Golden. Cu toate acestea, cel mai bine este să folosiți mere roșii, deoarece acestea au de obicei un gust mai dulce-acrișor și se combină perfect cu celelalte ingrediente enumerate în rețetă.

Deci, începeți să gătiți vasele sunt simple: curățați morcovii cu un cuțit și radeți-le pe o răzătoare benzi medii. Faceți același lucru cu merele. Din trecut, vă recomandăm să scoateți învelișul exterior - atunci vasul va fi mai fraged și mai moale. Apoi combinați un suc de lămâie piala separat, semințe pre-curățate, smântână, sare și zahăr și puneți la discreția dumneavoastră. Adăugați sosul la restul produsului și amestecați totul bine. Salata de voila, morcovi și mere este gata! Dacă doriți să adăugați puțină distracție vasului, încercați să-l umpleți cu iaurt sau ulei de măsline amestecat cu puțin oțet. În loc de semințe, unele gazde adaugă nuci zdrobite sau arahide.

Apropo, atunci când pregătiți o salată de morcovi cu mere, trebuie remarcat faptul că fructul se întunecă rapid, astfel încât felul de mâncare nu este depozitat mult timp în frigider. În acest caz, trebuie să acționați pe principiul „faceți și mâncați imediat”.

Salată dulce de morcovi de mere cu miere și nuci

Vrei să faci o salată de morcovi și mere? Vă sugerăm să încercați această rețetă simplă, astfel încât să puteți pregăti un mic dejun ușor și delicios pentru micul dejun. Umpleți micul castron de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu o ceașcă de ceai verde parfumat, iar o încărcare de vitalitate este garantată pe tot parcursul zilei!

  • doi morcovi mari
  • 50 de grame de miere aurie
  • două mere mari
  • 40 de grame de nuci (puteți lua oricare dintre alegeri)
  • stafide - opțional

Mod de preparare:

Mai întâi, curățați morcovii cu un cuțit, apoi frecați pe o răzătoare medie și lăsați-o deoparte timp de cinci minute - ar trebui să permită sucul. Deci, faceți merele selectate. Apoi, într-un castron separat, combinați nucile, pre-curățate și tocate mărunt și aromate cu miere. Dacă doriți stafide, ea zaparte în apă fierbinte, apoi uscați excesul de lichid, clătiți bine și uscați produsul, puneți-l pe un prosop de hârtie. Acum combinați toate ingredientele într-un castron de salată frumos și continuați cu îndrăzneală să mâncați. În loc de costum de nuci și alune, arahide, caju, nuci sau migdale.

Salată de morcovi cu mere și sos de lămâie

Rețete delicioase și, cel mai important, salată de morcovi utilă cu măr atât de diversă încât poți face acest fel de mâncare aproape în fiecare zi și nu o mai repeti niciodată. Vă sugerăm să încercați următoarea capodoperă culinară, a cărei primire va dura patru minute.

  • morcovi dulci - 200 de grame
  • doi măr dulce și acru
  • vârf de cuțit de sare
  • O lămâie de dimensiuni medii (este necesară coaja rasă și suc)
  • zahăr - aproximativ două linguri

Mod de preparare:

Mai întâi, curățați merele și morcovii: primul zar și al doilea grătar. Fiecare bucătar știe - că fructele nu se întunecă, trebuie presărate cu suc de lămâie. Urmați aceste sfaturi și dvs.

Acum este foarte puțin: conectați mere și morcovi într-un castron și turnați un bandaj. Pentru prepararea sa trebuie amestecat cu suc de lămâie, coajă de lămâie rasă și zahăr. În ceea ce privește sarea, apoi adăugați-o la evaluare sau chiar vă puteți baza pe acest ingredient.

Dacă un fel de mâncare pe placul dvs., data viitoare, nu îl faceți cu suc de lămâie și portocale și coajă de lămâie. Crede-mă, acest fel de mâncare nu este mai rău!

Salată de fructe și legume cu ierburi

În acest moment vom împărtăși secretele gătirii unei simple salate „măr de morcov”. Picantitate deosebită și gust "primăvară" incredibil de proaspăt al mărarului și al patrunjelului atașat. Astfel de produse combinate care nu îți provoacă pofta de mâncare? Deci, nu încercați felul de mâncare. Desigur, mâncați o salată destul de dificilă, așa că completați-o cu friptură la grătar sau carne de porc și veți obține o masă completă.

  • trei morcovi mici
  • Un măr mare
  • câteva pene de ceapă verde
  • Cinci ml de suc de lămâie
  • patrunjel si marar - la discretia dumneavoastra
  • ulei de masline

Mod de preparare:

Cuțit de ierburi pre-spălat și uscat, tăiat cât mai fin posibil. Cu un măr, scoateți coaja exterioară și scoateți centrul și semințele, tăiate în benzi subțiri după aceea. Acum radeți morcovii și combinați ingredientele de mai sus într-un castron. Apoi se presară sare și zahăr, se toarnă zeama de lămâie și se trimite la frigider timp de 60 de minute. Chiar înainte de servire, se adaugă puțin ulei de măsline, se amestecă bine de mai multe ori și se întinde pe farfurii de salată în porții. Pentru ca un fel de mâncare să arate frumos, puteți pune pe fundul cupei câteva frunze de salată, apoi formați o grămadă de feluri de mâncare de morcov și mere și ornați cu arahide deasupra. Ultimul lucru recomandat este să se prăjească la cald și să se usuce tigaia.

Vase cu mere și morcov cu păstârnac

Mulți se referă la salata de morcovi cu mere foarte rece, având în vedere felul de mâncare plictisitor și prea obișnuit. Cu toate acestea, știm cu toții că chiar și fata cu aspectul cel mai simplu și discret, puteți deveni cu ușurință o adevărată frumusețe. Este suficient pentru a aplica machiajul în mod corespunzător și pentru a ridica dressingul armonios. Același principiu funcționează și în bucătărie: uneori doar un singur ingredient, aparent discret, capabil să schimbe complet gustul mâncării. Exact asta experimentează bucătarii profesioniști mai întâi în mintea lui și mai târziu în bucătărie. Încercați acest lucru: adăugați salata obișnuită de morcovi și păstârnac și încercați să obțineți o opțiune. Această rețetă va fi în acest caz un ajutor minunat.

  • pastarnac si morcovi - 150 de grame
  • măr mare - o bucată
  • 30 ml suc de lamaie
  • Sarat la gust

Mod de preparare:

Curățați toate alimentele - morcovi, mere și păstârnac - și frecați-le cu benzi groase pe o răzătoare grosieră. După transferul pe o farfurie adâncă, se presară cu puțină sare și se presară cu suc de lămâie acru. Puteți adăuga câteva stafide pe o farfurie - acest lucru va da un gust ușor dulce alimente sărate. Dacă urmați cifra și doriți să mâncați în mod corespunzător, atunci dați preferință salatelor de legume și fructe: morcovii cu măr și, astfel, combinați perfect unul cu celălalt, iar în tandem cu farfuria de păstârnac se dovedește o capodoperă. La urma urmei, nu degeaba spun că totul este perfect.

Salată de morcovi „Iarna” cu usturoi, ridichi și mere

Acest fel de mâncare este adevărat mai ales în timpul iernii, când corpul fiecărei persoane, ca adult și tânăr, este cel mai susceptibil la răceli și gripă. Usturoiul „cola” de la sine toate infecțiile, morcovii și merele ridică spiritele, iar sucul de lămâie conține vitamina C utilă mai bine pentru a preveni bolile decât pentru a le vindeca mult timp, așa că vă recomandăm să luați notă rețeta salate.

  • 100 de grame de napi
  • mere - 100 de grame
  • o jumătate de lămâie
  • 300 de grame de morcovi
  • doi catei de usturoi

Mod de preparare:

Să începem cu asta pentru a da un mic sfat: dacă intenționați să mâncați vasul imediat, dar după un timp, atunci adăugați merele chiar înainte de servire. Deci, nu se întunecă, le puteți da puțină apă de suc de lămâie.

Acum direct la procedeul de gătit: Curățați morcovii și napii cu o mistrie și tăiați fructele în fâșii subțiri. Apoi, într-un cuțit piala separat, mărunțiți usturoiul și frecați-l cu sare, introduceți aici suc de lămâie, dacă este necesar, adăugați oțet. Combinați toate ingredientele și amestecați de mai multe ori.

Salata este o alegere foarte ușoară și minunată pentru preparatele din carne și pește. Ca umplutură puteți folosi smântână, ulei de măsline sau delicatese obișnuite cu maioneză.

Salată de morcovi cu fructe uscate

Împărtășește în cele din urmă secretele gătirii unei salate dulci cu fructe uscate, mere și morcovi.

  • doi morcovi mari
  • 25 de grame de stafide
  • Prune uscate (fără sâmburi) și caise - 25 de grame
  • Două mere verzi
  • 50 ml de miere

Mod de preparare:

După curățarea merelor și a cojilor de morcov, frecați-le pe un răzător. Acum așezați sushi într-un castron separat și turnați apă fierbinte pentru a se înmuia. După zece minute, clătiți prune uscate, stafide și caise uscate sub robinet, apoi uscați și tăiați în cuburi mici. După ce ați combinat toate ingredientele, turnați mierea aurie, topită pe o baie de aburi și amestecați.

Acum știi că rețetele sunt salate simple, „vitaminice”: morcov, măr, combinate cu alte produse utile îți diversifică dieta și adaugă conținut. Mănâncă bine și rămâi sănătos!

Vă recomandăm să verificați: rețeta de salată de ridiche